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許多人平常主要的健身方式是散步。散步即無拘無束、隨便自如地走路。心態(tài)應該是挺平和挺沖淡挺閑適的?，F(xiàn)在流行養(yǎng)生健身，而“健康就在腳下”，“走出健康”，便是從理論與實踐兩方面對散步的升華。只不過有人走得過于嚴肅過于僵勁過于快速過于急功近利，因而散步的本意也就大有改變，起碼不大講究散步的心態(tài)了。散步為的松…閱讀全文
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