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——我的同學們之五《走路,不要跑步》一書中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求邁大步,速度較快,雙臂擺動,抬頭挺胸。徒步對全身各個部位都有很好的鍛煉作用,“徒步走”已成為世界性的時尚健身運動,是當前最為普及、簡便易行、積極有效的健身方式。生命在于運動,幸福源于健康?!?2016徒步游貴陽——每人20公…閱讀全文
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