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太極陰陽(yáng)起無(wú)極

2013-11-05 16:41 作者:萬(wàn)山紅遍  | 8條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

太極陰陽(yáng)起無(wú)極,

無(wú)極起勢(shì)順?biāo)募尽?/p>

雙腳自然穩(wěn)站立,

上虛下實(shí)腳抓地。

身心內(nèi)外均放松,

兩眼自然微微閉。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

身端形正不偏倚,

神定氣閑靜心立。

天陽(yáng)之氣從頭注,

腳底貫注沉入地。

地陰之氣潤(rùn)五臟,

呼吸之聲勻深細(xì)。

體松氣靜內(nèi)外合,

心意氣神形合一。

虛實(shí)剛?cè)峋垡簧恚?/p>

運(yùn)動(dòng)走勁剛?cè)釢?jì)。

發(fā)勁瞬間剛陽(yáng)順,

柔緩運(yùn)動(dòng)不強(qiáng)意。

胸腹開合心氣暢,

虛實(shí)轉(zhuǎn)換心神怡。

拳架有三大中小,

姿勢(shì)有三高中低。

訓(xùn)練無(wú)素傷筋骨,

磨損膝蓋傷臟腑。

心不平自傷其氣,

氣不順則傷其血。

血不暢則傷其形,

形不正則觸其心。

違反太極自然道,

德不高則藝難精。

千遍萬(wàn)遍多多練,

循序漸進(jìn)功自成。

(萬(wàn)汝濱)2013年11月5日

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/3593651/

太極陰陽(yáng)起無(wú)極的評(píng)論 (共 8 條)

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