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養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意??傊?,養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。這種養(yǎng)生,人人都能理解,也很容易就辦得到,人們多可接受并紛紛實(shí)踐之,伴之而來的,便是營養(yǎng)保健、運(yùn)動鍛練逐漸成為一種時尚…閱讀全文