人們在郁悶孤獨的時候，往往會很壓抑自己，工作和生活中的一些波折，會讓你感到憂傷和痛苦，甚至很煩躁。無論在精神上，還是在軀體上都會出現(xiàn)不同的變化。有時候歇斯底里的發(fā)狂，有時候痛哭流涕，讓自己的神經常處于高度的緊張和戒備中，不能擺脫和自拔。我覺得這是自己給自己的心智套上了枷鎖，自己禁錮了自己，讓自己的潛意識和心里受到了約束和控制。

我記得佛家有一句話：魔由心生。自己心里想什么只有自己才最清楚，如果自己不騙自己，那么誰也騙不了你。只要你不去欺騙生活，生活也不會欺騙與你。只有敢于面對自己的內心，才能找到開啟自己內心的鑰匙。要保持一個良好的心態(tài)，不要讓想象中的意念困擾自己的。放下困惑，忘卻過去，放下不該有的念頭，你就會覺得特別的淡定從容。

世間有許多變化無常的事情，讓我們的內心變得煩躁輕浮。人有生死之悲，所以要遵循無常，順無常而為之。把生死看成是一種懷念和重生，你就會覺得上蒼是愛每個人的。人有愛和恨之心里，就要用慈愛的心去化解，用愛包容恨意，這樣你就會覺得在你的周圍到處是你的朋友。人的生命不是用來尋找答案，也不是用來解決問題，它是用來愉快的生活。為什么不坦然的去釋懷自己的內心的茫然，放飛自己內心的希望那！

我們每個人都要學會舍得，舍去凡欲的貪念，舍去內心的魔汁，舍去痛苦和憂傷，幸福之道來自于內心世界獲得的和諧和喜樂。我們應該珍惜現(xiàn)在的一切，不要總是抱怨自己是不幸的人，更不要用沉重的欲望迷惑自己。要放下負擔，仔細品味自己，學會欣賞自己，這時候你會發(fā)現(xiàn)你是那樣的優(yōu)秀，那樣的快樂，幸福就在你的身邊。遇事不要倉促決定，應該多想想，多深思，你就不會為一次的決定而后悔。低調做人，淡然處世，謙卑忍讓，淡泊名利，你就會發(fā)現(xiàn)你的內心很平靜，一切的煩惱憂郁就會離你而去。

我們應該用一種輕松的心情來面對每一天，尤其是工作和生活愈緊張，愈忙碌，愈繁雜的時候，愈要懂得放松自己的身心。一位真正懂得從生活經驗里找到人生樂趣的人，才不會覺得自己的日子充滿壓力及憂慮，只要我們放下執(zhí)著，淡然平和的面對一切，我們就會很快樂。

痛苦是什么？痛苦就是是自己禁錮自己的枷鎖?？鞓肥鞘裁矗靠鞓肪褪堑黄胶吞谷坏拿鎸κ侨松?。( 文章閱讀網：www.sanwen.net )

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