文/ 浩濤

平時我們做運動一般都是以手腳身體為主，這是身體的大部分肌肉和主要器官的區(qū)域。得到有效鍛煉后，身體就會有一個良好的狀態(tài)。所以腿腳部、腰背部、胸腹部、手臂部是我們?nèi)粘ｅ憻挼闹攸c。而頸部以上的五官是沒多少人會去做自覺運動的。

然而臉面是作為一個獨特個體給別人的首要信息！我們得到別人信任和愛意的首要條件！雖前人說人不可貌像，但今天的我們還是依然會以一個人的面貌和精神氣質(zhì)作為首要的看人標準。

當(dāng)然五官的形狀結(jié)構(gòu)是不好作改變的，除非去做整容手術(shù)，這需要承擔(dān)一定的風(fēng)險。弄不好是有了優(yōu)美的外形，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)卻遭到損傷，不能很好去協(xié)調(diào)精細而又微妙的表情動作。那樣就只會是徒有一副美麗而僵硬的面具而已。

如果我們能經(jīng)常通過臉部的自主運動，就算長相不算太美，也依然會給人留下生動活潑富有個性的精神面貌，而要是天生俊秀，加上生動的表情，如何讓人不喜愛你?。?/p>

女孩子會經(jīng)常做做面部按摩什么的，現(xiàn)在到處都開有這一類的美容場所。這種面部按摩和護理確實能讓臉部更加的光滑，更加的白凈，也更加的鮮嫩，但這些僅僅是做了一些表皮上的功夫和護理，能讓人最快的看到臉面皮膚的改變。以后的長期的維護可得要發(fā)費更多的時間和金錢，這也是商家利潤的不竭來源。而用帶化學(xué)成分的美容品和強制干預(yù)的手法，破壞了我們皮膚的自我調(diào)節(jié)生長機能，使它不能很好的去修復(fù)外部帶來的損傷。這些借用外力進行的被動活動，也沒有真正通過我們臉部的神經(jīng)肌肉去作整體的協(xié)調(diào)運動，因而不能起到根本性的效果。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

有人說三十歲前的臉是父母給的，三十歲之后的臉是自己給的；也有人說左半邊的臉是你的真實面目，右半邊臉是你的社會面目。這有一定的道理！我也把臉捂了一半，發(fā)現(xiàn)左右臉的形狀和顯出的內(nèi)容也確實差別！我想是可以通過臉部的運動來減少這種差別的，因為差別的原因說到底是臉部肌肉形狀大小的不同，平時我們并沒有去關(guān)注臉部的運動，特別是左右臉的均衡運動！

其時我們臉部的每個區(qū)域都能夠運動！——不過我的耳朵不聽使喚，發(fā)出的指令如泥牛入海，可能是我進化的夠徹底了，也可能是我的耳朵控制系統(tǒng)已完全退化？曾經(jīng)見過耳朵還能雙動的人，讓我著實嗻嗻稱奇！

先說嘴巴部位：牙床是可以作上下和左右運動的，上下運動時能讓牙齦受到摩擦，刺激牙齦生長良好，更好的鞏固牙齒，不會經(jīng)常有出血和潰瘍發(fā)生?？谇患∪庠鰪娔芗訌娋捉赖牧Χ?，使食物第一時間就變得更好消化?？谇焕锏奈独俑芮宄?a target="_blank">體會到食物的各種味道。左右旋轉(zhuǎn)運動可把臉部大部分的肌肉調(diào)動起來，變得靈活和協(xié)調(diào)，使臉上的表情更加的自然，微妙和豐富，從而更具有感染力和吸引力！不至于偶爾出現(xiàn)皮笑肉不笑的尷尬。鼻子嫩骨的摩擦能使鼻腔內(nèi)部功能加強，有效阻擋外部細菌從呼吸道進入人體，減少鼻炎，支氣管炎和肺炎的發(fā)生。眼睛的左右旋轉(zhuǎn)運動能讓我們現(xiàn)代人用眼嚴重過度的癥狀得到緩解，而讓你的眼神更清晰明了。其時頭皮也是可以動的，需要用到一點意念的配合，這能讓腦部血液循環(huán)得到改善，思維更敏銳，頭發(fā)也會有一塊良好的生長土地！

如果說一個人的身體狀況好可以通過精-氣-神體現(xiàn)出來———那么一個人的臉部會把這些信息全部顯現(xiàn)。試想要是沒有一個優(yōu)質(zhì)的顯示屏，豈不要讓你的感染力和吸引力大打折扣！

最后建議你在做臉部擰扭運動時，最好不要面對一個有心臟問題的人，那樣可能會影響到他人的健康……

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