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祛濕一：薏米可以利水消腫，健脾去濕，舒筋除痹，經(jīng)常吃還可以使皮膚光滑細(xì)膩哦紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用去水消腫湯：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟…閱讀全文
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