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參加禪修班,其中一個(gè)禪修項(xiàng)目是關(guān)注日常動(dòng)作的細(xì)節(jié)。按照老師的要求,我做了兩項(xiàng)練習(xí):吃蘋果和散步。練習(xí)過程中,我果然發(fā)現(xiàn)了很多有趣的細(xì)節(jié),這些細(xì)節(jié)平時(shí)根本沒有注意到。一、吃蘋果吃蘋果的時(shí)候,嘴要張開,我發(fā)現(xiàn)做這個(gè)動(dòng)作時(shí),嘴唇和牙齒是同時(shí)張開的,他們的同步性非常好,一般不會(huì)出現(xiàn)嘴唇張開了但牙齒封閉,或嘴…閱讀全文
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