心功養(yǎng)生 2

過去所謂人吃五谷雜糧還要生病，但現(xiàn)代人吃什么？現(xiàn)代人，說句實話只吃“滋味”不吃人糧食而且，只要好吃就吃。一條魚能把“腥味”去掉還成為炫耀，然后加入各種科技狠活制造的調(diào)料甚至有效營養(yǎng)你說如何不得病？“好吃才吃”說到底是經(jīng)濟(jì)問題，因為好吃就敢無限昂貴而且，現(xiàn)代人吃東西不僅僅為了活著或飽腹而純粹為了滿足口欲。如此較量越吃越刁的口味導(dǎo)致心情太快的變化，而調(diào)料跟不上口味變化但也要不斷變換或加重你看食材本身還重要嗎？為了有個“好滋味”啥也干加入啥手段也敢用，你的身體如此承受能不生??？而且最可怕現(xiàn)代人“吃東西”已經(jīng)成為娛樂但，娛樂無極限娛樂可致死能不生??？因此心功養(yǎng)生認(rèn)為：吃既不治病也不養(yǎng)生，無論你吃藥還是補品。

因此心功養(yǎng)生：在注重身體防與治的基礎(chǔ)上，更加重視人心的修養(yǎng)與養(yǎng)生。心功養(yǎng)生認(rèn)為身體要鍛煉，預(yù)防，調(diào)治，吃飯。但都要把無尺度，或隨遇而安而特別是吃，有啥吃啥不要過量不要以吃為美以吃為最終目的。僅此而已，該休息時休息，能干啥干啥，有多少花多少，不強(qiáng)求，不躺平，自強(qiáng)自息。工作時養(yǎng)身，休息時養(yǎng)心。——有人自愿老時少時娛樂，白天黑夜工作，是男是女平等，全天候全方位全過程創(chuàng)造奇跡。這類人不必再求健康和養(yǎng)生，因為你要的太多因為生活不會滿足你全部。生活能滿足，你的身體也跟不上。身體跟上，你的心也不同意。何況身體比大腦更聰明，大腦和心一回事兒。

身心失衡就會得病，藥是平衡身心的砝碼但身藥醫(yī)身，心病還須心藥醫(yī)。心功養(yǎng)生就是醫(yī)心的良藥。養(yǎng)身有法，養(yǎng)心無度。法無定法，無度有度。心之大無外，心之小無內(nèi)。

“跳出三界外不在五行中”是一種境界，“三界”和“五行”是天和身的范疇但，只有心具備這樣的功能也只有心能做到這一點。一切皆有度，養(yǎng)身治病，吃藥，鍛煉。只有心無度因此，心功養(yǎng)生就是讓人逐步達(dá)到“跳出三界外不在五行中”的境界?！肮瘫九嘣眰鹘y(tǒng)和現(xiàn)代養(yǎng)生，都只注重“收”和“進(jìn)”就是索取。也即“取天地之精華為我所用”而從來不講養(yǎng)生因為，養(yǎng)生也需要奉獻(xiàn)和奉獻(xiàn)精神?！安　笔巧眢w的一種特殊或最后的自救措施因為，身體比大腦更聰明?！按竽X”就是通常所說的“心”，啥都敢想啥都想要啥都敢指使身體去做。身體的聰明就在于用“病”來抗拒大腦的瞎指揮就故意生個“病”拖延身體做不到的動作，“眼高手低”反映這方面含義而“心高身弱”更是普遍現(xiàn)象雖然一味追求，由此可見：病由心生，因心得病?！胂肽銥?a target="_blank">自己的心做過什么？該睡時不睡，該暖時不暖，飽了還在吃，累了還去想。穿衣服為了好看，吃飯為了娛樂，房子為了體面，出行就為金錢。白天拼命賺錢，夜里無度消費，男女共同競爭，老少齊上陣鬧。賺不到想搶，搶不到想騙，騙不來想撿，撿不到罵娘。一百歲不想死，金山銀山還貪。日子慢慢過不完，一夜暴富娛樂全。吃喝吃喝胃不脹，活塞運動永遠(yuǎn)玩。心還在夢里，身子開始爛。養(yǎng)身不養(yǎng)心，身心病玩完。0307日

還有所謂“人老心不老”成為一種不害羞的時尚，成為一種毫無理性的理念就那種活一輩子不夠本的心態(tài)完全是吃飽以后撐的說胡話。這哪里是養(yǎng)生，這是造虐就這種養(yǎng)生目的無法無度地隨心所欲。讓“心”只會著身子去禍害去招搖去爆棚去吃喝嫖賭去暗無天日去破壞自然去罪孽深重 ··· 因此所謂“人老心不老”有些可怕或?qū)е伦詈蟮母瘛?span style="position:relative;left:-100000px;">( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

