你像翩翩的蝴蝶在原野中綻放精彩放牧心情，就是要用快樂的激情去點(diǎn)燃心靈的希望之火，讓好心情占據(jù)靈魂的空間?！髡哳}記

讓心情在陽光下舞蹈

人的心情常常會困頓和迷茫，因此，人的心情也是需要放牧的。

我到過內(nèi)蒙古的草原，體會過草原曠野的博大遼闊；我到過天涯海角，目睹過海疆的無垠浩渺。在我看來，無論是草原，還是大海，最令人心動，最能撥動人心弦的并不是其壯美迷人的風(fēng)景，而是透過它那蒼茫遼闊背景給人帶來的感受和啟迪。草原和大海給我最深的感受就是能使人胸襟開闊，寵辱兩忘，遐想連綿。我相信凡是到過草原和大海的人，心靈都會得到洗滌和凈化。我喜歡到大自然去放牧心情，讓原野的清風(fēng)蕩滌心頭的迷惑。當(dāng)一切愁緒都揮之而去后，自然而然就會滋生一種敢于戰(zhàn)勝困難的豪邁和傲岸氣魄。

放牧心情，就是要用快樂的激情去點(diǎn)燃心靈的希望之火，讓好心情占據(jù)靈魂的空間。心情決定一切，心情好，什么都好。許多時候，人們有時總是感嘆：活得很累。人們每天都要面對生活的壓力，工作的負(fù)荷，還有一些人與人之間的關(guān)系、情感糾結(jié)等等問題，神經(jīng)總是繃得緊緊的。長期這樣，就難免會影響到人的思想性格，影響人生活的品位和質(zhì)量，甚至?xí)ι眢w健康帶來影響和危害。忍耐固然是需要的，但也必須懂得自我解壓，只懂得一味承受，不懂得自我調(diào)節(jié)情感歸依的人，是不懂得愛惜自己的人。長期在各種壓力面前苦苦支撐，勢必會給自己的身心健康造成嚴(yán)重的影響。其實(shí)，我們每個人都知道，肌體的勞累是很容易消除和恢復(fù)的，而心靈的負(fù)累往往是難以感覺和修復(fù)的，而這時，最好的調(diào)節(jié)辦法就是放牧心情。有人曾這樣說過：“憂愁是一天，快樂也是一天?！奔热蝗绱?，我們?yōu)槭裁床贿x擇快樂呢？在人生的際遇中，不可能總是一帆風(fēng)順的，什么意料不到的事情都有可能發(fā)生，這就需要有足夠的思想準(zhǔn)備，用良好的心態(tài)去面對。不管是感情上的困擾，還是事業(yè)道路上的挫折、失敗，不管是身體上出現(xiàn)什么疾病，還是情感上出現(xiàn)什么危機(jī)，只要有樂觀的心情去面對，就能走出陰霾，看到希望的曙光，因?yàn)闃酚^者的眼中處處是陽光明媚的春天。前些天，在濱江散步時遇到一位艱難行走的老朋友，這位朋友也曾是小城里小有名氣的人物。然而，天有不測風(fēng)云，前幾年，突然患了腦血栓，經(jīng)多方醫(yī)治，終于戰(zhàn)勝了死神，現(xiàn)在可以勉強(qiáng)支著拐杖練習(xí)走路。我和他就對待人生的態(tài)度等問題進(jìn)行交談，攀談中我問他，目前感覺最難過和最快樂的事情是什么？他笑著說，最難過最追悔的是過去健康快樂的日子不懂得珍惜，最快樂的就是自己戰(zhàn)勝磨難還能活在這個世界上。他的話令我深思，看著他每走一步都十分艱難的情景，我深有感觸，更加體會到健康快樂的重要。珍惜擁有，直面現(xiàn)實(shí)，胸襟開闊，生活就會在我們面前呈現(xiàn)出五彩繽紛的色彩。在一個樂觀者的眼中，遭遇的挫折和苦難就像是天空中飄蕩的一個個肥皂泡。瞬時就會化為烏有，我們要用藐視的眼光把困苦看成是生命歷程中留下曇花一現(xiàn)的美麗舞蹈。

