青少年怎樣安全度過青春期

青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關鍵時期。我國青少年的青春期年齡，一般是在10歲到20歲這段時間，中學生正處于這一時期。隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時發(fā)生了相應的變化，如：認識到自已不再是小孩子了，喜歡獨立行事，喜歡交友往來，性意識開始萌發(fā)，對異性產生好奇、興趣。這時的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內心世界與來自社會的外部環(huán)境常常發(fā)生矛盾沖突，面臨著人生課題的許許多多疑問和困惑。因此，正處在告別童年、開始步入青春期的中學生，怎樣順利度過青春期而健康成長，這是青少年本人、父母和教師都必需認真對待的問題 。

青春期是人的成長和成熟的重要階段，一個人的身體素質、思想品德、理想情操、知識才能等等都在青春期基本形成。青春期教育對青少年的成長有著重要的指導作用。早在1963年，周恩來總理就在全國衛(wèi)生科技規(guī)劃會議上指出：“一定要把青春期的性衛(wèi)生知識教給男女青少年?！眹医涛敝魅瓮趺鬟_也說：“開展青春期教育，不僅對青少年一代健康成長具有重要意義，而且對計劃生育，提高人口素質，具有深遠的影響，是關系到社會進步，民族興旺的大事。”總之，現(xiàn)代社會中，復雜而又豐富多彩的社會生活從客觀上刺激和加強了青少年的心理變化，“外面的世界真精彩“，我們的好奇心不斷受到外部世界的強烈刺激和誘惑，而家庭在滿足我們的各種要求和愿望方面的作用在日益減弱，這對有青春期我們的家庭教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。那就是如果孩子在家庭中得不到父母的理解和正確的對待，由于于外部世界有力的吸引，青少年將在獨立意識的驅動下，轉向社會去尋求安慰和滿足，據(jù)近年來司法部門的統(tǒng)計，青少年中犯罪者日益增多，在校生犯錯誤的也逐年增多。

青春的“雷區(qū)”

進入青春期的孩子，他們有很強的叛逆心理，那是很正常的也是發(fā)育的必經(jīng)支爐！由于這個階段孩子隨之自己的長大和與社會接觸面的擴大，知識面的拓展和經(jīng)驗的增多，他們的眼界更加開闊，興趣也逐步由家庭轉向外部世界。他們希望獨立，不再像兒時那樣事事聽從父母，如果父母過多地干預他們的事，他們則會不高興，甚至產生對立情緒。許多父母對孩子的這種強烈的獨立傾向表現(xiàn)不理解，感到悲傷和失望，認為自己為孩子吃了很多苦，而現(xiàn)在孩子翅膀硬了，不需要自己了，于是總是把孩子緊緊抓住不放，事實上這樣做是不對的。應該認識到青少年尋求獨立的傾向有著積極的意義，問題是做父母的應該如何去進行科學引導。沒有認識到這點，仍然按照自己的邏輯來管理孩子，孩子不聽那就經(jīng)常大罵，那將帶來更多的麻煩！

青少年雖有強烈的獨立傾向，但由于他們在案經(jīng)濟上還部能自立，在生活的許多方面還需要父母的幫助，所以還得依賴父母，這樣就使他們陷入一種要求獨立和在生活上經(jīng)濟上以來父母的矛盾之中。針對孩子這種心理，父母應該有足夠的思想準備。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

作為家長要管理好孩子就必須注意他們的心理和生理的發(fā)展變化規(guī)律，特別是心理，抓住他們內心的動向，正確引導，在問題出現(xiàn)的時候合理處理，給孩子一個正確的答復，為孩子樹立榜樣！ 一般來說，青少年心理發(fā)展的主要特點有如下幾個方面：

1.過度性。這一階段的青少年伴隨著生理上的急劇變化，他們的自我意識增強，這個時候他們不再完全依賴父母和長輩的庇護，也不再單純模仿和認同大人的新聞，而開始有獨立的傾向。細心的家長此時會發(fā)現(xiàn)他們不再像過去那樣聽話了，做什么事情都有自己的主張和意見。心理學家們稱之為“心理上的斷乳期”。人的一生有兩次“斷乳”。一次是生理的“斷乳”，發(fā)生在幼兒時期，母親停止給幼兒哺乳，幼兒自己是完全被動的；而青春期發(fā)生的“斷乳”現(xiàn)象，是出自青年的本意，是青少年心理發(fā)展逐步成熟的獨立性和自覺性的過渡。

