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十年冬泳樂(lè)而康

2013-11-14 11:42 作者:春風(fēng)化雨snow  | 5條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

十年泳樂(lè)而康

陜西嵐皋縣安監(jiān)局 邱洪安()

又到一年立冬寒冷時(shí)節(jié)。

回顧十年參加冬泳的艱辛歷程,有過(guò)歡樂(lè),有過(guò)辛酸,有過(guò)奮進(jìn),有過(guò)氣餒,有過(guò)退卻,有過(guò)彷徨,也有過(guò)無(wú)奈。但是,終于走過(guò)了十年的風(fēng)霜,不知不覺(jué),堅(jiān)持冬泳已經(jīng)十多年了。

那是2003年季一天早晨,和朋友們?cè)谝黄鸾涣髌鹆隋憻捲?huà)題。時(shí)任嵐皋縣計(jì)劃局局長(zhǎng)、現(xiàn)任縣委常委的張永斌聊到,溢河鎮(zhèn)有一個(gè)陳洪雙的朋友,從小體弱多病,經(jīng)??人?,時(shí)常感冒。自從參加了冬泳以后,身體強(qiáng)壯了很多,很少感冒,而且即使有感冒頭疼的小毛病,扛過(guò)兩三天也就過(guò)去了。受此啟發(fā),說(shuō)到做到,當(dāng)時(shí)就和張永斌下河游泳。自此以后,先后有賈永勇、李云嵐、郭友安、田祥華、王全金、熊大勇、黃安黎、吳明輝、張樹(shù)森、張明軍等及女隊(duì)員張?zhí)m、陳玲、王洪菊等參加,堅(jiān)持一年四季常年游泳不斷,延續(xù)了下來(lái)。

夏秋季節(jié),游泳既是一種鍛煉,又是一種休閑,還是男女老少避暑降溫的有效方式,堅(jiān)持游泳除了注意安全不算什么,沒(méi)有什么難處。而到了冬季,堅(jiān)持冬泳就不是夏天炎熱季節(jié)那么舒服,那么愜意的事了。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

想想吧,在朦朦朧朧的冬季清晨,人們都還在溫暖的被窩里熟睡,有誰(shuí)愿意一下從暖暖的被窩里爬出來(lái),既要經(jīng)受低溫雨雪的挑戰(zhàn),又要?dú)v經(jīng)冷水的透骨,跳到冰冷刺骨的冷水里游泳。

街上的路燈,斑駁的光影照射在馬路上。有的地方四周一片漆黑,只有靠記憶,辨別道路的方向。有時(shí),黑暗中猛然一只野狗竄出來(lái),一聲吠叫從面前跑過(guò),也有過(guò)害怕和驚懼。只有到了與同伴匯合的地點(diǎn),心才放下來(lái)。說(shuō)幾句調(diào)侃的話(huà),講一段帶點(diǎn)葷味的段子,一遍喊著冷啊,一遍樂(lè)樂(lè)呵呵地脫了衣褲,撲通撲通地跳進(jìn)了河水中,堅(jiān)持著,延續(xù)著。原以為可以堅(jiān)持五年,沒(méi)有想到,五年過(guò)去了,又堅(jiān)持了五年,歷經(jīng)滄桑和苦楚,堅(jiān)持到了十年,已經(jīng)是十一年了。

想想這十年,確實(shí)非常非常不容易。從清晨跑步到黎明下水再到拂曉返回,是一種溫暖到寒冷到刺激的寫(xiě)意。在我們常年堅(jiān)持游泳的10多個(gè)朋友中,有的人做了統(tǒng)計(jì),最高一年時(shí)的游泳天數(shù)竟有338天,即使是大年三十除夕或正月初一新第一天也沒(méi)有錯(cuò)過(guò)。

