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當今，生產(chǎn)方式的巨變，讓人成了‘坐家’：8小時坐著辦公，1小時坐車趕路，2小時坐在餐廳大吃大喝，3小時坐在沙發(fā)上看電視。坐胖了腰身，坐高了血壓，坐脆了骨骼，坐笨了腦子。因此，加強體育鍛煉，努力提高我們的健康素質(zhì)，就成為擺在我們面前的一個嚴肅課題。如今鍛煉身體的方法很多，其中，行走是各種鍛煉的共同基礎(chǔ)…閱讀全文
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