五行神仙健身操

不知從何時起鍛煉成為人類延年益壽的養(yǎng)生職業(yè)但，其實人類從有目的開始鍛煉就是危險信號因為全球生植物一類，真是無中生有的奇葩分支就一路狂奔發(fā)展發(fā)展從最先的安全到，固定居所形成群居社會絕大部分解決溫飽以后開始無所畏懼的享受，就一個生植物界的溫飽典型并成為獨樹一幟的流浪萌寵因為，因為看看其他生植物一出生就是吃的本能幾乎每天從早吃到晚的尋尋覓覓就為了，傳送后代的生物本性來了結一生使命但你再看看人類而又特別，總是無論哪個人群的其中一部分勝過絕大部分的物質享受水平就不再用到身體的部分，就身體的作用除去休息享受就在全力支撐大腦的陰謀詭計因此顛倒了首尾怎么不出問題？人體比大腦更聰明但大腦卻擁有絕對指揮權力就單單享受也吃不消的過程因此，身體總是先于大腦出問題就本來忙碌的身體簡單的大腦卻無辜顛倒了黑白，還所謂勞心者治人而勞力者治于人并發(fā)揚光大源遠流長而不得不額外鍛煉你的臭皮囊就也要浪費時間，其實就所謂體外損失體內(nèi)補的道理而死到臨頭的結算也該明白這輩子無論如何富貴貧賤，既沒有賺到什么便宜也沒受到何種損失你說你慌慌張張一輩子累了大腦廢了身體又如何？ ··· 但人類大勢如此浩浩蕩蕩就算錯誤，也沒必要改正何況人類的對錯本來都是故意設置給一部分人的陷阱。也許因此養(yǎng)生成為職業(yè)鍛煉成為本能而工具也是五花八門據(jù)我不完全的認知，養(yǎng)生工具有精神的也有物質的有內(nèi)部發(fā)作內(nèi)亂作用也有外部入侵的盡興騷擾就很多人，拿自己的身體做到極限混社會混生活混名聲而那些輸出心智的比如念經(jīng)拜佛吃齋行善，有的給你量身定做給你出謀劃策給你定國安邦之策給你如何行走江湖的妙法，還有的自我約束自我禁錮自我修養(yǎng)自娛自樂堅定意志我能行。盤腿打坐定心力，歡樂四肢活心因，野外奔走有心余，物我相融不心足。

我是自修周易八字預測四年本科專業(yè)的選手雖然沒有畢業(yè)但，五行概念還是深入我心就打算給五行陰陽栽贓陷害留下點反嘴前科。因此木火土金水被我封神就是木仙火神土仙金仙水神的樣子，還要用我自己的載體當然也是養(yǎng)生的契機終于給自己引火上身的功能我就發(fā)明了《五行神仙健身操》。事情起源于早在回老家以后似乎閑下來的無聊，而且事前我又寫給父親的練武小傳《大武李寶山》但作為結尾，就對我的動作做出簡單說明但沒想到還真的堅持下來我的想象，還受益匪淺的自我感覺就給自己的責任有義務根據(jù)我的總結完整而全面地留給歷史去驗證評說。就我的核心內(nèi)容我身即我心，我心即宇宙而既然宇宙是五行和陰陽，我就是五行和陰陽我即五行神仙因此每個人都是五行和神仙的組合。其實如此的概念設置自我肯定就是要大家不要慌張因為人生，只要還能死亡人生不必緊張。因此每個人都是一個小宇宙和陰陽神仙的組合體，就都是五行自我生克結構的完美邏輯自洽因此，無論如何都是神仙的活法不虧不賺因此依據(jù)我的說法去做：

神操第一步：自然站立雙手上舉彎曲到后脖頸處并交替拍打一百至二百下。五指可以自由散開也可以并攏，還可以圍繞后脖頸和兩側及肩拍打。大概我知道脖頸算是人體最重要的交通要道就你的所有功能，都是通過脖頸來到大腦的指揮中心雖然人體比大腦更聰明但，那些大動脈或那些營養(yǎng)的來回信息就不要在這座獨木橋上起阻塞功用。其實我最初的目的或以上的感覺就每天早晚兩次的震動，算是給我的概念在精神上的合作秀場你想想。這動作的衍生效果我驗證過很實惠，第一是雙手胳膊向上舉起再彎曲向后就對預防和緩解肩周炎并保養(yǎng)頸椎很有效果第二，用手掌十指交替拍打除去放松脖頸和肩肌作用還有刺激手指前端作用，就我聽過的講座說人體四肢末梢沒有主血管流通都是毛細血管在工作很需要刺激神經(jīng)末梢，不然或許麻木就會從最末端開始因為最薄弱。依照民間方位五行約定俗成的位置規(guī)定，雖然人是直立行走但據(jù)說俯下身子四肢站立才是原形再依照地圖的道理，就五行神仙拍打健身操的第一步算北方，五行屬水是水神。

