為青春的抑郁干杯
“媽媽,我的心情很不好,我覺得自己是壞孩子,怎么辦?媽媽,我害怕……”14歲的兒子淚光中彌漫出迷茫與恐懼。他摟著我失聲痛哭,滿臉的煩悶,滿眼的淚水,滿心的傷悲,快樂從他的生活中消失了。我不知所措,小心安慰:“你不會變壞,你本身就是一個善良的孩子,有爸爸媽媽幫助你呢!你怎么會變壞呢?”
一周過去了,他仍是滿臉愁緒,步履沉重,心事重重,每天早晨醒來,總是以淚洗面,他無心學(xué)習(xí),情緒低落,我的兒子,你怎么了?他的心結(jié)如一塊巨石壓著我透不過氣。
他述說著自己的小秘密,小腦瓜里出現(xiàn)了許多他認(rèn)為錯誤的想法,比如在網(wǎng)上看過一些美女圖片,看到班上的女生漂亮喜歡多看幾眼,心理就會產(chǎn)生罪惡感;身體上的變化也感到極不適應(yīng)------因此產(chǎn)生嚴(yán)重的自責(zé)恐懼焦慮心理,壓抑煩悶恐慌折磨著他稚嫩的心靈。
“孩子,不用害怕,你像一棵小樹到了長花苞的時候,你長大了,要成長為男子漢,一切的想法都是正常的,你沒有變壞,而是變得成熟了……”他似懂非懂,點點頭。
三周過去了,我們的安慰與鼓勵,產(chǎn)生了一些作用,他明白自己沒有變壞,還是好孩子。但心結(jié)依舊沒有打開,情緒還是低落在極點,淚水不由自主的流下來,甚至說道:“媽媽,我知道自己沒做錯事,但煩惱總是冒出來,我趕不走它,我太郁悶了,活著有什么意思?”于是我又抱著他,他的淚水流在臉上,我的淚水流在心里,心亂如麻。
這是我有生以來最難熬的日子,為兒子的現(xiàn)在焦慮為他的未來擔(dān)心,面對痛苦不堪的兒子,蒼白的安慰與鼓勵已經(jīng)不起作用,我們默默垂淚 ,不知如何是好!( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
我在憂慮與無奈中,向網(wǎng)絡(luò)上一位青少年心理咨詢師求助。
“朋友,我需要你的幫助,我的兒子近來情緒低落,他的心理出現(xiàn)了問題……”我詳細(xì)的介紹了孩子的狀況。
“你是否真的把孩子看作長大了?對他這些想法不是感覺到焦慮,而是感覺到欣喜呢?”
“關(guān)鍵是你自己,作為媽媽,是否真的把孩子有了這些想法,當(dāng)作在長大,有了力量,有了自己的思考 ,當(dāng)作萌生了獨立的、可以承擔(dān)一定責(zé)任的力量的標(biāo)志 ?!?/p>
“用你的信任,對他成長的信心,去感染他 ?!?/p>
“你把孩子有那些想法,把孩子的郁悶,不開心,都看作是惡魔一樣,會傷害到你幼小的沒長大的孩子。你改換這種心境之后,方法自然就來了?!?/p>
“這些不是惡魔,而是孩子的新感覺、新情緒、新力量、新思想 ,每一份都是孩子未來成長、生活中必不可少的人生財富!”
“孩子需要的,首先是對他的狀態(tài)的接納,然后,才是打開心結(jié) ,轉(zhuǎn)換一個新的看問題的角度,發(fā)現(xiàn)深藏在內(nèi)心的力量,看到郁悶之后的沉思,恐懼之后的歷練 ?!?/p>
交流中,我豁然開朗、茅塞頓開,面對孩子的長大和他目前的狀態(tài),我的心里更多的是擔(dān)心,雖然告訴孩子一切是正常的,但我表現(xiàn)出的不是發(fā)自內(nèi)心的欣喜,而是流露在臉上的焦慮,所以孩子選擇自己承擔(dān),從而不能減壓,更不會解開心結(jié)。我們家長要做的首先是改變自己的心態(tài),用真心的欣喜與足夠的信任慢慢打開心結(jié),郁悶和煩惱自然不戰(zhàn)而逃了呀!