放牧心情，就是要就是把自己融入大自然的風(fēng)霜雨雪中，讓心靈在陽光下快樂地跳舞。就是要到戶外活動，讓雙腿在作快樂的旅行，讓堅(jiān)實(shí)的足音叩響大地，讓全身的肌肉細(xì)胞在作快樂的運(yùn)動，讓心靈貼近大自然，讓心胸與大自然親密接觸。每周要讓心靈放一次假，讓快樂的風(fēng)吹開心中的郁悶，讓自然的雨洗刷心中的塵垢；讓朝陽托起心中的夢想，讓晚霞收藏每天的精彩。關(guān)在屋里，人會感到壓抑，放眼窗外，就是一道道美麗的風(fēng)景。因?yàn)橹挥腥谌氲酱笞匀恢校瞬拍芤曇伴_闊，才能放開眼界，看到外面天地更遠(yuǎn)更廣闊的世界。移步戶外，藍(lán)天是無邊的海，可以任意馳騁想象之舟；白云是夢的衣裳，可以盡情編織夢幻羽翼。走向原野，青山是無盡的畫卷，讓人任意去揣摩構(gòu)想；綠水是歡樂的使者，可以將人們的思緒帶到遠(yuǎn)方。當(dāng)我們看到重巒疊嶂起伏時，就會體會到人生沉浮起落，當(dāng)我們看到大霧彌漫時，就能體會到前面征途布滿坎坷。紅塵多變故，世事本蒼茫。人，任何時候都不要好高騖遠(yuǎn)，不要刻意去追求悖離現(xiàn)實(shí)的理想。因?yàn)樯鐣T多客觀條件的制約，世事總是難以盡如人意。許多的時候，只能慨嘆，謀事在人，成事在天。三國一代名相諸葛亮，雄才大略，用兵如神，誓伐中原，然而，六出祁山，未得寸土，最后只能飲恨五丈原。在現(xiàn)實(shí)生活中，不是每一件事情都能如愿以償，不是每一個夢想都能開花結(jié)果的。許多的時候，由于人為原因或者客觀因素的制約，會事與愿違，人們會面對太多的荒唐和無奈。當(dāng)我們面對挫折時，不要消沉，再苦也要笑一笑，要讓自己的天空永遠(yuǎn)灑滿陽光。一個真正的生活強(qiáng)者應(yīng)該是笑對苦難，樂觀進(jìn)取，用積極處世的心態(tài)把握人生，有足夠的勇氣和信心去挑戰(zhàn)困難，搏擊風(fēng)浪。人要時常讓心情在陽光下炙曬，要活出自己的模式，要讓有限的生命綻放無限精彩。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

放牧心情，就是要讓心靈的天空寧靜晴朗。要知足常樂，把開心快樂當(dāng)做人生最大的幸福，要讓心胸爽朗、灑滿陽光。不為得不到的東西而刻意追求，不為已經(jīng)失去的擁有而縈懷惋惜，快樂就會與我們永遠(yuǎn)相伴。人生不可能沒有欲望，但是所有的欲望要合情、合理，合乎現(xiàn)實(shí)和良心。真正的快樂不在于擁有金錢的多少和地位的高低，而在于心靈能感受到的幸福指數(shù)的高低。晉代陶淵明歸隱山野，放下了功名利祿的包袱，“采菊東籬下，悠然見南山”，就享受到了無窮的開心快樂。快樂是一種自我調(diào)節(jié)的能力和心態(tài)，“無欲則剛”，要把過多的奢望看成是壓死駱駝的稻草，放下一切多余的欲望，用一顆平常寧靜的心擁抱生活，開心過好每一天。當(dāng)我們來到野外，打開心窗，將心情坦露在陽光下，所有的愁霧都會像露珠一樣被陽光蒸發(fā)，所有抑郁寡歡的情結(jié)就會被風(fēng)吹散。藍(lán)天下悠悠的白云，會讓人的心胸開闊而高遠(yuǎn)，靜靜的湖水，會讓激動起伏的情緒變得冷靜而理性。這時候，我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，打開心靈快樂之門的鑰匙其實(shí)就攥在自己的手心里。快樂無處不在，走出戶外，在大自然的懷抱中，當(dāng)我們目睹花朵的綻放，會高興快樂；當(dāng)我們看到綠草如茵、蜂飛蝶舞，會亢奮激動；當(dāng)我們收獲友情關(guān)愛時，會感到滿足和愜意；當(dāng)我們心愛的東西失而復(fù)得時，會欣喜若狂；當(dāng)我們戰(zhàn)勝艱難而取得成功時，會情不自禁喜極而泣…。。所有這些都是真正的快樂，都會點(diǎn)燃我們生命的激情。所羅門王有一句格言：“快樂的心猶如一劑良藥，破碎的心卻吸干骨髓?！豹q太人和基督教都把喜悅、快樂、開朗、健康列為通往美好生活的途徑，這種理念是值得我們重視和學(xué)習(xí)的。

哲學(xué)家叔本華說過“健康的乞丐比有病的國王更幸?！?，人不可能決定自己生命的長短，但是可以在有限的時空內(nèi)，充實(shí)它的厚度和拓展它的寬度，讓生命真實(shí)而有意義；人不能主宰歲月匆匆的腳步，但是可以珍惜所有的日子，讓生命綻放無限的精彩；人不可能都讓自己的事業(yè)轟烈壯麗，但是可以全心全意為之付出，讓人生普通平凡而無怨無悔。

讓心情在陽光下舞蹈吧！放牧心情，就是要讓心靈在快樂的天空里健康地舞蹈，放牧心情，就是要讓人生過得充實(shí)完美，以陽光的心態(tài)面對繽紛精彩的世界，健康快樂地?fù)肀?，享受美好生活?/p>

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