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太極，乃陰陽平衡，陰陽需相互協(xié)調(diào)，以達到心平氣和的極樂。太極拳基本功，講究的是心平氣和，靠的是絕對的耐心，在練習(xí)的途中，不要追求快速進步，要慢慢來。因為追求快速進步，無非就是希望自己一次性能練更多的時間，從而希望結(jié)束練功的時間快點到來，這樣的話，心就會急，一急就會亂。亂心則亂性，身體內(nèi)的元氣也會亂，…閱讀全文
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