健康對(duì)于一個(gè)人來(lái)講，至關(guān)重要，這是幸福生活的基石。有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，對(duì)我們的事業(yè)，對(duì)我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂(lè)的人生。

與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對(duì)任何人來(lái)講都是不幸的，也是冷酷無(wú)情的。人們常說(shuō)，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰(shuí)也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時(shí)精神上也受到無(wú)情的摧殘。至于，什么時(shí)候得病，不得病，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)測(cè)，更無(wú)法防范。唯一的辦法，是預(yù)防為主增強(qiáng)自身的免疫力，以資提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時(shí)參加健身活動(dòng)，節(jié)制不良生活習(xí)性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有這樣才能遠(yuǎn)離疾病，確保身體健康快樂(lè)生活。

但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺(tái)上，采納宇宙精華，維系生命的延續(xù)，可以說(shuō)，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時(shí)而染上感冒風(fēng)寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動(dòng)干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個(gè)截然不同的事情，每個(gè)人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個(gè)好身體不惜任何代價(jià)。

我們?yōu)榱?a target="_blank">美好的生活，為了人生理想，必須珍愛(ài)自己的寶貴身體，這是人生幸福的關(guān)鍵所在?？墒牵行┤?，特別是年輕人，往往不注意這一點(diǎn)，恣意揮霍這寶貴資源，長(zhǎng)期超負(fù)荷，無(wú)節(jié)制地生活，致使身體長(zhǎng)期處于透支狀態(tài)，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實(shí)，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說(shuō)的防火，不怕一萬(wàn)，就是萬(wàn)一，應(yīng)該保持防患于未然中。

醫(yī)學(xué)人士常說(shuō)，病中口入，病是吃出來(lái)的。其實(shí)，細(xì)心琢磨不無(wú)道理。很多病是我們?cè)诓唤?jīng)意間攝入體內(nèi)，給病毒創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，留下隱患。所以，我們?yōu)榱松眢w健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習(xí)氣，樹(shù)立良好的生活習(xí)慣，為健康奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂(lè)人生，快樂(lè)生活的。

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