怎樣來入夢
“做夢也需要技巧?!边@個判斷有些生硬,如果堅持這樣泛泛的講,聽眾一定會抱怨,說一些人不夠?qū)I(yè)?!白銮逍褖羰且粋€技術(shù)活。”這樣一澄清,相信我們很多渴望真知的人們就肯定要喜歡上了并好奇:怎樣的夢稱得上清醒呢?這樣的夢好玩嗎?做這樣的夢有哪些技巧呢?朋友們,現(xiàn)在我正試圖零清這些問題。而我之所以有這樣的問題,是因為看過一本《夜間思維》的書,也就是書中理論結(jié)合自身實踐發(fā)表讀后感言的一個線索吧!希望我的傳達能讓朋友們有所啟發(fā),也能開始清醒夢,去享受夢中的快樂!
眾所周知,我們一般人都有普通的造夢能力,與其說能力,或許不如說天性更妥貼。普通的造夢能力也就只能構(gòu)成普通的夢,這種夢或許可能天馬行空的闖入世外桃源,或許可能進入一些美侖美奐的難以形容的天堂勝景,或者說與妖魔鬼怪離奇的打斗等等,但是這些夢里做夢的人通通會認為自己在經(jīng)歷現(xiàn)實世界。這就是我們一般人都會做的夢。在這些夢里,如果我們意識到自己是在做夢了,我們會自然的從夢里醒過來。但假若此時我們沒有醒來,我們?nèi)坞S著夢自然向前發(fā)展,那么這時候的夢就不一般了,可以說上了一層次。這個層次的夢就有些好玩了,我們知道自己在夢里,但又能看到虛假的真實場景在眼前發(fā)生,這是多么美妙,完全可以說是看電影了??墒沁€有比這個更好玩的,就是知道自己在做夢,但同時又能控制夢的進展。這就好比一個人在導(dǎo)演影視劇了,體驗自己卓越的創(chuàng)造力是多么幸福。
于是我們粗略的將夢分成三個層次:第一層次,像是過真實生活,非常功利;第二層次,知道沉浸在夢里,一切不必當真,但遺憾的是控制不了夢境;第三個層次,知道自己在夢里,一切不必當真,但是可以控制夢境,在夢里為所欲為。這第二、三層次的夢就是清醒夢了。
怎樣做清醒夢呢?這其實就是在夢里恢復(fù)一定的自我意識。也就是夢里面的我得向自己發(fā)問:我是在夢里嗎?我面對的一切是真實的嗎?這樣的發(fā)問要在夢里實現(xiàn),有些人可能會以為簡單,會以為很容易辦到。其實是比較困難的,必須要經(jīng)過一定的努力,強烈的睡前暗示。這個睡前暗示就是對自己說:我在夢里一定要醒過來,繼續(xù)堅持做清醒夢。如果這個暗示足夠有效,那么我們夢里就會懷疑周圍景觀的真實性,而一旦我們發(fā)現(xiàn)破綻我們就知道自己處在夢里。至于在夢里怎樣主動尋找破綻,這里引述書中涉及到的一個方法:注意文字或者鐘面甚至任意景觀的詳細樣貌,然后瞬間別過臉再轉(zhuǎn)回來看時,剛才看到的樣貌就又會是另外一種形狀;凡符合這樣的情形,我們就可以作出自己置身夢境內(nèi)準確判斷了。
在夢里發(fā)現(xiàn)自己在做夢,很多人就會真的完全醒過來了,這時清晰的事物慢慢開始模糊,那么要讓夢繼續(xù)又應(yīng)該怎么辦呢?這里我們再轉(zhuǎn)述書中的方法:在夢里摩擦手或是碰一下其它的東西,也可以想像夢類似陀螺一般旋轉(zhuǎn),總之要將醒轉(zhuǎn)邊緣的感覺快速轉(zhuǎn)移。
發(fā)現(xiàn)自己在做夢,并且夢依然繼續(xù),這是很多人都曾有過的經(jīng)歷。這樣的夢境有時非常自在美好,有時也恐怖的很。這樣我們就涉及到控制夢的必要了,使得夢向好的方向發(fā)展。具體怎樣掌控呢?就是勇氣。比如一個人夢里在陡峭的山尖上攀登,這時他知道自己在夢里,于是他不再向上辛苦了,而是縱身一躍,結(jié)果他就像一個飛鳥在空中飛翔。也就是說,如果你在夢里意識到自己在夢里,那么你將什么也不需要害怕,你就是你世界的主宰。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
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