眼下注重養(yǎng)生的人是越來越多了。太平盛世，物質(zhì)豐富，退休金年年漲，“聰明”的人便盯上了老人的錢袋子。各種保健品如夏天的蚊蠅一般揮之不去，不招即來，在被一盒盒包裝精美的補(bǔ)品補(bǔ)的火冒三丈，胃腹脹滿，小便騷臭，全身失衡后，老人們逐漸認(rèn)清了商家貪婪的嘴臉。原來這些商家吹噓的全是假話，現(xiàn)在的這片土地上又有幾句是真話呢？在大街上隨便錄上一段對話便可證明：“真的，不會騙我吧？”“騙你是小狗”教授是不會騙人的，他們的胸腔里起碼還有一顆做人的良心。于是，老人們又開始相信教授的話了。來自北京的名教授在電視上大講特講養(yǎng)生之道，其目光神采奕奕，臉色白里透紅，儼然自己就是一個得了真諦的成功養(yǎng)生者。教授說：管住嘴，邁開腿。最好的運(yùn)動是走步，最佳的飯食是紅薯。即刻，紅薯身價倍增，（今冬已賣至每斤1。5元）小區(qū)院內(nèi)的水泥路上便出現(xiàn)了一隊(duì)隊(duì)，一行行匆匆行走的人群。這些個裝著一肚子雜糧，表情嚴(yán)肅的行者們，不管春夏秋冬，執(zhí)著地行走在健康路上，其精神是很令人欽佩的。然而，小區(qū)門口的訃告并沒有因?yàn)檫@份執(zhí)著而減少。

有車的人開始進(jìn)山了，他們堅(jiān)信山里的空氣會清新很多，在城里行走等于把自己變成了汽車尾氣的過濾器。接下來詞典里便出現(xiàn)了驢友和背包族兩個新名詞，在春秋兩個舒適。清爽的季節(jié)，各色的驢兒們會魚貫而出，從噪雜的城市來到青山綠水間，以放飛他們的心情。難怪一位老農(nóng)說：“狼都進(jìn)城了，驢都上山了”。美好的時刻總是那么短暫，雙休日的放飛，使那顆久已麻木的心剛剛有了一絲蘇醒，卻被那個喘著粗氣的鐵殼子又運(yùn)了回來。領(lǐng)導(dǎo)希望的目光；穩(wěn)定不菲的薪酬；妻兒纏綿的親情；還有那個溫暖的家都在召喚著你，你依舊脫離不了塵世，塵世中就會有煩惱和牽掛，心靜不下來，一切都是白搭。養(yǎng)生寶典里總結(jié)了這樣一段精辟論斷：養(yǎng)生之道，首要是心情，其次是運(yùn)動，最后才是營養(yǎng)。沒有好的心情，營養(yǎng)就會變?yōu)槎舅?，走的久了還會生骨刺。

有先知先覺者認(rèn)識到了清凈的重要，認(rèn)識到了修心的重要，下了狠心，去了深山僻壤處的寺廟。

拜了師，歸了一，斷了六根，每日與僧眾一起做功課，念佛經(jīng)，挑水掃地，持戒修行。然而，一年不到，此公又回來了。拖著一個重重的行李箱，頂著頭發(fā)還未長出的光頭。一進(jìn)家門，便悄悄對自己家人說：“哪都不清凈，寺廟里的方丈主持也有名利心呢，一個要造塔，一個要修殿，見了權(quán)貴也會獻(xiàn)媚，為了當(dāng)一個會長還四處活動。唉！養(yǎng)生可真難啊”。恰巧，此時的電視里正播放長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬地區(qū)的新聞報(bào)道。只見一個記者對一位一百零六歲的老者問道：“老人家，請問您是怎樣養(yǎng)生的”？老人感到莫名其妙“養(yǎng)生，我不知道，我沒養(yǎng)過?！庇浾哂肿穯枺骸罢垎柲酿B(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是？”老人哈哈一笑：“我的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)就是不養(yǎng)生”。

我的養(yǎng)生就是不養(yǎng)生，看似平淡的一句話其實(shí)還是很有哲理的。這也同“無心插柳柳成蔭”一樣，說明干什么事情都不能刻意，不要太執(zhí)著。如果對自己的健康和生命太重視，太刻意，這也不能，那也嚴(yán)禁，每天必須得干什么和不干什么，就會給自己造成很多藩籬，增加很多負(fù)擔(dān)，心為此也會感到很累。只有放下，徹底的放下心中的一切事情，把健康和生命統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外，把“我”拋到九霄云外，多做一些對世界對他人有益的事情，即使壽命短一些，又有什么不好呢？

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