制怒養(yǎng)身勿發(fā)火

年后，村頭幾家小賣店很是熱鬧，外出務(wù)工回家過年的后生仔們都來店里玩耍，那天上午小T很熱情的給大家發(fā)煙，這本是好事，但大B卻認(rèn)為小T發(fā)的3元錢一包的藍(lán)贛香煙太賤孬了，便冷嘲熱諷地說數(shù)落小T：“出門一年到頭了，就抽這樣的煙，做卵都會打歪……”。小T哪受得了如此恥笑，怒火中燒的他就拿起桌上的玻璃茶杯砸向大B的頭部。結(jié)果，茶杯碎了、大B的頭破了、小T的手也流血了，旁人只有打“110”了。無獨有偶：某村一戶人家因維修道路與有利害關(guān)系的另一家人發(fā)生沖突，吵鬧過程中難于按倷住怒火的雙方發(fā)生肢體接觸將另一家的一個老太婆弄跌在地，致使此老太婆當(dāng)時不省人事，回屋后不久死亡……

沖動是魔鬼！憤怒又是沖動的導(dǎo)火索，怒氣沖天?。∨瓪夥路鹗且粋€可怕的惡魔，又如同一個無法擺脫的咒語，它能讓你感覺自己仿佛受到一種不可預(yù)知的強(qiáng)烈情緒所支配，但往往導(dǎo)火索僅僅是一些“雞毛蒜皮”最后火冒三丈迅速演變?yōu)閻憾镜墓艉蜔o情傷害，而這些玩意兒不但不能平息怒氣，反而無助于解決問題，最后導(dǎo)致出現(xiàn)難堪的結(jié)局。真是怒氣頭上一把刀，不僅傷害了別人，自己也受到了深深的傷害。

我們知道，人的一生，難免會碰到一些令自己不愿接受而感到氣憤的事情，客觀的說，偶爾發(fā)泄一下也是可以理解的，問題是不能讓發(fā)怒成為人生的絆腳石。那么，怎樣才能“制怒”、“少怒”呢？除了要懂得發(fā)怒等有害情感對健康的危害，弄清引起發(fā)怒等有害情感的原因外，還應(yīng)該學(xué)會“制怒”、“少怒”的有效辦法。這些辦法包括：首先就是要寬以待人，要懂得人無完人的道理，學(xué)會原諒別人，因為原諒別人就是解脫自己，就會將自己從煩惱中解脫出來；其次是要修身養(yǎng)性，修養(yǎng)、品德、性格好的人，常常心如璞玉，恒久不變，品德低下的人往往變化無常；再就是要處事冷靜，容易憤怒的人，要時常提醒自己要冷靜，冷靜會使人擁有理智的頭腦，使人擺脫困擾，走向自我完善。凡事要想得開，能做到主客觀相適應(yīng)，則無怒可起。

制怒養(yǎng)身勿發(fā)火。蘇軾說過：“匹夫見辱拔劍而起，挺身而斗，此不足勇也。天下有大勇者，猝然臨之而不驚，無故加之而不怒，此其所挾持者甚大，而其志甚遠(yuǎn)也?！贝嗽捄苤档梦覀兩钏?。禁煙英雄林則徐和治縣有方的西門豹，倆人都有愛發(fā)怒的毛病，可以說有時怒發(fā)沖冠。他們一個在廳堂掛一條名為“制怒”的橫幅；一個是在自己的身上佩帶一根牛皮繩，提醒自己不要性急發(fā)怒。這無非就是警告自己遇事要冷靜，不要發(fā)怒，能忍則忍，不能忍就把話說得緩和一些。寧可讓別人認(rèn)為自己卑下，也不與人斗得臉紅脖子粗啊。

笑鈾( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

2012，02，29.

首發(fā)散文網(wǎng)：http://www.277762.cc/subject/3616246/