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看到一篇文章，是這樣的：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下。臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。凡是你抗拒的，都會持續(xù)。如果我們習(xí)慣于注意自己身體的…閱讀全文
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