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常懷輕松,便是神仙(文:李從國推薦:趙應(yīng)書)

2014-06-03 08:06 作者:致遠(yuǎn)  | 9條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

茫茫宇宙依天道而日運(yùn)月往,作為大宇宙拷貝的小宇宙——人,依心靈的支配而顯現(xiàn)出不同的人生狀態(tài)。每天伴隨著人的,是以下兩種之一的心態(tài):一為輕松,一為緊張。絕大多數(shù)人,或者說90%以上的人,只要眼睛睜著,心的常態(tài)是緊張。只有不到10%的人,活在輕松的心態(tài)之中。大白天在大街上仔細(xì)觀察,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn),90%以上的人是雙眉緊鎖,愁眉苦臉,疲憊焦慮,而只有不到10%的人,臉上從容淡定,不急不緩,悠閑自得。

人有七情六欲,有喜怒哀樂,精神有時(shí)需要緊張,有時(shí)需要悠閑,五臟六腑的最佳關(guān)系是平衡、協(xié)調(diào)、良性互動(dòng)。能松能緊,張馳有度,自然而然。而如果人以緊張作為心的常態(tài),有事無事心態(tài)都是緊張的,那就是違反了身心平衡協(xié)調(diào)互動(dòng)的原則,大問題就出來了。

無論通常性的緊張由什么引起,這種心態(tài)都會(huì)對人的身心產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害。緊張的心態(tài),起因于各種壓力。當(dāng)人有壓力時(shí),大腦就會(huì)傳遞信號,生理上就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化,身體會(huì)釋放出腎上腺素類化學(xué)物質(zhì),使心跳加快,血壓升高,肌肉血管擴(kuò)張,以便與解脫壓力相關(guān)聯(lián)的部位,或眼部、或手腳、或心臟、或其他臟器,有足夠的力量用以渲瀉壓力。其他的血管循環(huán)則縮小或關(guān)閉,作出缺氧和血的犧牲,以保證需要緊張的器官得到充足的血液。如果人的緊張是無休無止的,就會(huì)無休無止地破壞器官之間的平衡,長期如此,沒病會(huì)弄出病來,小病會(huì)弄成大病,大病會(huì)弄掉生命。讓絕大部分人痛苦不堪的高血壓、糖尿病,就是無休止的緊張、壓力所導(dǎo)致的。

現(xiàn)代人被緊張的枷鎖套牢了,幾乎無法自拔。以緊張應(yīng)對外在變化,是人類的本能,由古人類遺傳下來的。但那時(shí)的古人們一旦得到足夠的食物后,就會(huì)松懈下來,要么載歌載舞地祭祀或玩耍,要么面對浩瀚星空,思索自己是從哪里來的這樣一些玄妙的問題。天賜自然,自然緩解了原始人類艱苦而殘酷的生活現(xiàn)實(shí)。然而今天的人們卻沒有這種幸運(yùn)。面對無休無止的商戰(zhàn)、無所不在的信息轟炸、越來越艱難的生存壓力,緊張已經(jīng)成為一種生活常態(tài),輕松輕松,已經(jīng)成為一種奢侈的享受。因此,90%以上的人,都處于亞健康之中,都背負(fù)緊張的常態(tài)生存,在自虐中茍且蹉跎。緊張,在無情地折磨著現(xiàn)代人,扭曲人生。

人如果以緊張、壓力作為心的常態(tài),五臟六腑必然以不平衡為常態(tài),生病是遲早的事,短命是必然。朋友們一定要自我檢查一下,自己的每一天是否都處在緊張和壓力之中,壓得透不過氣來。如果情況真是這樣,就一定要警覺,一定要改變。

把人從緊張壓力中解放出來,讓輕松作為心的常態(tài),對人的身心健康無比重要。以輕松作為心的常態(tài),不僅能始終保持五臟六腑的基本平衡,有利于身心健康;而且輕松的心態(tài)能隨時(shí)調(diào)動(dòng),迅速布置和調(diào)整,以應(yīng)對外在的變化,提高工作效率;再而且人生追求來追求去最終想要的無非是輕松的心態(tài)。以輕松代替緊張為生活工作的常態(tài),無疑是人生的涅槃。不要小瞧這個(gè)涅槃,其意味著的是:人是站著享受生命,還是跪著忍受磨難。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

人不能改變環(huán)境,但可以改變自己。欲望少一點(diǎn),壓力就會(huì)少一點(diǎn),緊張就會(huì)少一點(diǎn),輕松就會(huì)多一點(diǎn)。能以輕松作為生活工作的常態(tài),你就戰(zhàn)勝了時(shí)代,戰(zhàn)勝了自己,贏得了幸福,可稱得上生命的強(qiáng)者。

常懷輕松,便是神仙!

(文/李從國,天人相宜心靈修行微信公眾平臺,公眾號trxy123)

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