怎樣才能擁有強(qiáng)大的自信心，如果想知道，歡迎閱讀本文。

什么是自信?

自信自信是指在自己的價值、能力和力量,無論情況你在。有人誰是自信有一個很強(qiáng)的信念和確定性在本人。他/她很冷靜,沉著,是有自知之明的。

自信往往是與擁有一定的知識、技能組合或能力,無論是收購或先天。雖然有能力在一個特定的區(qū)域可以幫助增強(qiáng)你的自尊,它不是一個必要的前提條件自信。某人對某事完全沒有能力仍然可以自信。我們將詳細(xì)討論這個方面在以后的一半的文章。

在接下來的一分鐘,思考你如何看待你自己。你有多少自信的自己一個整體嗎?你有多少把握感覺關(guān)于你的工作嗎?當(dāng)你是如何與你的朋友嗎?你的伴侶,如果你有一個了嗎?你的家人嗎?你有多少把握感覺當(dāng)談到你的財務(wù)狀況?如何寫其他的東西,如,做演講在學(xué)校/工作,跟一個陌生人,甚至公開演講嗎?你覺得對自己有信心,所有這些情況呢?你覺得自信無論情況你在嗎?

缺乏自信你傷殘( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

你知道有人低自信嗎?這個人是如何遇到你?一個人缺乏自信有一個缺乏自我信念,原因通常是不確定感一點或另一個。

這里有8個典型行為的人與低自信:

1。低估了自己的能力

2。以責(zé)怪甚至當(dāng)它不是他們的錯

3。過于害羞和保守

4。過度批評自己,例如神經(jīng)質(zhì)的完美主義者

5。被掛在負(fù)面結(jié)果和“失敗”過去

6。專注于負(fù)面結(jié)果和失敗即使他們沒有體現(xiàn)然而

7。有一個可怕的和不利的態(tài)度大部分事情

8。做事情要取悅他人

低的人自信往往排斥周圍的人。他們的思維模式和行為的限制讓他們覺得“重”和“拖放”左右。如果我們要參考地圖的意識,這些人在意識水平振動的驕傲和低于-通常水平的羞恥、內(nèi)疚、冷漠和恐懼。

缺乏自信是一個嚴(yán)重的特點,因為它通常會限制你在機(jī)會和危害你成功的機(jī)會,從而導(dǎo)致一個自我實現(xiàn)的預(yù)言。

讓我們想象一下你有一個項目你負(fù)責(zé)。說你缺乏自信,你預(yù)測你將無法交付的期望。你認(rèn)為接下來會發(fā)生什么?缺乏自信會影響思想和行為,你承擔(dān),無論是在意識和潛意識層面。當(dāng)你不斷思考一個消極的結(jié)果,它需要你的注意力離開應(yīng)該做什么來達(dá)到一個理想的結(jié)果。這最終導(dǎo)致了一個自我實現(xiàn)的預(yù)言。因為一個不受歡迎的后果顯現(xiàn),你的信仰得到執(zhí)行和你繼續(xù)有低,如果不是低,自信。

另一方面,如果你是一個自信的人放置在相同的場景嗎?你認(rèn)為會發(fā)生什么?機(jī)會是,事情的結(jié)果不同。因為你是某些即將成功,你需要的一切讓它發(fā)生。如果你沒有能力,你就會得到它。如果你沒有知識,你將學(xué)習(xí)它。如果一些完全史無前例的事情發(fā)生的時候,你的信心以某種方式將進(jìn)入你的潛意識的解決方案。這導(dǎo)致你的成功,隨后執(zhí)行自我價值、引導(dǎo)你獲得更多的勝利。盡管你可能已經(jīng)開始和其他人在同一位置,就有自信將帶你更不擁有它的人。

因此,擁有自信,顯然是一種資產(chǎn)在生活中對你。它不僅使你處于一個更好的和更積極的情緒和心理狀態(tài),這也讓你得到你想要的對。有自信使你勇敢地追求自己的夢想的最大。它裝備你征服你的挑戰(zhàn),無論多么不可逾越的他們似乎對我來說。它讓你去住你最大的生活成為可能。

然而,大多數(shù)人自信心低是因為過去的事件在他們的生活中導(dǎo)致,心境。缺乏自信使他們在一個無限循環(huán),他們吸引他們想到的結(jié)果,增加他們的自信的狀態(tài)。

我們又怎么能擺脫這樣一個循環(huán)?

