前幾年秋天偶爾也走過北山行的線路，沒有啥特殊感覺。今年參加北山行活動，同伙伴一起多次在秋天走過這線路?？赡苁切凶叽螖?shù)多了，也可能是心情歡樂的緣故，我眼中今年北山的秋天實在是太美了。

當(dāng)你早上踏上北山的道路，遠遠看去霧氣茫茫，北山隱隱約約可見，似剛剛睡醒的巨人屹立在你的面前。太陽升起來后，北山的天空是那樣湛藍，空間顯得比以前開闊；北山變得更加濃綠，更加厚重、更加大氣。盡管有的樹葉變黃了，有的干枯了，有的落到地面，但樹干好像絲毫沒有感覺到，依然健壯挺立，只為滿枝頭的果實而驕傲。栗子張開了笑口，迎接人們的青睞。山里紅有的露出了紅紅的臉龐，有的綠中帶紅，好像向行人獻媚。一串串粉梗綠果的山花椒挺立在枝葉的上頭，有意地顯示自己的碩果。野草底部已經(jīng)枯萎，但山菊花、荊條花、牽?；ê孟裉貏e喜歡秋天降溫，花蕾依然很多，競相開放。

北山的秋天是成熟的美，是收獲的美，是奉獻的美，是一年四季最美的的季節(jié)。如果說春天的北山是美麗的少女，夏天的北山是血氣方剛的小伙子，冬天的北山是一個慈祥的老人，那么秋天的北山就是一個成熟穩(wěn)重的中年人。

中年人臉上的皺紋開始增多，頭發(fā)日漸變少變白，眼睛也變花了，但這掩飾不了中年人的健壯、成熟的美。中年是人生的鼎盛時期，多了些責(zé)任，少了些輕??；多了些信心，少了些彷徨；多了些經(jīng)驗，少了些盲從；多了些毅力，少了些懈怠。是承上啟下的一代人，是單位、家庭、社會的骨干。上有父母、下有子女，單位有事業(yè)。家庭、單位、社會三幅擔(dān)子壓在肩上。成績和繁忙、義務(wù)和壓力、挑戰(zhàn)和承受、孝心和付出并存，處在緊張、忙碌、焦慮、失眠之中，各種慢性病正慢慢向我們襲來，很多人處于亞健康狀態(tài)。

如何放松自己，保持身心的健康，擔(dān)當(dāng)起應(yīng)盡的義務(wù)，是中年人面臨的一個重要問題。很多人到醫(yī)院找專家咨詢，很多人吃保健品找養(yǎng)生辦法，無論如何，醫(yī)生、專家都會開出一幅適量運動的方子，并指出要長期堅持下去。事實上，很多中年人已經(jīng)認識到這點了，早晚漫步，打太極拳，游泳等等，這對于解決中年人亞健康狀況大有好處，很多人收益匪淺。

北山行也是一種有益的健身運動。它借助北山良好的空氣，起伏的山巒，達到了有氧運動，運動和交流緊密結(jié)合的好效果，提高了身心的健康水平，很多堅持活動的人都有較好的收獲。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

北山的秋天是美麗的，中年也是人生最美好的時期。中年朋友，讓我們珍惜中年這人生黃金階段，在做好工作家務(wù)之余，加緊鍛煉，強體健身，保持健康的身心。愿我們的身軀像秋天的北山一樣偉岸，愿我們的胸懷像秋天的北山一樣寬闊，愿我們的意志像秋天的北山一樣堅強！擁抱北山的秋天，學(xué)習(xí)北山的秋天風(fēng)格，樂于奉獻，百折不回，迎接生活的風(fēng)雨吧！

2013年9月11日

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