今天沒有沒有騎車，沒有運(yùn)動(dòng)，晚上找曉丹，打了半個(gè)多小時(shí)羽毛球，算是運(yùn)動(dòng)了吧，強(qiáng)度不算小，因?yàn)椴?，來回跑接球！晚上來曉丹這，放縱大吃一頓！ 運(yùn)動(dòng)一小時(shí)打卡

體重打卡

飲食打卡 早餐：一個(gè)蘋果 午餐：一碗米飯，一袋榨菜 早餐：燒烤