如何提高自信，怎樣才能擁有強(qiáng)大的自信心呢？

有一系列不同的方法可以用來增加自信。這些可以分為三類。

1。調(diào)節(jié)

首先是通過調(diào)節(jié)帶來的自信感。這是一個外在,外面- >的方法,采取行動來誘導(dǎo)自信。這是最流行的方法在自助社區(qū)也最快的方法來得到結(jié)果。去過任何自助勵志講座或閱讀自助書籍上的任何增加信心?通常,他們會問你做各種各樣的事情比如重復(fù)一個積極肯定的語句,假裝你已經(jīng)在某個地位,說話、做事自信,等等。

這是一個列表的例子使用空調(diào)來增加你的自信:

?醬:穿著瀟灑地,看起來漂亮的,有一個干凈和整潔的外觀

?肢體語言:自信,自信地說話,走路被冷靜和沉穩(wěn),保持你的頭,有一個好的姿態(tài),微笑

?心理技巧:積極思考,可視化的積極成果/場景,關(guān)注你的優(yōu)勢而不是劣勢,重復(fù)積極的咒語

?其他:聽歡快的音樂,讓自己勵志材料,NLP技巧等

這些行為是有效的,因為他們給你一個自信提升之后,幾乎立即就你做他們。然而,很少有持久的影響——你需要反復(fù)提醒自己去做,除非你有永久的條件自己去做那。

2。收購價值的象征

二是工作上的差距,使你感覺低自信。這是更實際的方法來增加自信。

正如前面提到的文章開頭,自信往往是與擁有一定的知識、技能或能力。很多人缺乏自信,因為他們覺得他們?nèi)狈σ欢ǖ母偁幜?。例?如果你有低自信在你的工作,可能因為你是缺乏信息和技術(shù)表現(xiàn)良好。人有一個高水平的能力在一個特定的地方經(jīng)常會產(chǎn)生一種高自信在這個領(lǐng)域作為一個結(jié)果。

能力在任何事情總是可以通過準(zhǔn)備開發(fā),實踐和經(jīng)驗。發(fā)展的關(guān)鍵能力是從事知識獲取和反復(fù)做的程度,令人作嘔。例如,如果它是一個學(xué)術(shù)主題,閱讀盡可能多的通過不同的來源。如果它是一個運動或技術(shù),保持每天的訓(xùn)練。如果這是演講和公開演講,不斷練習(xí)不同的觀眾面前建立各項技能。如果這是社會像對一個陌生人說話,就開始與小目標(biāo)的一個陌生人交談每一天,然后建立從那里當(dāng)它得到進(jìn)步更容易。最終,你會發(fā)現(xiàn)自己在該地區(qū)主管,所以你變得自然自信在它。

怎樣才能擁有強(qiáng)大的自信心？除了能力,還有其他的符號價值,其中最常見的是:

1。屬性,如程度的吸引力,流行,優(yōu)雅,驅(qū)動

2。物質(zhì)財富如數(shù)量的財富你自己、汽車、地產(chǎn)、奢侈品品牌,等等

3。地位的象征如你的學(xué)歷,你的成就,你的職稱

4。成功的事件如贏得游戲,你的勝利者的情況。

根據(jù)價值的象征,是與你有關(guān),你可以得到它來增加你的自信。例如,你看到不同的人追求不同的東西,以提高他們的自我價值感。有些人努力工作成為更具吸引力的和受歡迎的。有些人試圖獲得物質(zhì)財富如賺更多的錢,購買物質(zhì)產(chǎn)品。有些人尋求獲得地位的象征和標(biāo)題。有些人追求成功在他們所做的一切。

