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功夫

2014-01-18 11:17 作者:一空  | 11條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

逆呼吸,

出神奇,

健康身體精神怡。

舒通陰陽路,

去腐育生機。

//( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

降后脊,

升前膝,

中空玉柱通天地。

天始緊后腰,

地終前中臍。

//

呼裹腰,

吸收臍,

上降下升團身軀。

身體互松緊,

從外向心聚。

//

弓上身,

蜷下體,

身軀松軟一灘泥。

氣力在丹田,

腹部行呼吸。

//

凝外景,

覺身氣,

精神靜止平境里。

景物全幽然,

全身隨呼吸。

//

緊命門,

收神闕,

百會涌泉兩相吸。

神無有世界,

心空有精氣。

//

神明靜,

空身體,

陰陽之氣互變意。

向外散全像,

向內(nèi)聚心地。

//

居宇宙,

意全息,

行走道路用神氣。

流變空中飄,

人物清明里。

2014.1.18

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/3614666/

功夫的評論 (共 11 條)

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