心功養(yǎng)生就是要割除這些不切實際的幻想和做法，心功養(yǎng)生的目的就是讓人心有種“度日如年”的超長穩(wěn)定心態(tài)因為，讓一切慢下來因為現(xiàn)代社會最大的特點就是“快”而且在科技的支持下，快樂加速度根本停不下來而包括“心情”更是等不及但是，我們?nèi)祟愓娴男枰魏问虑槎歼@么快而且快樂還想快嗎？比如吃水煮蛋，難道我們真的連扒雞蛋皮的時間都沒有了嗎？于是有人絞盡腦汁發(fā)明個一秒鐘都不用的剝雞蛋皮的方法，但關(guān)鍵還在電視里特吹特雷大肆買賣但，最可笑還不管用再比如為了趕時間開上汽車但遇到路口紅綠燈沒有誰減速，就要在最后一秒闖過去這不是搶命嗎？如此身心失衡，天心失衡不得病才怪?！墓︷B(yǎng)生因此主張吧臺塊的生活慢下來慢慢過，不能靜止也要盡量減慢因為靜止才是永生。讓焦慮的心回歸自然，因天之序才是生活真諦，不要讓“偽科學(xué)”橫沖直闖沖鋒沖空?！^“修身齊家治國平天下”是國人最大最高的精神追求和人生目標(biāo)（可笑的是一輩子偷雞摸狗喊打喊殺的家賊還欺負(fù)我的老二，最后的人生把自己的微信名叫做“獨善其身”你說，既可笑又可悲但本性難移就改不了吃屎的本性看著來了便宜，就一個狗搶屎吃撲上來寧愿啃一嘴泥。），修身算是練基本功而齊家是積蓄經(jīng)驗積蓄力量，治國就是發(fā)揮才干而平天下是做的萬人敬仰功德無量。但就是“打遍天下無敵手”也解決不了自己的問題，何況人生一路走下去卻落個身子為心的忙亂但心不平，也平不了天下。當(dāng)然需要人人都平，或者大部分人這樣做讓少數(shù)人去心不平。

心功養(yǎng)生就是天心平衡，心以外都是身的部分都是天都是物。只重身，不重心。心比天高，身卻下賤。身心失衡，不得病才怪。日

心功養(yǎng)生的具體做法：心與身體要經(jīng)常地公平地交流，談話，更不要強(qiáng)迫。行嗎，可以嗎？特別是身體有了抗拒“心”的信號（某個部位不舒服）以后，更要用心對待要跟自己說不做了，可以做到。最好要傳遞到身體的每個部位和各個系統(tǒng)，從頭發(fā)到神經(jīng)末梢到你周圍的生活環(huán)境，向他們說對不起。要通過想象把你的身體打開把身心分開，讓身體坐在你對面躺在你身邊因為只有身心互相負(fù)責(zé)，身體才能順心，有病也會減輕。

我的要求合理嗎？我的做法合乎他人心理預(yù)期嗎？如此做法合乎社會基本道德規(guī)范嗎？在弱者的地位上強(qiáng)求成功合適嗎？我看醫(yī)生一定治好病嗎？吃了藥必須好起來嗎？我是真心對待他人嗎？我很特殊嗎？花錢買服務(wù)就一定要有滿意的結(jié)果嗎？我得到以后又能如何？我成功了又能如何？我不可以這樣做嗎？天生我就比你強(qiáng)大嗎？比你過的好又能如何？··· ··· 所有答案都是否定的，這就是“心功養(yǎng)生”而且要心安理得。0308日

心功養(yǎng)生：讓心否定身體的一切做法。心功養(yǎng)生，也是否定養(yǎng)生經(jīng)。（精髓）

心功：不特指心臟功能，也不單只鍛煉心臟?！靶墓Α笔侵附?jīng)過鍛煉我們的心臟具備其大無外，其小無內(nèi)的能力就似有若無的狀態(tài)，以及勇敢否定自身的勇氣和習(xí)慣。

心功養(yǎng)生的理論事實一反常態(tài)的，摒棄付出有回報的理念。她不談如何治病而且凡涉及到“病”的文字，都是看過醫(yī)生有了治療方案的意思。也不講如何進(jìn)補，凡涉及“吃”的文字都是一吃飯為本的尋常飯菜。就能吃啥吃啥，不講究以吃為娛樂，也不以滋味為唯一目的。心功養(yǎng)生的“養(yǎng)生”是以收斂，以順其自然，以自強(qiáng)自息，以“心功”為養(yǎng)生的手段，把你現(xiàn)在的一切包括身體各方面都是正常的應(yīng)該的而且，煩惱都是自找。