這個問題與收購的象征價值來增加自信是增加自信只持續(xù)只要符號是有效的。如果他們要刪除從你或失去相關(guān)性的象征價值,你的自信心就會相應(yīng)地改變。

想象一個網(wǎng)球運動員他的價值根據(jù)他的措施在他的網(wǎng)球比賽的勝利。他不斷練習(xí)來增加他的勝利的幾率。每當(dāng)他贏了,他的自信心得到提高;但是當(dāng)他輸了,他的自信被打擊。這個人的自信fluctates取決于游戲的結(jié)果。

或者,想象那些缺乏自信的工作作為一個入門級執(zhí)行。他看到他的位置在他的職業(yè)生涯(狀態(tài))作為一個指示器的他的價值。他工作很努力,他的公司和被提升為成為經(jīng)理。雖然這增加他的信心,他的價值感變得與他的位置。在活動中,他的頭銜是遠(yuǎn)離他時,他就被解雇了,他將再次開始有低自我價值。這部分導(dǎo)致許多抑郁癥在被縮減。旁白從金融問題,許多領(lǐng)帶他們的價值感,他們的物質(zhì)財富和地位的象征。

讓我們看看這些符號的情況下失去意義。因為意義符號非常定義的社會和環(huán)境,他們是開放的被改變。讓我們看看在不同的時間段。想想一些材料貨物你買過去使你感覺良好但停止有效果后一段時間。有些事情,想到將時尚的物品,如衣物、配飾,類型的車你開車。另一個例子是上下文。在美國,一輛車是很普通的商品。然而在新加坡,一輛汽車被認(rèn)為是一個奢侈的擁有。在不同的語境,不同的符號會有不同程度的signfinance。

因此,在你的自信工作通過一個永久性的,長期的解決方案,我們有第三種方法。

3。直接在您的工作的價值信念代表

第三種方法地址缺乏自信直接在其核心,而不是工作的癥狀。

作為共享之前,而前兩個方法肯定有一定的幫助作用,可以是一個快速的方法來提高你的精神狀態(tài),他們通常是短期的,而不是永久性的?？照{(diào)是一種快速修復(fù)方法誘導(dǎo)一種短暫的感覺,而收購價值的象征不僅有助于在某種程度上,這些符號是在你身邊,仍然相關(guān)。他們兩個地址癥狀的問題,而不是它的根。

說你正在失去頭發(fā)。當(dāng)你試圖把你的脫發(fā)問題頭發(fā)下降控制洗發(fā)水,要脫發(fā)治療中心甚至戴著假發(fā),這些都是行動修復(fù)癥狀。這些行為可能幫助緩解脫發(fā)但不會治愈它,因為問題的根源在于沒有解決。如果你看起來深入問題,您可能會發(fā)現(xiàn)實際導(dǎo)致的脫發(fā)可能是睡眠不足,營養(yǎng)不良的飲食或繁忙的工作安排。

問題是,事情就像沒有足夠的能力,而不是被成功的不夠,等等,實際上只是問題的癥狀。

實際問題的根源是你的信仰,你需要這些東西之前,你可以體驗自我價值。

例如,你認(rèn)為你需要有一技之長才能感到自信。你需要有一定的成功才能感到某種程度的自我價值。你可以看到自信保持著良好態(tài)勢,穿著得體,慢慢說。等等等等。

然而,與普遍的看法相反,有人具有零能力,沒有過去的成功和有可憐的感知他人可以自信。你需要意識到這是:

唯一的先決條件,自信是一種自我的信念。

考慮到你的象征價值。這是能力?是你賺的錢呢?這是多么有吸引力的你看嗎?確定他們第一。然后,問問你自己——你為什么認(rèn)為這些作為符號的價值?你為什么必須要有這些之前,你可以感覺到對自己有價值的或有信心嗎?誰說任何關(guān)于這些被先決條件之前,你甚至可以感覺到你的自尊?

