精神矛盾與現(xiàn)實(shí)精神主要是因?yàn)槲覀儗ΜF(xiàn)實(shí)中的矛盾認(rèn)識不足，同時(shí)也對產(chǎn)生矛盾的時(shí)候不去理會。其實(shí)一旦產(chǎn)生了思維矛盾的候， 我們忽略了什么。其實(shí)我們一直在思維中打轉(zhuǎn)，其這個(gè)轉(zhuǎn)就是矛盾。因?yàn)槊茉诂F(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常見，只不過我們忽略它了。

精神矛盾與現(xiàn)實(shí)如何調(diào)節(jié)，因?yàn)檫@個(gè)調(diào)節(jié)方法有許多種，因?yàn)檫@需要矛盾者自己如何把握住精神矛盾中的根源，其產(chǎn)這個(gè)根源產(chǎn)與現(xiàn)實(shí)生活中的時(shí)候。我先打個(gè)比方來說，比如說你有焦慮，而這個(gè)焦慮其實(shí)就是一種矛盾思維的根源。我們把矛盾根源找到了我們就是可以調(diào)節(jié)自己的心理或心情， 因?yàn)槲覀兓蛟S會被遺忘了很多。其重要的是我們?nèi)绾谓忾_思維矛盾中，因?yàn)槲覀冸x開了現(xiàn)實(shí)生活中與環(huán)境，我們?nèi)绾卧诿苤薪忾_那些困繞心中的長期過程。因?yàn)榫衩芘c現(xiàn)實(shí)生活隔著一條既現(xiàn)實(shí)又虛幻的時(shí)候，所以我們心中經(jīng)常認(rèn)為精神矛盾不會調(diào)節(jié)它。其實(shí)等我們對疾病了解不足的時(shí)候再去調(diào)節(jié)，那么心情的矛盾永遠(yuǎn)解不開，或許越解越矛盾。所以我們一旦認(rèn)識的時(shí)候就要開始了解或?qū)M(jìn)行思維中的調(diào)整，精神矛盾與現(xiàn)實(shí)生活就在于你是否對它，對自己負(fù)責(zé)，所以我們不要認(rèn)為自已永遠(yuǎn)解不開自己的死結(jié)。

精神矛盾主要是困為我們心中產(chǎn)生了焦慮或內(nèi)心中無法調(diào)節(jié)，其實(shí)我們大可以在調(diào)節(jié)的過程中去欣賞美好的人生畫面。所以這個(gè)畫面存在于精神中，所以我們才會在人生中不斷追尋它。

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