公民焦慮癥,你有嗎
近年來,我國心理疾病呈高發(fā)態(tài)勢,自殺傾向較前明顯增多。就業(yè)難、收入低、工作環(huán)境差、同事關(guān)系上下級關(guān)系社會關(guān)系復(fù)雜、子女入托升學(xué)教育問題、夫妻價值觀道德觀差異、老人養(yǎng)老、辦事門難進(jìn)臉難看事難辦······買不起鉆戒買不起車買不起房,人前矮一截,家中沒地位,想發(fā)泄喝瓶啤酒還招人白眼,起得比雞早、睡得比狗晚、吃的比豬差、干的比驢多。社會競爭進(jìn)一步加劇,心理壓力愈來愈大,焦慮如影隨形,成了公眾一種普遍心態(tài)。
專家指出,這就是典型的“公民焦慮癥”!近日上海有家心理研究機(jī)構(gòu)通過對1000戶家庭的調(diào)查得出結(jié)論:快樂已悄然離我們遠(yuǎn)去,焦慮已成為現(xiàn)代人的心理病。但不管怎么說,生活還得繼續(xù),那如何減壓呢?途徑有二:1。自我調(diào)適。人們不常說“你改變不了它就試著去適應(yīng)它”嗎?!2。社會心理撫慰,親情、友情、真情是化解“焦慮癥”的最好潤滑劑?!靶牟∵€需心藥醫(yī)”,心靈溝通、交流、啟迪將是一劑良藥。
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