二，武游戲，（二人以上，身體、體力對抗性強(qiáng)的游戲） 5

10跳繩：

這是沙朗青少年和兒童們可一同參加的集體游戲，冬天，學(xué)校的年青老師會帶學(xué)生一起玩。跳繩分1人跳，1人甩繩2人或2人以上一起跳，兩人甩1根繩1人到多人跳，2人交叉甩2根繩1人到多人跳，2人2手交叉2兩根繩多人跳幾種。

1人跳，有自己甩繩自己跳，分前甩繩，后甩繩，雙手交叉前、后甩繩，有雙腳并攏跳，單腳踏步跳，雙腳連甩繩跳等花式。有1人甩繩前后帶人跳。

也有兒歌：前甩繩，后甩繩，前甩邀妹子，后甩請姐姐，1人做事3人幫，1條籬笆3個(gè)樁，眾人拾柴火頭旺。

2人甩繩跳，有眾人同步一起跳，也有小魚穿梭連著跳2種花式。最內(nèi)行的人，可以自己甩繩跳進(jìn)二個(gè)甩繩中表現(xiàn)各種花式。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

跳蠅好進(jìn)行比賽，有個(gè)人對抗賽和小組賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，比誰跳的次數(shù)多。或比誰一次跳的時(shí)間最長。

11，踢毽子：

沙朗兒童踢毽子分大毽子和小毽子兩種，踢小毽子，有一只腳始終不離地；踢大毽子，必須雙腳離地跳起來踢。不管怎么踢，毽子必須上下飛舞，不能落地。

踢小毽子，有“只、外、尖、蹬、拖、吸、粘、燈籠、踏花、踩花、萬花筒”等踢法。

只：用腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)踢；外：用腳外側(cè)向外踢；尖：用腳尖踢；蹬：腳曲起，用膝蓋以上大腿向上蹬；拖：一條腿伸直，另一只腳從屁股后伸出，在身側(cè)踢；吸：將毽子停在腳尖上，再向上甩，再停在腳尖上。而且有只吸、外吸、蹬吸、拖吸等踢法；粘：將毽子停在大腿上，再向上拋，再停在大腿上，而且有只粘、外粘、蹬粘、拖粘等踢法；燈籠：毽子粘在腳尖，向上甩出后，腳在毽子上繞1圈后，再將毽子粘在腳尖上，叫1只燈籠。而且有只粘燈籠、外粘燈籠、蹬粘燈籠、拖粘燈籠等踢法；踏花：是兩腳輪流做一種踢法；踩花是雙腳輪流做各種踢法；萬花筒是踏花、踩花混著踢。

做1只“踏花”，叫1付，如：“只”踏花，又叫1付“排門”；“外”踏花，又叫1付“餛餛”；“尖”踏花，又叫1付“翹翹板”；“蹬”踏花，又叫1付“車”；“拖”踏花，又叫1付“矮子”；“吸”踏花，又叫1付“雙吸”；“粘”踏花，又叫1付“雙粘”。

做1只踩花，也叫1付“什么什么車”，如：右踢“只”，左踢“外”，再左踢“只”，右踢“外”，叫一付“車輪墩”；如右“只”、左“吸”再左“只”、右吸，叫一付“車吸排門”。如：車拖蹬、車吸蹬、車尖蹬等等。

大毽子花式少，但難度高，要有耐力和穩(wěn)健，有踏、翹、跪、亢（藏）、剪、拐等幾種，有將小毽子“拖”，也算做大毽子。都有左右兩式，完成一只，叫“數(shù)”，可以任意組合，也叫“付”。

踏：毽子向上拋出后，單腳起跳，雙腳跳起，踢腳從屁股下彎出，用腳內(nèi)側(cè)踢；翹：與踏不同的是，在踢的時(shí)候，起跳腳要伸直；跪：起跳腳和踢腳是一只腳，另一只腳在空中彎起，作跪狀，踢腳也從脆狀腳下彎出，用腳內(nèi)側(cè)踢；亢：毽子從跨中落下，快速做踏、翹、跪式踢，叫亢踏、亢翹、亢跪；剪，跳起后，雙腳伸直相交叉，用腳尖踢，起跳腳也可做踢腳；拐：和剪不同的是，一只腳彎起，擱在另一只腳膝蓋上，伸直的腳用腳尖踢。

踢毽子，是沙朗男女老少喜歡的活動，因它的趣味性、對抗性、表演性、競賽性獨(dú)特，不僅1人好玩，2人對抗玩，1人與多人對抗玩，多人與多人對抗玩，還可以表演，組織比賽。玩的方法有“數(shù)數(shù)”踢，和“要”踢兩種?！皵?shù)數(shù)”踢是比1種花式每次，或幾次踢的“數(shù)”多，輸?shù)慕o贏的“餵雞毛”。

“餵雞毛”是輸家為贏家拋毽子，要喂三喂，第三喂時(shí)，贏家可以機(jī)智地將毽子向四面八方遠(yuǎn)遠(yuǎn)的亂踢，輸家要奮不顧身去接住，接不住再“餵” ；“要”踢，是1人踢了某種花式多少只、付，向?qū)Ψ健耙?，“要”就是在原?shù)上要加1。完不成就輸，“餵雞毛”，若完成了，“要”的人就“餵雞毛”。

“餵雞毛”是一件十分開心有趣的事，特別是1個(gè)內(nèi)行踢毽子的人，與多人對抗玩時(shí)（叫踢散沙），他贏后，將餵的毽子踢得很遠(yuǎn)，一群人為追接毽子會擁過來，撞過去，有人一不小心摔倒，追毽子的人就會跌滾成一堆！引來看鬧猛的人哈哈笑。

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