不管是刮風(fēng)下雨,還是雨雪風(fēng)霜,在餐風(fēng)中前行,披星戴月,追著路燈的光影跑步。打著手電筒,手握雨傘,迎風(fēng)冒雪,鵝毛般的雪片斜瀉而下,瞬時(shí)灑滿(mǎn)了傘面。在咯吱咯吱聲響踩雪聲的伴奏中興奮前行,還不得不隨時(shí)抖動(dòng)雨傘,以免積雪壓彎了傘面。踏雨前行,與冷風(fēng)為伴,在泥濘的公路上跑步,向遠(yuǎn)處前行!有時(shí),泥漿撒滿(mǎn)了褲腿,甚至濺到了后背,或者是頭發(fā)上。有時(shí)因?yàn)榇笥辏e水跑步,雨水浸濕了雙腳,打濕了鞋襪。幸好是早晨,除了冬泳同伴,沒(méi)有人注意這一身狼狽相。真是風(fēng)刀霜?jiǎng)o相隨,凌雪傲宇朝天闕。

有時(shí),不知道氣溫過(guò)低,游泳換完衣褲后,猛然發(fā)現(xiàn)剛換下的游泳褲衣已經(jīng)凍結(jié)粘在滿(mǎn)是白霜薄冰覆面的石頭上,竟然取不動(dòng)了。有時(shí)一摸睫毛和頭發(fā),還發(fā)現(xiàn)睫毛和頭發(fā)還掛上了幾粒冰凌。有時(shí)游泳下來(lái),雙手雙腳幾乎凍得失去了知覺(jué),雙手穿鞋系鞋帶拉鞋后跟的基本動(dòng)作也是僵硬的,雙腳像木頭一樣笨重。雙腳常年浸泡冷水,即使隨時(shí)保養(yǎng),早早的皸裂了很多烏紅的血口,跑步疼痛時(shí)才想起需要療傷。吃早點(diǎn)時(shí),雙手端不起飯碗,捏不動(dòng)筷子,挾不起食物。身體還瑟瑟發(fā)抖呢。正是縱使相逢應(yīng)不識(shí),雨水滿(mǎn)面,腳踏雪霜,泥腿褲管寫(xiě)滄桑。

支撐冬泳的堅(jiān)持,是一種意念,一種堅(jiān)毅,一種永恒,一種信念,一種執(zhí)著,一種鍥而不舍的追求,鼓舞著我們克服一切困難堅(jiān)持下去。

當(dāng)然,最初冬泳我們既沒(méi)有什么技巧,也不懂什么科學(xué)冬泳,是一種蠻干,甚至是對(duì)冬泳的倒退。既不攜帶安全保險(xiǎn)設(shè)備,也不計(jì)后果在水里長(zhǎng)時(shí)間游泳。為了顯示英雄氣概,為了逞能,不顧水溫低和個(gè)人身體素質(zhì)差異,互相攀比互相追逐。這可以說(shuō)是對(duì)身體的摧殘。慢慢的,我們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、交流,學(xué)會(huì)了自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等幾種泳姿,有時(shí)又交替使用,逐步積累了一些游泳經(jīng)驗(yàn)和技巧。比如下水前做一些熱身運(yùn)動(dòng),脫衣穿衣服時(shí)講究順序和速度,14°以下的水溫游14分鐘左右,也配備了一些安全保險(xiǎn)設(shè)施。

我們也遇到過(guò)重大險(xiǎn)情,有的人腿腳抽筋,應(yīng)對(duì)處理失當(dāng),差點(diǎn)溺水而亡,所好是有驚險(xiǎn)但沒(méi)有生命危險(xiǎn)。只是警醒更加注意安全了。但就是這樣,我們?nèi)稳粓?jiān)持了下來(lái),契合冬泳天人合一的堅(jiān)強(qiáng)信念,支撐著我們一直參加這種近乎殘酷的運(yùn)動(dòng)。

即使迎著風(fēng)霜雨雪,踮過(guò)光平如鏡的冰路,雖然追著路燈月光,不時(shí)惙飲雨霧霜冰,我們一直在風(fēng)雨霜雪中念著我們的冬泳!

