歌樂山，有氧健身好去處

李明

想體驗(yàn)一把都市人登山健身的有氧運(yùn)動(dòng)，于是約同孩子一道，在本周日——一個(gè)雨后初晴的日子，來到歌樂山六條“生態(tài)登山道”之一的“人生路登山道”登山。

“人生路登山道”位于重慶市沙坪壩區(qū)中部風(fēng)光旖旎的歌樂山森林內(nèi)，距重慶市中心16公里。從龍頭寺坐公交，經(jīng)重大中門，穿過烈士墓、紅巖魂廣場，一小時(shí)十分鐘后，到達(dá)川外后校門。登山道從后校門旁歌樂山觀光索上行站沿山壁而上，全長1206米，共有1956級(jí)石階，是歌樂山步道群中最長的登山步道。

為游人感悟人生而設(shè)計(jì)的“人生路”，從山腳至山頂隨山勢的起伏、抑揚(yáng)把人生劃分為少年、青年、中年、老年時(shí)期四個(gè)階段。沿途的休息平臺(tái)除設(shè)置休息座椅，科學(xué)健身、科學(xué)登山的標(biāo)牌外，還引用雪萊、高爾基、約翰.格雷等眾多名家箴言警句，讓人們從“學(xué)習(xí)、工作、愛情、婚姻、健康、處事”等不同角度，領(lǐng)悟人生，使游人在登山過程中既強(qiáng)身健體，又得到心靈的洗禮。讀著普希金“假如生活欺騙了你，不要憂郁，不要憤慨，不順心的時(shí)候暫且容忍。相信吧，快樂的日子會(huì)來的。”真是別有一番感概在心頭！汪國禎登云頂峰懷舊，也寫下了“人世滄桑無限事，率留青山頌升平。”的詩句，還有馮玉祥將軍“歌樂山上看朝云，嘉陵江頭霧最浮……”那蕩氣回腸的詩詞……

歌樂山是主城近郊群峰之冠，常年多霧。今天天氣晴明，置身山頂，未見亂云飛渡，云濤奔涌的奇景，更沒找到“半山煙云半山松”那如臨太虛的感覺，但人文與自然交相輝映的景觀，還是讓我們深深震撼！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

沿著叢林中的登山步道蜿蜒而上，呼吸著沁人心脾的新鮮空氣，鳥瞰我們生活的美麗城市，在幽深，古樸的歌樂山“森林氧吧”，釋放壓力、收獲健康、盡情享受自然之美帶給我們的舒心與愜意！

步道兩旁的石壁上還有眾多詩詞題刻。雖未見“滿山云氣”，卻見“滿山詩”、“萬傾松濤萬傾翠”！明代以來，文人墨客到此攬勝、刻石賦詩，寫下眾多傳唱千古的名文佳句?？箲?zhàn)時(shí)期，蔣介石、林森、馮玉祥等在山上設(shè)有官邸，郭沫若、冰心、老舍、臧克家均在山上留有大量膾炙人口的詩詞歌賦，使歌樂山成為一座名符其實(shí)的文化名山。我們一邊鍛煉，在感受自然風(fēng)光的同時(shí)，一邊駐足品讀玩味，接受高雅文明的熏陶洗禮！

頭頂上的索道是重慶市第一條旅游觀光索道。它通向素有“渝西第一峰”之稱的歌樂山主峰云頂峰，可觀賞滿山蔥郁繁茂的森林風(fēng)光，又可俯瞰嘉陵江及沙區(qū)、江北區(qū)、渝中區(qū)城市景觀。

走在巧奪天工的棧道上，任頭頂索道的吊籃吱吱地滑過，仰視凌空高掛的飛云橋，看大片的馬尾松、香樟隨風(fēng)起舞，是何等快哉！“松下聽濤”、“云頂聽泉”、“峰高五岳”那蒼勁的紅色題刻更是十分惹人注目！

在同心島上圍著石桌、長椅小憩，讓綠色既“沐浴”心情，又為我們洗肺醒腦。俯視山下長龍般登高的游人，真想幼稚地振臂一呼——“我們勝利了！”，然后靜聽那不絕于耳的群山回響！看著孩子們開心地蕩著秋千，歡樂的笑聲在靈山秀水間久久回蕩……這里松柏蒼翠、四周林壑幽美，想到山中的陪都遺跡和山腳下的歌樂山烈士陵園景區(qū)內(nèi)的白公館、渣滓洞監(jiān)獄那些動(dòng)人肺腑的故事，更加激起我對(duì)歌樂山這座英雄的山脈的無限敬仰！

歌樂山將體育健身、觀光休閑與豐富的文化溶為一體，展現(xiàn)出體育休閑旅游的無窮魅力！

……

期待何時(shí)再去充滿無限靈氣、素有“山城綠寶石”之美譽(yù)的歌樂山，爬一爬“仙樂峰登山道”等其它幾條生態(tài)步道，再一次縱情聲色于山水之間，放飛心情于遼闊森林！

二0一三年五月二十六日重慶渝北

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