心功養(yǎng)生的終極目的是消除一切煩惱，是修行俗人心達(dá)到禪意果從而達(dá)到身心合一，天心合一的無心無病境界?！拔夷苄小笔菚r下鼓勵年輕人去創(chuàng)造去闖蕩去奮斗的一句話但事實卻是，他人行你卻不定行。年輕可以試一試但很多人都去試的行業(yè)，對多數(shù)人肯定不行就看似對他人很簡單，而你卻屢試不行為何？因為你沒有走自己的路，你在走別人的路而這不算最致命。最關(guān)鍵你走別人的路，卻看不見別人的時空場景當(dāng)然不會有別人的結(jié)果因此，你不行。沒有誰的“成功”是可以復(fù)制或重來的。走自己的路，看自己的風(fēng)景，嘗自己的結(jié)果，是最幸福的人生?！笥谛乃?，心功養(yǎng)生不是讓你心死而是讓人心從無，讓心似有若無，無中生有。心功養(yǎng)生之心，其大無外其小無內(nèi)，是跳出三界外不在五行中的“無心”?！涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的疾病有三個方面：一是飲食及其目的不合理，二是休息環(huán)境娛樂不合理，三是心情欲望不合理。（人吃五谷雜糧沒有不生病的，這話從另一方面承認(rèn)生病的合理性。）不吃不生病，少吃少生病，亂吃亂生病。這里的“不吃少吃亂吃”是指吃不該吃的東西，在不該吃的時空吃或吃的方式及數(shù)量錯位。第一二個問題我們自身多少可以掌握，但第三個問題最重要卻最難處理。人不吃飯不行，但現(xiàn)在的問題沒有人不胡亂吃飯而且不以填飽肚子為目的。反季節(jié)果品蔬菜，各種添加劑狠活，精加工糧油肉蛋奶，農(nóng)藥化肥轉(zhuǎn)基因就那些新技術(shù)，不做沒事干而做還上癮就新技術(shù)上尖端但，一日三餐有必要時新分異秒秒向上嗎？第二吃飯成為娛樂休息也是娛樂環(huán)境也是娛樂，腦耳眼口手一刻不得閑。食不厭精膾不厭細(xì)，休息影視歌舞一起上，環(huán)境住宿成天新材料新技術(shù)新速度就很難斷定安全性。第三是心情欲望問題，男女老少越來越開放就啥也敢想啥也敢干啥也想要就那個胃口，但凡是個黃口小兒就敢吞天滅地一二百萬不算錢。成天如此胡思亂想不是心情糟糕，就是心情快樂在幻想里迷幻成抑郁。如此不得病才怪，而且各種疾病一起來記那些被物質(zhì)造成的心理疾病紛至沓來你敢說跟你的“心”無關(guān)？如此大環(huán)境你在其中難以自拔，不改變你自己還能做啥？因此要用“心功養(yǎng)生”改變自己的心靈，這是唯一可控的手段和途徑。

心功養(yǎng)生講吃，但不追求吃就有些東西可以吃，吃也不能全吃干凈。不能看著好吃就敞開肚子甩開腮幫子吃，要有所吃有所不吃而少吃，是不以吃為樂趣?！伦畲蟮臎Q心改變自身的內(nèi)環(huán)境，“心功”做足做好“吃不吃”的問題。首先解決自身內(nèi)環(huán)境凈化的問題，“心靈”凈化能隨之一起解決?！燥埖墓脂F(xiàn)象還有嚴(yán)重浪費的問題，還怪胎顯現(xiàn)浪費光榮的奇怪面子，更有甚者以的富貴病為榮以吃藥為榮?！行┎】梢葬t(yī)治但很多病不可醫(yī)治，比如男人的陽痿問題。這病本來是因為“身體比大腦更聰明”就身體得個病的自保功能，但古往今來一直在跟身體較勁就一直堅持不懈回復(fù)功能而且，手段和藥物花樣翻新就不由得你不心動去滿足女人。這既是面子問題也是欲望問題還有金錢問題但，即便暫時把這病醫(yī)好卻在看不見覺不到或未知的未來造成更大的傷害，其副作用更大更壞更無救?！墓︷B(yǎng)生的靈感來源于古老而又神秘的易經(jīng)學(xué)說，是圣人養(yǎng)生的靈感總結(jié)，也算憑空生有。圣人以此洗心，退藏于密?！耙住睙o思也，無為也。寂然不動也，感而遂通天下之故。經(jīng)過多年潛心研習(xí)易經(jīng)，為洗心而退藏終有所得。再結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)，心功養(yǎng)生就是養(yǎng)心。無妄之疾，勿藥有喜。（說是潛心研習(xí)易經(jīng)，但也就四年算是本科肄業(yè)。雖然是自學(xué)但下了點功夫卻是真正，而怪就怪資質(zhì)愚鈍最終沒有登堂入室卻也明白其中些許真諦，最后其實也有拒絕轉(zhuǎn)正的意思但“心功養(yǎng)生”的文字算一點心得而且，自視甚高就算拋磚引玉給后人些啟發(fā)但最后警告：不要誤入歧途。）

