抑郁是積壓的心情現(xiàn)實是因為我們的心情處于一種壓郁中，同時我們心中無法體會到生活中的樂觀或樂趣。因為我們通常認(rèn)為心情不會影響到自己的心情，其實每個人都有煩惱的時候。

抑郁為什么是心情的積壓這好比我們的生活一樣，一旦我們接受不住了生活的考驗就會產(chǎn)生對心情或心理產(chǎn)生了一種排斥。所以我們的心情就像滾雪球一樣越滾越多，如果才能解開或排除掉這種心理困境或矛盾中。其實我們心中一直存在于生活或內(nèi)心中，所以我們才會在現(xiàn)實生活中產(chǎn)生了壓郁或抑郁。抑郁的積壓影響到人的心情后，就會產(chǎn)生了對生活失去了一切動力，同時也對生活失去了心信，所以我們一般認(rèn)為抑郁是疾病，其實它并非是疾病而一種心理情緒。因為在心理情緒中，心情的抑郁為最為嚴(yán)重的過程或生活態(tài)度，其實抑郁并非可怕，可怕是我們不能隨著它的變化而變化，使自己完全被動。抑郁是積壓出的，因為我們有時候心情不好的時候沒有及時調(diào)節(jié)，所以它才會有機會出來搗蛋。因為我們完全相信了它，如何才能防止它出來搗蛋，同時我們心中為什么會一直存在。如果有機會的話，我們可以調(diào)節(jié)自我心情，同時也要調(diào)節(jié)自我內(nèi)心中的心理情緒。

抑郁是積壓的心情現(xiàn)實是因為我們心中的沒有把握好心情， 同時我們心中無法去認(rèn)識到自我的人生矛盾中，所以越積越多，煩惱也越來越積壓。

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