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學(xué)會管理時(shí)間和注意力

2014-05-02 15:53 作者:雪夢  | 10條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

成功者和失敗者最大的差別或許就在于管理自己吧!有人說最大的對手是自己,也有人說最難超越的是自己,所以“戰(zhàn)勝自己”、“超越自己”就成為了很多人的目標(biāo)。自己為什么會成為自己的對手或障礙呢?那是因?yàn)樽约汗懿蛔∽约?。自己會?jīng)常寬容自己,給自己找一堆懶惰、松懈、逃避的借口,給自己的不成功找一個(gè)合理理由,給自己的連續(xù)失敗找一個(gè)心理安慰。所以,原本可能成功的事,就合情合理地失敗了;原本可以成為成功者,卻背道而馳進(jìn)入了失敗者的行列。

想想看,成功者無一不是能管理自己會管理自己的人。他們能夠控制自己的意志力,能夠控制自己的情緒和好,能夠控制自己的行動和言語,能夠控制自己的時(shí)間和注意力……總之,他們能夠管理好自己,能夠在合適的時(shí)間抓住機(jī)遇,能夠在機(jī)遇到來之前備足知識,能夠在知識更新之前轉(zhuǎn)變成財(cái)富。他們能夠支配時(shí)間,而不會成為時(shí)間的奴隸;他們能夠管理注意力,而不是漫無目的沒有目標(biāo)沒有興趣。所以,他們就自然而然成為了成功者。

大家都知道,人們的智商差不了多少,之所以生活中成功與失敗的人處境那么懸殊,外因當(dāng)然有,內(nèi)因卻是主要的。而內(nèi)因,當(dāng)然要從自身找。如果自己管理不了自己,那么跟別人去比較去競爭顯然就沒有底氣。所以,學(xué)會管理自己是頭等大事。

學(xué)會管理自己,就要學(xué)會管理時(shí)間和注意力。

人的生命是由時(shí)間構(gòu)成的。如果沒有時(shí)間,哪里會有生命呢?時(shí)間的每一個(gè)刻度都篆刻在生命的年輪上,并且從來不重復(fù)。少一分鐘的時(shí)間就意味著少一分鐘的生命,這個(gè)道理很淺顯。但是,很多人都意識不到時(shí)間對于生命而言多重要,或者說知道時(shí)間重要就是利用不起來,放任時(shí)間像河水一般嘩啦啦白白流掉。古今中外勸人珍惜時(shí)間的格言警句很多,慨嘆時(shí)光易逝人生易老的篇章也不計(jì)其數(shù),但是管不住自己、浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)生命的現(xiàn)象比比皆是?!皶r(shí)間就像海綿里的水,要擠總會有的?!?a target="_blank">相信大多數(shù)人都用這句話勸過別人也激勵(lì)過自己,但是收效甚微。究其因,不是沒有珍惜時(shí)間的意識,而是沒有管控時(shí)間的能力。

清華博士學(xué)霸姐妹花馬晗馬冬昕之所以在網(wǎng)絡(luò)爆紅,就是她們對時(shí)間的嚴(yán)格管理。她們的學(xué)習(xí)計(jì)劃讓網(wǎng)友們驚嘆,她們對時(shí)間安排的執(zhí)行力讓人折服。對時(shí)間嚴(yán)格有效利用是這對雙胞胎學(xué)霸姐妹花超越常人的法寶。比別人多擁有時(shí)間——鑄造成功的有效時(shí)間,就比別人多擁有最后成功的實(shí)力和機(jī)遇。所以,還是學(xué)會管理自己的時(shí)間吧。他人在工作的時(shí)候,你在娛樂;他人在拼搏的時(shí)候,你在休憩;他人在流汗的時(shí)候,你在享受清閑;他人在地里耕耘的時(shí)候,你在大樹下睡懶覺;那憑什么在他人采摘成功果實(shí)的時(shí)候,你要走上前去跟人家掙個(gè)多少論個(gè)高低呢?( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

如果沒有跟別人較量的資本,就不要嫉妒別人的成功。這樣心態(tài)會平和,但是也別全然不在意自己的成敗榮辱、得意失意,還是讓自己多一些成功,少一些失敗,多一些積極向上拼搏追求,少一些隨波追流無所事事的好。時(shí)間是丈量生命的維度。虛度年華庸庸碌碌過一輩子,做時(shí)間的奴隸,人生真的很悲哀。只有做時(shí)間的主人,讓生命的每一秒都精彩綻放才有價(jià)值,才不白來世上一遭。學(xué)會管理自己的時(shí)間,就學(xué)會了管理生命的進(jìn)度。

