在長(zhǎng)痘這件事上，我相信好多人都能寫出一部抗痘血淚史，即使小編不是痘肌，生理期也招架不住，也會(huì)出現(xiàn)爆痘。今天小編就來回答關(guān)于痘痘的幾個(gè)問題。

　　飲食方面

　　出痘痘的時(shí)候什么東西不能吃？

　　1、辛辣刺激性食物，這類食品都容易刺激人體皮脂腺分泌更多油脂，為痘痘生長(zhǎng)提供肥沃土壤。

　　2、煙酒類，長(zhǎng)期吸煙喝酒，易引起機(jī)體免疫力下降，排毒能力下降，就導(dǎo)致體內(nèi)毒素長(zhǎng)期堆積，易引起痘痘色斑等皮膚疾病。

　　3、油炸食品，高油脂食物含有極高熱量，不易消化，容易形成痘痘。

　　4、甜食，蛋糕糖果等含糖高的食物，是很多小伙伴的的喜愛，但這些食物的過多使用同樣引起痘痘生長(zhǎng)。

　　吃哪些東西能夠減輕痘痘或者治療痘痘？

　　1、多吃富含膳食纖維和維生素的食物，這類食物可幫助腸道排毒，保持大便通暢，清除體內(nèi)毒素，雜糧類食物，根菜類和海藻類含有食物纖維較多。

　　2、多喝檸檬汁和清熱解毒茶，常飲檸檬汁，不僅可以去除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚，每天喝一杯野菊花金銀花或玫瑰花泡的水，可以潤腸清胃火，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也能抑制痘痘。

　　3、含鋅的食物也要多吃，鋅能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加快蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。

　　發(fā)病特點(diǎn)

　　痘痘只長(zhǎng)在臉上嗎？

　　痘痘好發(fā)于皮脂分泌旺盛的部位，如面頰額頭鼻部其次是胸部背部以及肩部，所以痘痘并不是只發(fā)生在面部，其余汗腺發(fā)達(dá)的部位都有發(fā)生痤瘡的可能，在臨床上胸背部痤瘡并不少見。

　　痘痘只在青春期長(zhǎng)嗎？

　　絕大部分在15-25歲生長(zhǎng)，因?yàn)檫@段時(shí)期人體處于青春發(fā)育期，體內(nèi)激光水平升高，特別是雄激素水平升高，會(huì)對(duì)皮膚的毛囊皮脂腺產(chǎn)生影響，從而產(chǎn)生痘痘，現(xiàn)在的年輕人，加之部分人不良習(xí)慣，雖然過了青春期仍然會(huì)長(zhǎng)痘痘。

　　還有一種痘痘，稱為玫瑰痤瘡，常發(fā)生在40歲以上女性，主要與激素水平變化毛囊蟲感染等不良作息習(xí)慣有關(guān)。所以痘痘不只是青春期的專利，如有作息不規(guī)律等，12-60歲之間這個(gè)年齡階段都有可能長(zhǎng)痘痘。

　　痤瘡后印記

　　比起痘痘，可能留下的印記更讓人上火，痤瘡后紅斑痤瘡瘢痕，留下了就很難自愈，需要通過專業(yè)的治療來解決。