神操第二步：自然站立雙腳與肩同寬雙手下垂，手掌自然彎曲內(nèi)弧。就交替拍打大腿內(nèi)側根部及男根睪丸部分并同時，微微踮起前腳掌拍打振動并保持抓地相對平衡，就這個動作最廣泛解釋四肢末梢的神經(jīng)需要疏通的原因一百到兩百次其力度，自由掌握并有酸脹感覺為妙。這動作自我感覺還蠻有快感或我的想象，預防男性問題該有點作用但至少沒有壞處雖然，有自慰嫌疑但不嚴重而且最關鍵，大腿根部也是人體嚴重部位就與心臟主動脈的聯(lián)系而且，我住醫(yī)院后知道這里還是送放心臟支架的最佳通道而且還要被小護士備皮，就一個普通患者想想都五味雜陳的幻想不知該興奮還是該感嘆尊嚴喪失。此處算人體下部地圖方位算南方五行屬火，就這里水火顛倒的感覺或許能相容是火神。

神操第三步：自然站立雙腳與肩同寬，雙手自然向身后背過去握成拳狀并腰部用拳背交替捶打后腰兩側或自然上下就不必界定。一百到兩百下的捶打胳膊有點酸脹，但酸脹的感覺或許更起作用為了你的目的就，所謂跨出舒適圈的故意或激活了腰椎間盤或盤活了腰腎或喚醒了你的欲望就你的想象或許跟我的想象差不多？這一步該是我的算計很自由其本質，就想顛覆傳統(tǒng)認知此處是人體上部算地圖方位東，五行屬木但傳統(tǒng)認知腎臟五行屬水，我是不會認錯就這一步我說五行屬木是木仙為何是仙？這不重要，堅持就行。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

神操第四步：自然站立雙手下垂握拳，用拳眼交替捶打小腹部同時微微踮起雙腳，一百到兩百次。這里或需考慮通便的功能？或許一肚子下水很容易內(nèi)肥就有點脂肪危險，也或單純為了對稱看到自己小腹油膩的討厭。此處方位人體下地圖西就五行屬金，金神。

神操第五步：自然站立雙腳與肩同寬，雙手或拳或掌交替捶打拍打胸前區(qū)部分包括軟肋和腹部，雙拳可以隨意游走在心口窩雙側兩肋左右胸部及咽喉部分，就速度可快可慢力度適中兩百下左右。這一步給我的感覺單純個人想象，或許是得心臟病太早的后遺癥就需要對抗的道理允許你房顫，我就從外部加力或哪天同頻共振就好了呢。嘿嘿，其實這都是對專家給我房顫下“無治”結論的蔑視。神操第五步管控面積最大，此處跟傳統(tǒng)說法無異議我算五行屬土，土神在行動。—— 養(yǎng)生無關乎他人，做你自己的宇宙。

自我感覺與說明：本神仙操全程一人搞定就不慌不忙不急不躁，或許暗合我的生命節(jié)律因為我不好熱鬧更不能在人前張牙舞爪，就那種獨來獨往的客戶雖然我跟一切有關但一切卻與我無關的不彈弦子，就那種經(jīng)常被某些小成功人物說起來做自己的旗號因此我才創(chuàng)作出如此簡單可行的，五行神仙拍打健身操。我一般每天早晚各一次的鍛煉而基本在做飯時空內(nèi)完成，到現(xiàn)在已經(jīng)五年多時間被我不斷堅持修正雖然沒有本質性顛覆但，也是在此梳理糾結也跟自己前后部位的力度拿捏就完全是那種，我干了你隨意的形式主義場面也沒人計較我也不在乎。每次都有默念計數(shù)習慣比如上一層樓梯，也很多在心里生怕一腳踩空的概念數(shù)著噔數(shù)因此，我的計數(shù)口訣操作是默念的節(jié)奏而且每一動作從開始起而且，我習慣跟著右手拍打捶打默念次數(shù)并不是雙手全部算在內(nèi)的規(guī)律，因為很多時候節(jié)奏快起來我這笨嘴拙舌還跟不上但，很多時候也走神就或重來計數(shù)或蒙混自己過關反正就你自己的得失而且，我是兩百下為一個輪次也可簡單復盤因為我偏愛上下。

最后加油啊，重復就是一切，堅持就是人生。

—— —— 日

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