脾的第一大功能：脾主運(yùn)化。運(yùn)化是什么意思？運(yùn)是運(yùn)輸，化是消化吸收的意思。這里的運(yùn)化有兩層意思，一個(gè)是運(yùn)化食物，一個(gè)是運(yùn)化水液。 我們都知道，身體需要?dú)庋?。那氣血怎么?lái)的？主要從食物里來(lái)的。 那食物怎么變成氣血的？我們吃下去的食物，先到胃里，通過(guò)胃的消化腐熟，把食物傳給小腸，小腸進(jìn)一步消化，把有營(yíng)養(yǎng)的部分提取出來(lái)，把物質(zhì)精微轉(zhuǎn)交給脾，脾再負(fù)責(zé)把這些物質(zhì)精微轉(zhuǎn)化為氣血能量，輸送到全身。 把食物變成氣血能量，主要是在脾胃里完成的，所以又說(shuō)：脾胃是氣血化生之源。 也就是說(shuō)你的脾胃功能好不好，決定你的氣血好不好。我看到有不少人說(shuō)自己血虛，說(shuō)吃點(diǎn)什么補(bǔ)血的，補(bǔ)血的有四物湯，阿膠這類，吃了之后能管用。但是管不了多久，過(guò)一陣子血又虛了，為什么呢？ 因?yàn)闅庋脑搭^在脾胃，你用四物湯，阿膠這類只能暫時(shí)起作用，你沒(méi)有把源頭補(bǔ)起來(lái)啊。當(dāng)你把脾胃健旺起來(lái)，好好吃飯，氣血就會(huì)源源不斷的化生出來(lái)了。 脾還負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕 有人說(shuō)，這脾咋這么厲害，它是怎么負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕的呢？要知道，我們吃的食物，如果分成分子的話，大部分都是水，脾在吸收這些物質(zhì)精微的時(shí)候，實(shí)際上就是在處理水的過(guò)程。 從食物里把水吸收進(jìn)來(lái)，然后傳輸給肺臟，通過(guò)肺氣輸布到全身需要水的地方。 身體用不完的，就進(jìn)入膀胱，或者是通過(guò)汗液的方式排出來(lái)。 如果脾臟的傳輸功能差，那么水濕就傳不出去，水濕就容易累積在中焦。 脾臟有這樣一個(gè)特點(diǎn)：喜燥而惡濕。翻譯過(guò)來(lái)的意思：脾臟喜歡干燥的環(huán)境而討厭潮濕的環(huán)境。 現(xiàn)在假設(shè)你是一個(gè)脾虛的人，就不能運(yùn)化水濕，身體里面的水濕過(guò)多，就會(huì)讓脾臟的工作環(huán)境更糟糕，脾就更加虛了，脾虛之后水濕就更多。這就會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，現(xiàn)代大部分人體內(nèi)的濕氣重就是這樣的一個(gè)惡性循環(huán)。