暑假在家，天氣炎熱，足不出戶，閑得無聊，老是電視、書籍、沙發(fā)、床，日久生厭，漸感胸中郁悶。忽一日想起，清晨涼爽，與其在家睡懶覺，何不出去趕趕時髦，參加一下晨練，舒舒全身生銹的筋骨、吸吸郊外新鮮之空氣、開開閉守在方寸之內(nèi)的眼界，吐吐胸中郁悶的積氣。

早6點(diǎn)，起，洗，出門右拐，隨著晨練的人流向附近的郊外步去。

啊，原來晨練的人群景觀如此之美??！我原以為晨練的人只是些老殘病弱，我出去肯定是鶴立雞群、大放異彩，卻未料到大路上老少皆有，人眾齊全，我只是滄海一粟。人群中，有單人疾走的、有手拿收音機(jī)悠哉游哉的、也有老兩口互相攙扶的、還有兩個年輕人手拉手談情說愛的、又有成群結(jié)伙大聲喧嘩的、即有單獨(dú)低頭思考問題的、也有拄拐寸步慢移的、又有快步急奔的……看著看著我的心情也不由得敞亮起來，原來早晨的郊外晨練場面是如此壯觀，真令我始料不及。多年來一直走過的這條老路，今天卻猶如到了千里之外的異都天街，一切都感覺陌生又新穎起來！街外花紅柳綠、鳥語花香，街中熙熙攘攘、摩肩檫背接踵而來。耳濡目染，格外新鮮。

身旁傳來幾聲清脆的鳥叫，心情好舒暢啊，我順聲音看去，是人行道上幾個年近70歲的老者，每人提著一個用黑布遮起來的大鳥籠，正在向前慢行，一幅悠然自得的樣子?？窗。谌诵械赖男渲g，各種動作應(yīng)有盡有，有太極、舞劍的，也有二人面對面親切交談的，還有下蹲跳躍的，還有……讓人看的目不暇接。在一個工廠門口稍微開闊的路旁，有一群老年人正在做著輕松愉快的老年健身操，伴著地上放著的錄音機(jī)發(fā)出的音樂，老人們無憂無慮，動作輕盈，整齊劃一，舞姿優(yōu)美真是一派瀟灑的局面！。

隨著道路的延伸，人流逐漸減少、喧鬧聲也漸漸減弱，卻又聽見前方傳來悠揚(yáng)的笛聲，原來有人在練吹短笛。側(cè)耳傾聽，又有清脆的晉劇戲曲傳入耳邊、并有“哦------啊------哈------”的練嗓子聲音，一聽就知道是有文藝工作者在苦練基本功，走到近前呵呵我猜錯了，原來是幾個普通農(nóng)村老人也是業(yè)余戲迷在自娛自樂啊，啊！唱的真好，盡然還配有二胡、鼓、板等伴奏，還真有點(diǎn)有正規(guī)軍的味道啊！。

穿過繁華的人群地帶，隨著道路的遠(yuǎn)去，人逐漸少起來，我正欲回首，又聽見前方有“一、二、三、四”洪亮的集體口號聲，不用看也知道是軍隊在上早操。我加快步伐，要細(xì)細(xì)地看看軍隊的小伙子們是怎么晨煉的。前方一片開闊地上，約有30多名上身綠短袖，下身迷彩褲的戰(zhàn)士，正在整隊跑步，步伐一致，發(fā)出“踏踏，踏踏”整齊沉重的腳步聲及“一、二、三、四”振奮人心的口號聲，令人心情愉快、精神振奮。旁邊有30多個做俯臥撐的戰(zhàn)士，手腳支地，身體的其他部分懸空，隨著班長指揮的口號，一起一落地起伏著，看他們，有的面紅耳赤，有的喘著粗氣，一個個上衣的胸背部都已汗水濕透，可還在頑強(qiáng)的苦練著，真有股不完成任務(wù)不罷休的虎勁兒，旁邊還有幾個小伙子兩只手提著兩個沉重的卷起來的消防帆布水管，正在進(jìn)行著艱苦的負(fù)重跑步，汗流浹背，氣喘吁吁，這才是真正的晨練哪！經(jīng)?？匆婋娨暲锵牢渚瘧?zhàn)士抗災(zāi)救災(zāi)爬山上房如履平地，原來地凍三尺不是一日之寒，全是汗水淚水浸泡而成就啊。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

遠(yuǎn)處晨曦慢慢消散，東方紅日漸漸升溫，我身上也覺的微熱起來，今天雖是步行鍛煉，但是收獲還是出人意料的。隨著晨練的人群不約而同的返城回流，我也自覺心情舒暢，四肢輕盈，一股外出旅游剛返故鄉(xiāng)的感覺油然而生。出去一晨，如游千里，告誰也不會相信，只有親身出去了才能獲得如此體驗，也許明天再出去可能就因為失去新鮮感而無福享受如此美妙的體驗了。不過我相信，明日復(fù)明日，若干個明天后，我肯定會從身體體質(zhì)上、心理上、自己的生活習(xí)慣上、都會有一個明顯的飛躍。會帶來另外一種新的收獲。

此情、此景、此感受，而成此文，使我隱隱約約的想起陶淵明的《桃花源記》及張澤端的《清明上河圖》是否也是此情、此景、此感受而成？

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