學(xué)會管理生命的進(jìn)度,還要學(xué)會管理生命的方向。

人從出生到死亡這個(gè)大方向,是沒有差異的。但是從個(gè)體來看,每個(gè)人的人生過程都是不一樣的。有的人通向了成功,有的人走向了失敗。其實(shí)最初人們的出發(fā)點(diǎn)都在一條線上,可是走著走著就大相徑庭了。探究其原因,跟人們的理想、目標(biāo)、興趣、毅力、環(huán)境等等都有關(guān)系。再深究一步,則跟自身的注意力有關(guān)了。

大家想想,是不是某件事成功的人都對該件事的注意力特別集中?一心一意關(guān)注在這件事上。不說科學(xué)家為了一個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)怎樣廢寢忘食、心無旁騖,也不說發(fā)明家為了一項(xiàng)發(fā)明怎么癡迷不改、忘記白天黑,單說普通人,是不是大家對自己感興趣的事情注意力都很集中?愛好打麻將的,打麻將過程中注意力都在麻將牌上,覺得時(shí)間過得特別快;喜歡化妝打扮的,注意力很容易被新款服飾、高檔化妝品、時(shí)尚雜志等引領(lǐng)潮流的信息吸引。注意力在哪兒,興趣點(diǎn)就在哪兒。注意力是否長久,跟自控能力有很大關(guān)系。

學(xué)生上課注意力不集中,學(xué)習(xí)成績就不好。學(xué)生的注意力集中不到課堂上,是因?yàn)閷φn堂內(nèi)容不感興趣。同樣道理,你對一件事情注意力不集中,是對它沒有興趣,當(dāng)然也就不可能把它做好。如果你對一件事情注意力時(shí)間不夠長,意味著它不足以讓你上心或者吸引不了你的耐心和意志力。很多人有這樣的體驗(yàn):想著干點(diǎn)兒什么,就打開電腦,然后上網(wǎng),在這個(gè)網(wǎng)頁上看看,在那個(gè)網(wǎng)頁上瞧瞧,跟著那些沖擊眼球的新聞不斷轉(zhuǎn)移著視線,注意力從這條新聞到那條消息,不停地變,時(shí)間在你漫無目的的瞎看中不知不覺流逝了,好像知道了很多,甚至腦子被烏七八糟的東西塞滿了,但是仔細(xì)想想,又似乎一無所獲,因?yàn)閯倓偪吹降哪敲炊鄬ぷ鲗ι罨旧蠜]什么關(guān)系,更不用說造就你的成功了。

本來人們的注意力就不好管理,當(dāng)代社會信息高度發(fā)展,高科技信息工具廣泛使用又成為分散人們注意力的最有力推手。大家手持一款小小的智能手機(jī),就可以在浩瀚的信息海洋中暢游了,如此,人們被形形色色的信息誘惑著,更難把注意力長時(shí)間地集中在某一方面。但是,這并不意味人們對注意力放任自流,不能管束了。那些被老師定性了的上課注意力不集中學(xué)習(xí)成績極差的學(xué)生,在網(wǎng)吧里能連續(xù)幾個(gè)小時(shí)或者整天打游戲,注意力能高度集中在電子游戲上,說明什么?這些孩子不是不能集中注意力,而是不會把注意力集中在“有用”的地方。換句話說,所有人都有集中注意力的能力,只是看把注意力放在哪兒了。只有把注意力放在鋪墊你成功的路上,才會讓你離成功越來越近。

把注意力用對地方,并學(xué)會管理,在前行路上不走馬觀花蜻蜓點(diǎn)水,在處理事情上能靜下心來深入下去,才可能在日后做出成績?nèi)〉贸晒?。如果誰說從來沒有集中精力做過一件事情,人生也走得順風(fēng)順?biāo)?,不乏成功,我只能說這不是妄言就是神話。

管理好注意力,就有了成功的一個(gè)基本條件。很多人不成功,就在于不會管理自己的注意力。

顯然,成功和失敗離得并不遙遠(yuǎn)。學(xué)會管理注意力,就保證了成功的方向;學(xué)會管理時(shí)間,就能加快成功的進(jìn)度。如果既管理不好注意力,又管理不好時(shí)間,那么結(jié)果可想而知,人生又是怎樣一番境地,不用累述了。

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