一、自主性：鼓勵孩子獨立思考和決策

自主性是培養(yǎng)孩子自律的關鍵因素之一。父母應該鼓勵孩子獨立思考、決策和生活。通過賦予孩子自主決策的權利，讓他們感受到自己的能力和價值，進而激發(fā)其內(nèi)在的動力和自律精神。

二、目標設定：幫助孩子明確自己的目標和價值觀

目標設定是培養(yǎng)孩子自律的另一個重要心理學知識。父母應該幫助孩子明確自己的目標和價值觀，讓他們了解自己努力的方向和意義。通過設定明確的目標，可以激發(fā)孩子的積極性和自我約束能力。

三、自我效能：培養(yǎng)孩子的自信心和自我管理能力

自我效能是培養(yǎng)孩子自律的另一個心理學概念。它指的是個體對自己能夠成功完成某項任務的能力的信念。父母應該培養(yǎng)孩子的自信心和自我管理能力，讓他們相信自己能夠克服困難并實現(xiàn)目標。通過提高孩子的自我效能感，可以激發(fā)他們的自律精神。

四、自我監(jiān)控：教會孩子自我觀察和調(diào)整

自我監(jiān)控是培養(yǎng)孩子自律的重要技巧之一。父母應該教會孩子自我觀察和調(diào)整，讓他們了解自己的行為和情緒，并能夠及時調(diào)整自己的狀態(tài)。通過自我監(jiān)控，孩子可以更好地控制自己的行為，進而實現(xiàn)自律。

五、自我獎勵和懲罰：培養(yǎng)孩子的自我評價和調(diào)整能力

自我獎勵和懲罰是培養(yǎng)孩子自律的重要手段之一。父母應該幫助孩子建立正確的自我評價和調(diào)整能力，讓他們能夠根據(jù)自身的表現(xiàn)進行獎勵或懲罰。通過自我獎勵和懲罰，可以激發(fā)孩子的自律精神，讓他們更加自覺地追求自己的目標。

六、社會支持：為孩子創(chuàng)造良好的社會環(huán)境和人際關系

社會支持是培養(yǎng)孩子自律的重要因素之一。父母應該為孩子創(chuàng)造良好的社會環(huán)境和人際關系，讓他們感受到社會的支持和關愛。通過與他人的良好互動，可以激發(fā)孩子的自律精神，讓他們更加積極向上、自信自律。