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你通常一天會洗兩次臉，早上一次，睡前一次。如果洗臉時選擇了錯誤的潔面產(chǎn)品，臉會因此而感到干燥，引起皮膚損傷、膚色變差和皮膚整體發(fā)紅。理想的潔面乳應該具備足夠強大的清潔效果，但又不會導致皮膚干燥、起皮或受損。洗臉的目的是為了去除皮脂、污垢和其他污染物，讓自己的皮膚看起來潔凈、自然。如果面部清潔過度，就需要治療受到刺激的皮膚。有很多方法可以供你使用，它們都能緩解與皮膚干燥相關的癥狀。痊愈后，你必須為自己的皮膚選擇合適的面部清潔產(chǎn)品。

方法1

緩解面部清潔產(chǎn)品引起的皮膚刺激

使用常溫水徹底洗掉面部清潔產(chǎn)品。過熱或過冷的水都會傷害皮膚，使皮膚細胞受到?jīng)_擊。你應該使用常溫水，并確保面部徹底沖洗干凈。如果你覺得自己臉上還有殘留的潔面乳，就多洗一次。

• 與油脂和化妝品一樣，殘留的潔面產(chǎn)品會堵塞毛孔，但是長時間接觸堿性潔面產(chǎn)品不會讓皮膚長痘，反而會引起皮膚破損。[1]

洗完臉后使用優(yōu)質(zhì)潤膚霜。面部清潔產(chǎn)品之所以刺激皮膚，可能是因為它去除了太多油脂。潤膚霜能為皮膚補充健康的油脂，有助于鎖住皮膚中的水分。皮膚水分不足會引起刺激、干燥、起皮和整體不適。優(yōu)質(zhì)的潤膚霜是皮膚護理中必不可少的一環(huán)。

• 有些潤膚霜含有能夠抑制水分流失的保濕劑，非常有效。檢查成分列表，看其中是否含有尿素、被稱為乳酸或乙醇酸的α-羥基酸、甘油或透明質(zhì)酸。如果含有這些成分，那么這種潤膚霜的效果會非常好。[2]

不要抓撓。干燥的皮膚常常感到瘙癢，導致我們總想去抓。抓撓會進一步損害皮膚，并可能引起繼發(fā)性細菌感染。出現(xiàn)感染問題后，你可能需要服用抗生素，或至少會延長皮膚問題的治愈時間。克服抓撓沖動。使用其他方法來消除瘙癢。

在皮膚上涂點蘆薈。蘆薈是一種神奇的植物。它能緩解大部分皮膚問題引起的不適，包括皮膚曬傷、干燥和受刺激。你可以自己種植蘆薈。使用天然蘆薈時，剪下一片蘆薈葉子，把里面的凝膠擠出來。將凝膠抹到受刺激的皮膚上。如果這聽起來不太舒服，你可以去藥房或雜貨店購買現(xiàn)成的產(chǎn)品。那里會有幾十種不同品牌和香味的蘆薈產(chǎn)品供你選擇。[4]

使用凡士林治療干燥和（或）開裂的皮膚。無論是否由面部清潔產(chǎn)品引起，皮膚干燥最常見的治療方法之一就是涂抹凡士林。這種油脂狀產(chǎn)品對皮膚非常溫和。針對輕微的皮膚干燥和一般刺激，美國皮膚病學會推薦使用凡士林，而不是其他消費品。它很便宜，而且在大多數(shù)雜貨店和藥房都能買到。

看皮膚科醫(yī)生。如果皮膚異常疼痛，長期干燥、不適，或有出血癥狀，請到皮膚科就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會針對你的皮膚類型向你提出建議，或開一些藥物。他們可以確定你是否患有與面部清潔產(chǎn)品無關的皮膚問題，比如濕疹或酒糟性皮膚。

根據(jù)自己的皮膚類型選擇潔面產(chǎn)品。選擇面部清潔產(chǎn)品時，我們往往依賴商業(yè)廣告或皮膚狀況“更好”的朋友的推薦。問題在于每個人的皮膚情況各不相同。因此，為天然油性皮膚而生產(chǎn)的潔面產(chǎn)品如果被用在非油性皮膚上，會去除過多的健康油脂。至于專為干性皮膚設計的面部清潔產(chǎn)品，則無法充分去除天然油性面部在一天內(nèi)積累的油脂。問問你自己：我的臉是天然油性的，還是天然干性的？[6]

選擇適合自己的潔面產(chǎn)品“類型”。潔面產(chǎn)品有多種不同種類，像是塊狀、泡沫、無泡、無皂、液體、膠束、油基和含藥等。其中大部分只需要水就能被激活和有效使用。膠束潔面產(chǎn)品本身含水，抹到臉上和洗掉只需使用棉簽或棉墊即可。

關注潔面產(chǎn)品的成分。通常情況下，生產(chǎn)廠家會在面部清潔產(chǎn)品中加入薰衣草、椰子或其他物質(zhì)的香味，使它們顯得更加奢華或更加好聞。這些成分也許不會讓你的臉變干或開裂，但也不是完全沒有可能。如果最近試過新的潔面產(chǎn)品，而皮膚變差了，那么你可以考慮選擇另一種沒有香味的潔面產(chǎn)品。[7]

不要購買含有十二烷基硫酸鈉和酒精等“不良”成分的潔面產(chǎn)品。這兩種成分對大多數(shù)人來說刺激性過強。相對于刺激性更強的十二烷基硫酸鈉，十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉稍微溫和一點，但兩者都會刺激易受強效潔面產(chǎn)品影響的皮膚。[8]

• 如果你最喜歡的潔面產(chǎn)品在包裝上列出了這些“不良”成分，考慮換一種不同的清潔產(chǎn)品。盡管對十二烷基硫酸鈉的使用仍然存在爭議，但長期使用這種化學物質(zhì)可能會引起癌癥、神經(jīng)毒性、器官毒性、皮膚刺激和內(nèi)分泌紊亂。[9]?T

試用幾種潔面產(chǎn)品，看看哪種最適合自己的皮膚。想測試潔面產(chǎn)品的效果，你可以在洗臉后用浸有酒精的棉球擦臉。如果你發(fā)現(xiàn)仍有油脂或化妝品殘留，說明潔面產(chǎn)品的效果可能還不夠強。記住，有油脂或其他東西殘留也有可能只是因為洗臉的時間或力度不足。放棄現(xiàn)在使用的潔面產(chǎn)品前，再洗一次臉試試

查看消費者評論。有些消費者認為價格越高，產(chǎn)品越好，但如前所述，每個人的皮膚不同，有些人可能喜歡昂貴的產(chǎn)品，而另一些人則對它們沒有那么滿意。[11]?在嘗試之前，請大量閱讀該產(chǎn)品用戶撰寫的評論。看看是否有人抱怨說用完后皮膚干燥、氣味殘留、長痘，或出現(xiàn)任何其他可能引起紅斑或?qū)е缕つw發(fā)紅、瘙癢的問題

向皮膚科醫(yī)生尋求建議。每個人的皮膚都在油膩和干燥、油性和非油性之間來回波動。壓力、氣候、日?；顒印⒔佑|污染物以及各種其他因素，都可能顯著改變你的皮膚。去看皮膚科醫(yī)生，請教一下哪種面部清潔產(chǎn)品最適合自己的皮膚類型。他們甚至可以開一些不同的面部清潔產(chǎn)品，滿足你不斷變化的皮膚狀況。