中午,我準(zhǔn)備了四個菜,還有紅酒和果汁,用綠色的海綿紙剪了一個心型的卡片,寫上贈言。我們一家人舉杯祝賀,發(fā)自內(nèi)心的笑溫暖著孩子苦澀的心,他的臉上有了笑容,內(nèi)心的冰開始融化,然而療傷是需要過程的,我相信我有足夠的愛陪他走過艱難,而且堅信經(jīng)歷磨難,他一定化蛹成蝶,在心理和思想上有質(zhì)的飛躍。
下午,就要上課了,他還是情緒不穩(wěn),竟然不想去上學(xué),他的眼神告訴我,即使去了,也是無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),不要逼迫孩子了,他需要休息和思考,也許睡一覺后,會好一些?!昂昧?,今天,媽媽放假半天,你好好睡覺,你醒來的時候,就是快樂無憂的時候!”我知道他心理的恢復(fù)需要過程。他睡了,很甜很香……
晚上,我又一次向心理咨詢師交流請教,他告訴我,孩子的郁悶其實是沉思的過程,只是沉思的內(nèi)容出了問題,應(yīng)改變沉思內(nèi)容,幫他發(fā)現(xiàn)內(nèi)心沉積的力量,感受思考過程中的積極因素,調(diào)整思維角度,化消極為積極,真正接受和欣賞自己,心結(jié)就會打開,快樂自然來!
周末,我?guī)鹤雍退暮糜?,一起走進(jìn)田野,那里是一個窯地,有兩池清水,高高的土丘,小型的沙漠,轟鳴而過的火車,他們盡情的奔跑嬉戲,有一條寬1.5米的水溝,擋住我們的路,此刻兒子第一個勇敢的跳過去,還鼓勵我不要害怕,我們都縱身一躍,到達(dá)對岸,兒子粲然的笑告訴我,他徹底戰(zhàn)勝了自己,找到了曾經(jīng)的快樂,他贏了!
陽光總在風(fēng)雨后,兒子青春的臉上綻放出燦爛的笑容,他走出了心靈荒漠,開啟新的人生之路,他的笑點亮生命的天空,我們終于迎來幸福的回歸!八年過去了,如今我的兒子已經(jīng)在大學(xué)讀書,青春陽光積極而快樂。
目前,孩子在5年級下半學(xué)期和6年級開始進(jìn)入青春期,首先面臨的就是自己身體的變化。由于人的天性對不熟知的事物而產(chǎn)生一種恐慌。特別是由于進(jìn)入青春期時間不同,并不是所有的孩子都同時進(jìn)入,存在著先后,這樣那些比同齡孩子更早進(jìn)入青春期的孩子,面臨的心理壓力會更大。他們處于一種孤立無援的狀態(tài),就像走在一天黑洞洞的隧道里一樣。內(nèi)心的恐慌、迷茫、困惑、無助伴隨著來自父母和學(xué)校對學(xué)業(yè)的壓力,通通的壓在孩子們稚嫩的肩膀上,并且是來的如此突然。
針對面臨或者是即將面臨青春期的孩子,我們作為家長和老師該如何做呢?
接納孩子的現(xiàn)狀,保持平靜冷靜的心態(tài),一定不要焦慮恐慌,請用喜悅與信任給孩子一份特殊的愛,陪伴孩子走出陰霾,走向陽光。千萬不要指責(zé)、挖苦、諷刺、打擊孩子。做好心靈溝通,走進(jìn)孩子內(nèi)心世界,了解問題根源,積極想辦法進(jìn)行疏導(dǎo)。同時最好不再用對待小孩的態(tài)度去對待他們,我們能夠耐心的坐下來和孩子談?wù)撽P(guān)于青春期的一些知識,讓孩子消除對青春期自身各種變化的恐懼。教會孩子與他人相處,形成正確的友誼觀。而且同齡朋友之間,便于打開心扉,交流心理上的問題,解決困惑。培養(yǎng)孩子興趣愛好,尤其培養(yǎng)孩子愛運動的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪\動可以放松身心,磨練意志,有利于孩子身心發(fā)展。
身為家長,我們將陪同孩子一起成長,作為教師,將陪同更多的孩子走過青春期,做好心理疏導(dǎo),塑造孩子們健康的心理多么的重要。請家長們一定微笑面對孩子青春期中出現(xiàn)的各種問題,用智慧與真愛呵護(hù)他們稚嫩的心靈,做好青春的擺渡人!
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