人生在世，即便是處在極具品位，人皆仰慕的氛圍，也難免會有心情不佳的感觸。特別是在遇到挫折的時候，往往會有命運不濟，心灰意冷的感覺。這時就會發(fā)現(xiàn)，不管是誰，都不能隨心所欲一意孤行，總要受到某些規(guī)則的制約。始終都是一帆風順，讓一切都圓滿再圓滿，幾乎是不可能的。既然如此，愴然淚下繼續(xù)憂傷便是得不償失的事情。雖然這時的心情也許依然處在灰暗的狀態(tài)之下，難以平靜，但是無論如何，也應(yīng)當走出心情的低谷，相信白晝終會到來。

對于我這樣的人來說，花費最少，見效最快的辦法，就是拋開雜念，竭力不去想那些令人煩惱的環(huán)節(jié)，借以使自己紛亂的心緒，由當初的起伏不定逐漸歸于平靜。在心情很差，又顧慮別人的感受，不能向人訴說的時候，就要設(shè)法控制自己的情緒，用自我調(diào)節(jié)的辦法尋找解脫，不致為情感所累。

有一種能讓人在妙趣橫生的背景中擺脫煩惱的方法，就是通過快速轉(zhuǎn)換場景，用編造短詩或是順口溜的形式，自我調(diào)侃，自我陶醉，讓自己處于搞笑的狀態(tài)之中。或者更大膽一些。憑空對自己的明天后天作出預(yù)想，用搞笑的手筆，提前描述可能發(fā)生的狀況，作為日后可以提及的笑料。與此同時也記錄下對生活的感受，防止到時因手眼未及而留下新的遺憾。

進入老年以后，身體的功能，尤其是大腦的功能，會有一定程度上的改變。這時要完成長篇大論的記述，往往會感到有些困難。通過壓縮篇幅，利用遣詞組句的技巧，用簡短的詩句留下有趣的文字，會使人產(chǎn)生成就感，覺得還沒有老到糊涂透頂?shù)牡夭?。引?jīng)據(jù)典，搜索枯腸，精雕細琢，就相當于在記憶和想象的空間中，作了一次旅行，又找到了先前的自己。盡管未必是非常的浪漫，會有酸楚勞累的感覺，但是由于拼寫，也相對擴展了大腦的活動空間，再現(xiàn)了兩手和大腦的固有功能。

在文字方面調(diào)侃自己，也鮮活了自己將來的人生。比如象老來累`病重吟`忙中閑，都是用來描寫多年后自己衰老之態(tài)的。其中的老來累，就是用成語和數(shù)字為主體，專門描寫人老眼花，心神恍惚，睡眠不好，記憶力下降，丟三落四，以至于要靠扳指頭過日子的那種場景。病重吟`忙中閑，則是在常見單數(shù)雙數(shù)的基礎(chǔ)上，分別描寫人老以后，既飽經(jīng)風霜有所成就，又老驥伏櫪不甘寂寞的所謂老小孩的那些心理和舉動。而詠梅，則是試圖描寫舊文人在極端的境遇下，懷才不遇，被人冷落而又不甘孤寂的那種心情。這些小品類的東西，就屬于預(yù)防性的超前調(diào)侃，帶有先有形象，后有原形的意味。在很早以前，就是屬于火柴棍級的那一類東西。

由于老天的安排，以及家人朋友的關(guān)心照顧，自己的身體還尚未出現(xiàn)非常令人擔憂的局面。距今較近的十幾年里，一直沒有通過針頭注射過藥物，最后的一次住院治療也是二十幾年前的事情。如今天公作美，又有世間的清平安寧，沒有必要對自己的健康狀況產(chǎn)生多余的擔心。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

只要善于動用心智，在大千世界中耐心尋找，就會找到屬于自己的快樂。讓快樂相伴，有助于增加活力，保持健康，延長生命。

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