每個人每個時期可能都有不同的重負。生活的壓力，工作的壓力，肩上挑的壓力，手里拿的重物，情感的糾葛，同志間、工作中、朋友間的、家庭的矛盾、糾紛等等有時都可以說叫重負在心或者說在肩。身體的重負對很多人來說，能很快解決，把背著的，提著的，扛著的重物放下休息一下就行了。心中的重負有時不是一時一下就能解決的。如生活的重負，糾紛的重負，糾葛的重負是要一個過程的努力、梳理才能解決的。生活的重負要努力奮斗，糾紛的矛盾要化解，糾葛的矛盾要理順。樣樣重負，樣樣矛盾都揪心

當(dāng)這些矛盾化解時，當(dāng)這些重量從身上放下時，當(dāng)這些糾紛、糾葛解開時，你的心中感到輕松，你的身體感到輕松，你的大腦感到輕松——這就是如釋重負。

有些矛盾的重負，如不象生活的壓力是客觀存在的，而是我們自己不慎造成的。就如作繭自負。自己造絲讓絲纏繞自己，不可自拔。就如一堆亂麻，扯不斷理還亂。揪心，煩心。心情象蝸牛背著包袱生活?？嗖豢把浴Ｓ幸惶烊藗儼l(fā)現(xiàn)蛹蛻變成美麗的蝴蝶時，才知道，蛹是可以破繭脫殼——自由飛翔。蝴蝶從此不被殼纏繞——如釋重負。蝴蝶有了自己美麗的化身，有了自己自由的天空。這就是沖出糾紛，糾葛的幸福自由。朋友們讓我們釋放心中的重負，自由地飛翔吧！

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