易經(jīng)的養(yǎng)生智慧：養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心為養(yǎng)生之本。醫(yī)鈔類編說：養(yǎng)生先凝神，凝神則氣聚，氣聚則形全。無妄之災(zāi)，勿藥有喜。養(yǎng)生：上養(yǎng)神志，中養(yǎng)形態(tài)，下養(yǎng)筋骨。

心功養(yǎng)生的目的就無論如何都能讓自己自覺地幸福起來，而且不定活過百歲但要幸福。而養(yǎng)生的真正目的也不僅僅是健康長壽，而是或者要有“幸福感”因為沒有這感覺，健康長壽就像無期徒刑那樣。“幸福感”的獲得有很多途徑但僅僅滿足自身欲望，是自私的小幸福感而去做“善事”就勿以善小而不為才能慢慢體會大愛無疆。但心功養(yǎng)生特別指出：做善事的目的絕對不是“好人好報”的因果關(guān)系因為人心很復(fù)雜，因為套著因為所以兼容所以因此，做善事不是因為要得到什么而是你無所要求的自愿行為就算被誤解也要做下去，這才是“心功養(yǎng)生”的終極功能。如果繼續(xù)抱著功利目的做善事就像去拜佛求神求回報，其實是商業(yè)行為是貪念未了而其直接目的會導(dǎo)致你“做善事”有目的有選擇，其次是等待回報還要豐厚包括榮譽和利益就會疑心生暗鬼累身累心還不如不做。

做善事要發(fā)自內(nèi)心的“我樂意”就無心求回報，讓“心”處于應(yīng)該狀態(tài)。做善事，不要以為是你自己“善”而是從另外方面看，是他的需要成就了你的付出從獲得了幸福感。而且“心功養(yǎng)生”提倡盡力而為，能做多少做多少，愿做多少做多少。不勉強(qiáng)，不解釋，不炫耀。就算啥也不做，也要互相尊重不攀比。做的沒做的，都像啥也沒做那樣心平氣靜的境界。讓心從無，讓心平靜。經(jīng)曰：養(yǎng)生先改人，改人先改心，命從心生。不要總想去天堂，下地獄。先把人間這點事處理好，先把自己這點事弄明白，先把自己的心放平，死后那點事不著急。再說“天堂”“地獄”也是爭權(quán)奪利，爭風(fēng)吃醋。0309

（第八頁被收集但好像心不在焉的意思：心功養(yǎng)生經(jīng)，“心功卡”。天下無心平，無心平天下。者平天下心，吾心無天下?！F(xiàn)代市面上的養(yǎng)生，都是吃喝養(yǎng)生?！墓︷B(yǎng)生，最具平民化的養(yǎng)生。既簡單又不破費還管用，但不定受待見因為不花錢的買賣沒有吸引力，就那種不被騙點錢才就不相信。但我的主張是：富人養(yǎng)身，平民養(yǎng)心?！B(yǎng)生不僅為了長壽，心功養(yǎng)生還主張接受就接受你現(xiàn)在所擁有的一切，并與它們和諧相處包括病魔就像你要跟那些仇人共處一個世界，一個國家一個城市一個單位一個家庭那樣為何不互相包容呢？因此心功養(yǎng)生的目的是為當(dāng)事人當(dāng)下愉悅淡定虛無并更從容。）

（名名之名，一名成名。吃喝養(yǎng)生，運動養(yǎng)生。我獨創(chuàng)：心功養(yǎng)生。）

（日，我的《心功養(yǎng)生》全部謄抄上網(wǎng)。好像有點編不下去的感覺，就那個年代也算一時沖動有了上述文字算給自己的交代和尊重。但有想法，沒辦法。）

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