早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)瑜伽這兩個(gè)字。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的最終目標(biāo)就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無(wú)休止的內(nèi)心。感官的集中點(diǎn)就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過(guò)把感官、身體與有意識(shí)的呼吸相配合來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的控制。這些技巧不但對(duì)肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能，通過(guò)激發(fā)人體潛在能量來(lái)促進(jìn)身體健康。當(dāng)然，這些都是從網(wǎng)絡(luò)上得知的。

身邊也有一些朋友在練習(xí)瑜伽，但大多數(shù)練習(xí)瑜伽的都是些苗條身段的人，壓根就未想過(guò)自己也要練習(xí)瑜伽。

難得周末清閑，無(wú)意間在淘寶網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)一款漂亮的瑜伽服，心中就萌生了練習(xí)瑜伽的想法。趕緊在百度中查詢下初學(xué)瑜伽者的教學(xué)視頻，心想著如果拿出學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的精神，邊看視頻邊學(xué)習(xí)，肯定也能將瑜伽練習(xí)好。再百度一下，看看正值三十歲的女人能不能練習(xí)瑜伽？大多數(shù)答案都是肯定的。于是就決定了購(gòu)買這套瑜伽服，當(dāng)然還購(gòu)買了6mm厚的初學(xué)者瑜伽墊。看著漂亮的瑜伽服和瑜伽墊圖片，心中就美滋滋的，忍不住將想法告訴了我家那位“古董男”。聽(tīng)“古董男”那語(yǔ)氣，也沒(méi)有反對(duì)的意思，只是提醒我說(shuō)，好像聽(tīng)說(shuō)過(guò)練習(xí)瑜伽有“走火入魔”的，叫我要考慮一下。一聽(tīng)到這，我心里就涼了一半?！白呋鹑肽А笔菓騽±锏?a target="_blank">臺(tái)詞，現(xiàn)實(shí)中怎么會(huì)有呢？況且練習(xí)瑜伽怎么會(huì)“走火入魔”呢? 那假若真“走火入魔”，又會(huì)是什么樣子呢？帶著許多的疑問(wèn)，我又習(xí)慣性地百度了一下，搜索“練習(xí)瑜伽會(huì)不會(huì)走火入魔”，絕大多數(shù)答案都是否定的，只說(shuō)練習(xí)對(duì)身體有好處，這下我那顆懸著的心就輕松了不少。但又一看看自己的體形，不忍又百度了一下，結(jié)果搜索到了一條與我體形差不多的女人也能成功練習(xí)瑜伽。這樣一個(gè)正能量的例子，讓我對(duì)練習(xí)瑜伽充滿了信心，也讓一顆糾結(jié)的心終于放下。

想想對(duì)于像我這樣剛步入三十的女人來(lái)說(shuō)，雖然目前辛苦地經(jīng)營(yíng)著自己的小事業(yè)，家中有性情穩(wěn)重的“古董男”，有活潑可愛(ài)的女兒，有慈祥明理的公婆，有這樣一個(gè)和睦幸福的家庭足以。時(shí)常一個(gè)人想，自己沒(méi)有出色的工作，也沒(méi)有出眾的外表，這一切對(duì)于三十歲的女人來(lái)說(shuō)是幸運(yùn)的，也是幸福的?？勺鳛橐幻聲r(shí)代的中國(guó)女性，無(wú)論身處何職，都要不斷地努力向前看，向美好的事物看，讓生活過(guò)得更加多姿多彩。特別是眼下三十歲了，總得有一樣自己鐘情的業(yè)余愛(ài)好吧，這樣也就不會(huì)荒廢一顆即將老去的心。練習(xí)瑜伽會(huì)不會(huì)是我想要的一個(gè)結(jié)果呢？不管了，既然決定了練習(xí)，那就好好開(kāi)始吧！

萬(wàn)事開(kāi)頭難，萬(wàn)事在于堅(jiān)持。于是乎，一個(gè)人傻傻地遐想著要如何利用業(yè)余時(shí)間，好好地練習(xí)。白天有自己的工作要做，晚上又喜歡與朋友們一起跳跳廣場(chǎng)舞，看來(lái)只得把學(xué)習(xí)瑜伽的時(shí)間放在早上。我想只要天天堅(jiān)持練習(xí)，總有學(xué)會(huì)的那一天。

好好加油吧，三十歲的女人！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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