足量喝水益健康，過多過少都不好。

最佳飲水四時段，晨起睡前上下午。

多次少量慢喝水，最好飲用白開水。

長期堅持喝足水，延年益壽抗衰老。

2023年2月8日

首發(fā)散文網：http://www.277762.cc/shige/vcdcdkqf.html