正確對(duì)待老年生活境況，調(diào)整好自我的心態(tài)，以安度晚年，這樣可以緩解身心的不適癥狀，有利于老年生活。人老了，身心有些毛病是難免的。我們不需過(guò)于苛求自身的強(qiáng)健，與年輕人相提并論，而要以平常心態(tài)對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活，有病看病，萬(wàn)不可無(wú)病呻吟，那樣是百害無(wú)一利的行為，影響周邊大家的和諧生活與精神健康的。在一個(gè)家庭中，老年人一生拼搏奮斗，這個(gè)家庭的所有一切凝聚著老人的付出與血的代價(jià)，這是眾所周知的事實(shí)，無(wú)需強(qiáng)調(diào)，更不用詮釋。在這樣的境界下，我們要正確對(duì)待身邊的一切事物，對(duì)人對(duì)事一樣的道理。只有這樣，我們才能在老年生活道路上生活的快樂(lè)，精神愉悅，自由自在地生活在自己的夕陽(yáng)環(huán)境中，頤養(yǎng)天年，盡享天倫之樂(lè)，這才是幸福的，也是快樂(lè)的晚年生活。

人生道路漫漫，幾十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，艱難困苦的生活磨礪，讓我們的身心均受到不同程度的侵襲，如今尷尬的境地均拋到身后，迎來(lái)的是一片明媚的陽(yáng)光：身上的重?fù)?dān)卸掉，精神壓力、生活壓力成為休閑的話題。一個(gè)嶄新的生活環(huán)境，迎接我們的到來(lái)，天倫之樂(lè)猶如生活的交響曲縈繞我們的身邊，到處充斥著歡樂(lè)的氛圍。兒女事業(yè)有成，獨(dú)立奮戰(zhàn)在各自的崗位上，成為國(guó)家的棟梁之才，看著他們的成就，我們心中洋溢著幸福的波浪；隔代人的歡聲笑語(yǔ)，如春風(fēng)般的溫情把我們的生活空間填充，讓我們倍感人生的美好。生活本身充滿了神奇的韻味，熱愛生活的人，才能感受到生活的美好。老年人的生活也是一樣的道理。只要我們正確對(duì)待，擺正身心的位置，就會(huì)發(fā)現(xiàn)晚年生活的豐富多彩性，讓我們生活充滿陽(yáng)光，充滿溫馨。生活屬于熱愛生活的人，我們擁抱美好生活，美好的生活來(lái)臨。我們拒絕，它們隨之而去，遠(yuǎn)離我們。這樣的情況到處都有，可謂是比比皆是。

人老了，要有老年生活的格調(diào)，以老年生活為軸心去運(yùn)行。身體素質(zhì)下降，這是老年人普遍面臨的問(wèn)題，不是單一針對(duì)某個(gè)人來(lái)說(shuō)的。每個(gè)人都有自己的人生社會(huì)經(jīng)歷，可謂是一本厚重的書，翻閱每個(gè)頁(yè)面都有不同的故事，不同的過(guò)程。但總體上是一樣的，為了生活而辛勤地奔波了一生，如今隨著老齡化的到來(lái)，面臨的是如何度過(guò)晚年時(shí)光，如何把晚年生活搞好，過(guò)上快樂(lè)的，舒適的晚年生活。在身體允許的情況下，看點(diǎn)書，寫點(diǎn)回憶錄，參與社會(huì)公益活動(dòng)，把老年的充裕時(shí)間安排的合理有序，過(guò)一個(gè)充實(shí)的快樂(lè)的晚年生活。有些人長(zhǎng)年勞累難免落下一些慢性病，這些老年疾病制約了老年人的行動(dòng)，需要慢慢地調(diào)理，修復(fù)，減輕病痛的折磨，從而提高生活質(zhì)量，減少因病帶來(lái)的負(fù)面影響。古人講，得病如山倒，去病如抽絲，這是實(shí)話。哪個(gè)人沒有病呢？只要去醫(yī)院檢查，真正健康的人有幾個(gè)，或多或少有些毛病。在這樣的情況下，我們以平靜的心態(tài)面對(duì)，合理的調(diào)節(jié)，合理的醫(yī)治，就是無(wú)法根除也可以減少病痛帶來(lái)的影響。其實(shí)，病是某個(gè)身體部位的經(jīng)脈不通暢而形成痛苦感，只要認(rèn)真地調(diào)理治療是完全可以醫(yī)治的。怕得是心理壓力，長(zhǎng)期處于心理壓抑狀態(tài)中，疾病加重，這是心理素質(zhì)釀成的?，F(xiàn)在大夫們常說(shuō)，很多癌癥患者不是死于癌癥本身，而是被自己的心理恐嚇而死亡的，這樣的情況的確存在的。其實(shí)，病魔也是欺軟怕硬的，心理素質(zhì)好，保證正確的生活狀態(tài)，坦然面對(duì)，在堅(jiān)強(qiáng)的意志支撐下，很多人從困苦中走出來(lái)，開始了新的生活。

在人生旅途中，人要接受社會(huì)的歷練，接受社會(huì)客觀現(xiàn)實(shí)，以實(shí)事求是的態(tài)度面對(duì)眼前的一切，心態(tài)平衡，任何事物都可以說(shuō)迎刃而解的。天下本無(wú)事，世事皆人為之而產(chǎn)生。我們一生拼搏奮斗，飽經(jīng)滄桑世事變故，看得多了，經(jīng)歷得多了，可謂是老練了，能以得之不喜，失之不驚的心態(tài)應(yīng)對(duì)社會(huì)變化，能以成熟的心態(tài)應(yīng)對(duì)身邊發(fā)生的一切，一切都會(huì)化作過(guò)眼云煙，隨著時(shí)間的流失而淡化，淡忘。老年人不要計(jì)較那么多的個(gè)人得失，功名利祿，那些都是身外之物，生不帶來(lái)，死了又帶不走的東西。淡泊地生活，無(wú)欲地生活，生活自然充滿了陽(yáng)光，充滿了樂(lè)趣，而且富有精彩，讓人欣慰，讓人開心地生活好每一天，分享社會(huì)和諧氛圍，家庭和睦祥和的氛圍，快樂(lè)地安度晚年生活。

相信每個(gè)老年人都擁有這樣的條件，這樣的生活環(huán)境，只要認(rèn)真地安排，認(rèn)真地對(duì)待生活，一定能幸福地生活下去，成為快樂(lè)的老人。

（未完待續(xù)）( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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