這些假定價值的代表主要是由于社會觀念。所有的信仰,我們需要有一定的技能,某些行為等自信都被條件在社會,而不是殘酷的事實。

這個問題需要解決的問題是這些符號的附件與一個人的價值。你所有的信仰什么代表的價值只能是真的如果你允許他們是真實的。關(guān)鍵是要打破所有外部性之間的聯(lián)系(如過去、當(dāng)前水平的技能/能力,結(jié)果的事件,其他的意見等)與自身的評估價值。如果您沒有看到能力作為一個代表你的價值,那么它不會。如果你不看到錢作為定價你的價值,那么它不會。如果你不明白是什么讓你值得的吸引力,那么它不會。記住,這些僅僅是外部對象,而不是你。如果你不要讓一些代表你的價值,它不會。

我個人的例子

已經(jīng)有很多次在我的生命中,我已經(jīng)感到非常自信對自己和事件的后果,即使沒有理由為什么我應(yīng)該。

例如,當(dāng)我在我的實習(xí),我是在我3充分的信心,我將表現(xiàn)良好和安全的實習(xí)——盡管這是我第一次實習(xí),第一次工作在一個實際的企業(yè)角色和我知道完全沒有我將會是什么。

另一次是當(dāng)我還在大學(xué)學(xué)習(xí)作為第一年的學(xué)生。我周圍的人不斷地討論了為畢業(yè)生起薪每月約美元大。當(dāng)時我只是刷這一邊,相信我會得到一個開始的薪水至少3美元大及以上。有趣的是,這只是一個任意的數(shù)量中抽出來的一根我的空氣,我感到我是舒服的。也絕對沒有基礎(chǔ)或研究我并使我指出圖。

最近的一個例子是當(dāng)我離開我的工作來追求我。雖然我有遠(yuǎn)見的做我想做的事,我沒有發(fā)達(dá)我的計劃到水平的特異性,我并不擔(dān)心它太。我不擔(dān)心錢,就如何解決,或者我將面臨的挑戰(zhàn)。我所知道的是我要達(dá)到我的最終目標(biāo),我將采取一切需要達(dá)到這一目標(biāo)。

從約翰·艾略特的報價在這完美心術(shù)金額:

“信心是一個堅決的精神狀態(tài),你相信沒有什么是不可能的?！?/p>

“信心不是成功的保證,但思維模式,將提高你成功的可能性,一個頑強(qiáng)的尋找方法去做事?！?/p>

在所有的情況下,完全沒有什么禮物,證明我的自信。然而,最終,一切都證明以及我想要的,如果不是更好的話。在我的實習(xí),我是為數(shù)不多的幾個實習(xí)生獲得預(yù)放置工作提供與我的3。為我的起薪,我收到了一個圖,已超過我的目標(biāo)。和我的個人發(fā)展工作,目前對我的視力沿著好。坦白地說,我可能得了自信的一個原因為什么我取得這些成果最終。

怎樣才能擁有強(qiáng)大的自信心。

每當(dāng)你看到任何情況,你不覺得自信——問問自己:為什么我感覺不自信嗎?這種不確定性來自哪里?我附上我的自我價值?

當(dāng)你意識到你正在連接你的價值,開始釋放自己,相信你的限制只能感覺值得或自信的面對某些先決條件。當(dāng)你這樣做,你會發(fā)現(xiàn)自己充滿了對自我價值的感覺,總是不管發(fā)生什么滲透。你會發(fā)現(xiàn)這個自我價值將會讓你結(jié)果你心愿,帶你成為你最大的自我

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