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你好,我的內(nèi)在小孩

2012-01-16 14:28 作者:心悅心理咨詢  | 7條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

你好,我的內(nèi)在小孩

陪客人吃過飯之后,好一陣子我有種說不清的難過情緒無法擺脫。我知道,我的那個內(nèi)在小孩受到了刺激。

在餐桌上,飯店里因為有婚宴上菜速度很慢,中間幾乎間斷了兩次,給人的感覺好像是檔次很低的印象,而老板恰恰很重視這次宴會。老板的臉色很難看,雖然沒說什么,但我仿佛聽到了一個批評的聲音。

是的,我的那個內(nèi)在小孩受到了傷害。我看到了緊張而恐懼的他。于是,我讓自己沉浸在那種難過的氛圍中,想走近我的那個內(nèi)在小孩,我想對他說聲你好?!蚁胪ㄟ^陪伴內(nèi)在小孩的方式,來治療我自己。

我感到肩膀發(fā)緊,背部酸困。各種復雜的感受時而模糊時而清晰。委屈,自責,無奈,緊張,擔心,害怕,氣憤等等。我感受到低沉的感覺籠罩著我,而又難以真正看清是什么。是的,我覺察到我的那個內(nèi)在小孩出現(xiàn)了,但他去不讓我看清他的面目,不讓我接近他。我知道,唯一的辦法,就是耐心地等待,不去驚擾他。是的,從老板的臉色上我好像看到了他對我的失望與不滿。我不知道要不要解釋什么,我已經(jīng)安排得很周密了,飯店出現(xiàn)的意外真的是不可控因素。這讓我很難過。

為什么對老板的失望感到緊張和害怕呢?——我想進一步走近我的內(nèi)在小孩。委屈的眼淚想要落下來,我依稀看到幼年玩?;丶叶艿?a target="_blank">父親嚴厲訓斥的他。父親說:如果再讓他看到我在河邊玩,就用大石塊把我壓在水里。我想說我根本沒有下水游玩(那是我十分渴望的事情),可父親根本不容我分說。是的,仿佛真的是我做錯了事情,讓我感到緊張、害怕而又委屈。也許我已把拳頭篡緊了,但我又怎敢沖父親發(fā)作?!( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

是的,我期待得到父親的理解與肯定。我太渴望被人欣賞了。而內(nèi)心又對父親的專制充滿了憤怒!這就是我的那個內(nèi)在小孩,我一下子看清他了。

你好,內(nèi)在小孩。我知道你做事是認真的,對自己是負責的。你沒有做錯什么,但環(huán)境卻充滿了變數(shù),所以面對有些專制的父親,你說不清楚自己,內(nèi)心充滿了憤怒。我理解你的委屈。也許父親的支持與保持是你生命的唯一保障,但事過境遷你完全可以自己保護自己了。你有自己的力量,你不需要依賴他人。——我用冥想的方法,對自己也對那個內(nèi)在小孩這樣說。我打了個冷顫,感覺一下子振奮了許多。就像剛才還被沉入了深淵,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)谷低仍有支撐的力量存在。是的,我還需要像幼年那樣依賴他人嗎?

謝謝你,內(nèi)在小孩。你的膽怯與負責,讓我變成做事慎重的人,避免了許多失誤與痛苦。真誠地感謝你。你的自責,變成了如今凡事自律的我,這樣才讓我一步步成長到今天。你不必緊張與害怕,因為如今的我已經(jīng)有很大的力量來主宰自己。你不必再感到委屈,沒有別人喝彩不重要,重要的是自己為自己喝彩。事實上,父親在九泉之下,也應(yīng)為今天他的兒子感到欣慰。——任憑眼淚花花地流下來,我知道我的淚是那個內(nèi)在小孩被接納的感動。他不再有那么多的糾結(jié)與束縛,他變得自由而輕松了。我把他緊緊抱起來,我與他融為一體。我抖動一下肩膀,由發(fā)緊而變得輕松了。渾身涌起一股內(nèi)在的力量,讓我精神為之一振。我深深吸一口氣,我知道那個內(nèi)在小孩已經(jīng)長大。

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你好,我的內(nèi)在小孩的評論 (共 7 條)

  • 仰.望
  • 滴墨成傷
  • 賽飛
  • 看戲
    看戲 審核通過并說 內(nèi)在小孩?說的是不是自己的內(nèi)心的一種精神呢
  • 挌德勒斯
    挌德勒斯 審核通過并說 要重新認識那個“內(nèi)在的小孩”,那時候你就不會在是個“小孩”了。
  • 心悅心理咨詢

    心悅心理咨詢內(nèi)在小孩,是指內(nèi)心的一種情緒、精神

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  • 心悅心理咨詢

    心悅心理咨詢是的,重新認識內(nèi)在小孩,它就成長了

    贊(0)回復
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