真是十年艱辛樂(lè)而康。勤思量,樂(lè)難忘。酸甜苦辣,驚險(xiǎn)疊加,處處著健康。

十年冬泳,讓我們收益頗多。

我們收獲了健康,得到了幸福。自從參加了冬泳以后,我們很少感冒甚至沒(méi)有感冒,增強(qiáng)了個(gè)人體質(zhì),工作精神狀態(tài)飽滿(mǎn),精力更加充沛,工作創(chuàng)造活力隨時(shí)激情迸發(fā)。一年四季沒(méi)有大病小災(zāi),從沒(méi)有光顧過(guò)醫(yī)院,賺取了健康,沒(méi)有醫(yī)藥費(fèi)用支出。收獲健康的同時(shí),得到了快樂(lè),得到了幸福。

我們冬泳,我們健康,我們快樂(lè)!這是我們共同的感慨。

我們收獲了信念和堅(jiān)毅。自從參加冬泳以后,一直把冬泳當(dāng)作一種信念支撐,這種堅(jiān)毅讓我們更注重鍛煉,并形成了良性循環(huán)。在個(gè)人的提高達(dá)到了群體的樂(lè)趣,獲得了輕松感、滿(mǎn)意感、英雄感。刺激著每個(gè)人和群體堅(jiān)定信心、獲得信念和堅(jiān)毅,不斷驅(qū)使我們一直參加冬泳,讓鍛煉意志更濃厚。冬泳陶冶了個(gè)人情操,更加注重參加志趣高雅的文體活動(dòng)。這種信念和堅(jiān)毅讓我們更堅(jiān)定地參加冬泳獲取健康樂(lè)趣。

我們收獲了團(tuán)結(jié)協(xié)作。在冬泳這個(gè)小圈子里,基于共同的愛(ài)好和興趣,更注重相互之間的關(guān)心和照顧,成為一個(gè)更加緊密合作的團(tuán)體。于2013年10月自發(fā)組織了“戶(hù)外達(dá)人游南宮”,體驗(yàn)了被成為“巖壁上的舞蹈”之飛拉達(dá)攀巖項(xiàng)目。數(shù)次開(kāi)展了暢游南宮湖公開(kāi)游泳活動(dòng),增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)友誼。多次組隊(duì)參加了陜西省暨安康市在石泉縣水庫(kù)、漢濱區(qū)漢江安康城區(qū)段、旬陽(yáng)縣達(dá)銘湖的冬泳賽等賽事,展示了嵐皋冬泳健兒的良好精神風(fēng)貌、競(jìng)技水平和體育道德風(fēng)尚,受到了社會(huì)各界的支持和肯定。

我們收獲了科學(xué)鍛煉科學(xué)冬泳的歷練。經(jīng)年冬泳,我們一直在總結(jié),在探討,冬泳在鍛煉人體身體素質(zhì)和意志毅力的同時(shí),到底對(duì)人體特別是膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)有沒(méi)有危害?究竟是不是必須每天都要堅(jiān)持游泳?在水溫6°以下最長(zhǎng)可以游泳多長(zhǎng)時(shí)間?冬泳以后還需要再洗熱水澡以盡快恢復(fù)體溫嗎?

支撐我們堅(jiān)持冬泳的,是一種意念,一種堅(jiān)毅,一種永恒,一種信念,一種執(zhí)著,一種鍥而不舍的追求,鼓舞著我們克服一切困難堅(jiān)持下去。真是一路風(fēng)塵一路歌,雨雪風(fēng)霜奈若何?

我們已經(jīng)走過(guò)了苦辣酸甜的十年,從青年步入了中年甚至老年。今后將進(jìn)一步加強(qiáng)技能訓(xùn)練,堅(jiān)持科學(xué)冬泳,量力而行,盡力而為,適度為佳,持之以恒,一直堅(jiān)持下去。

十年冬泳,十年風(fēng)塵,十年歡樂(lè),十年凱歌!

我們相信會(huì)有更多的朋友參加冬泳,熱愛(ài)冬泳。

冬泳的明天會(huì)更好。我們的明天更美好!

2013年11月12日

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/3596234/

十年冬泳樂(lè)而康的評(píng)論 (共 5 條)

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  • 婉約
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