2.閉鎖性。青少年隨著年齡的增長，內心世界逐漸變得復雜起來，受其獨立意向發(fā)展的影響，開始不大輕易將內心活動表現(xiàn)出來，而有了自己的“秘密”。小時候他們視父母為自己的“保護神”，什么事都向父母傾訴，遇到困難求助于父母。而到了青春期，他們則將一些事裝在心理。有的事還會用寫日記的方式來緩解自己心理上的矛盾。此時，有心的父母應該主動爭當孩子的知心朋友，以便成為他們傾吐心事的對象和安慰者；同時又應該支持和鼓勵孩子記日記，使他們多一條解決心理矛盾的途徑。父母也可以在征得孩子的允許的情況下翻閱他們的日記，以便更多地更深入地了解孩子的內心活動，從而更好地對他進行教育和引導。4.幻想性。青春期是人生中最富有幻想和憧憬的浪漫時期。由于受心理閉鎖性的影響，青少年在孤獨之中喜歡沉溺在自己心理世界里作無盡的遐想。由于他們初涉社會，未經(jīng)受什么大的挫折，所以往往把生活、把現(xiàn)實社會想得非常美好，然而一旦在生活中遇到挫折或看到現(xiàn)實生活中某些丑惡現(xiàn)象時，又感到生活不幸福。所以幻想與閑事的矛盾常常是造成青少年內心世界煩惱和痛苦的根源之一。一些父母不了解孩子的這有心理矛盾，只責怪孩子不應該想入非非，而孩子則認為父母不理解自己。而感到煩惱和痛苦。

男生應做到：

青春是美麗的、孤獨的、殘酷的、迷惘的甚至帶著憂傷的。青春是一個就算痛苦也必定經(jīng)歷的過程。如何安全健康地度過青春期，如何在生物課堂教學實踐的基礎上，針對目前中學生性心理存在的無知、好奇等問題進行探討，成了現(xiàn)階段教育改革中的一個重要問題。在生物課堂教學中結合學生的實際狀況適時開展青春期性教育，以促進中學生身心的健康成長。

1.男孩們要有正確的生活方式和態(tài)度。要多參加集體活動，在活動中自然地、坦率地、友好地與女性同學進行正常交往，滿足對異性的心理需要。還要發(fā)展業(yè)余興趣愛好。積極參加有益身心發(fā)展的文藝、科技、體育等活動，把青春旺盛的精力集中在努力學習、發(fā)展興趣特長、追求進步上。豐富多彩的活動，充實的生活可以淡化和轉移人的性欲。要看健康的書刊、影視以及網(wǎng)絡內容，而不要看富有性挑逗的作品。同學朋友相處時，避免在性方面開玩笑，不要過多接觸性內容。青春期的男孩可以通過這些活動來調適自己的心理，培養(yǎng)廣泛的愛好興趣，把旺盛的精力從性幻想中解放出來，投入到學習科學認識掌握技能上，投入到健康有益的活動中去。

2.青春期的男孩還要學會不斷調適自己的心理，特別是調適自己的性心理，正確處理好青春期性幻想問題。下面我們介紹三種簡單實用的方法。一是自我暗示法。當性幻想出現(xiàn)時，可用暗示法，對自己暗暗地說：“處于青春期的我，有這樣的想法很正常。下面我要認真地看書?！辈灰^分地糾纏于自己的性幻想，不過分否定也不過分沉溺，有適當?shù)淖晕铱刂贫贿^分抑制，從而減輕性幻想對自己生活的影響。還可以使用情境變換法。情境對人的情緒起著重要影響和制約作用，有時改變一下情境就能調節(jié)人的情緒。如在做作業(yè)時走神而發(fā)生性幻想，可以變換一下情境，和同學聊會天、出去看看風景等，都可以緩解由于性幻想帶來的心理壓力，并且有助于形成積極的心理環(huán)境，從而提高學習效率。三是想像放松法。想像放松法要求在一個安靜的環(huán)境中以最舒服的姿勢坐著或躺著，閉上眼睛，用鼻子呼吸盡可能慢且深。想象自己正處于一個平時自己最喜歡的情境中，自己感覺舒暢平和，非常的放松。想象結束時，靜靜地坐一會，進行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睜開眼睛。每天堅持有規(guī)律的放松可以減輕性幻想的困擾，并有助于身心健康發(fā)展。

這樣，通過社會、學校、父母和自己的努力，性幻想就只是青春期男孩成長中的“小秘密”，而不是成長的絆腳石。

女生應做到：

最重要的是心態(tài),自信,樂觀,還有多微笑,不要一有事就慌張的不知所挫,還有主要的一點就是要自尊自愛,和男孩子保持正常的關系,友情,異性哥們,如果早戀了也不必害怕,保護好自己,別讓一次失誤筑成你以后眼淚的根源,清白是最重要的!學習上,加油,平和對待,我就是個學習一般的學生,我不注重學習,我注重心靈,必須保持一顆平常心， 用真心去和別人交流。

總之青春期是一個反抗時期 ,要合理的控制好自己的心情，青春期是一個性沖動時期，主動學習一些關于性方面的知識，正確明白認清正視這個問題。

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