六月健康小提示來啦
六月初夏,氣溫升高,天氣潮濕悶熱,蚊蟲孳生,各類微生物生長繁殖加快。溫馨提示:在關(guān)注新冠病毒感染的同時,還需防范手足口病、布魯氏菌病、發(fā)熱伴血小板減少綜合征、毒蕈中毒等疾病,以及洪澇災(zāi)害和高溫作業(yè)帶來的健康危害。

新冠病毒感染
中國疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,我國新冠疫情在今年2月份平穩(wěn)轉(zhuǎn)段以后,進(jìn)入局部零星散發(fā)態(tài)勢,從今年4月下旬開始,疫情有所上升,5月中旬以后進(jìn)入了低水平波浪式流行態(tài)勢,多地出現(xiàn)了新冠病毒感染散發(fā)病例,其中有一部分人是二次感染。我省新冠疫情還將處于人群現(xiàn)存免疫屏障和XBB流行毒株傳播對峙的膠著期,仍需一定時間降至低傳播水平。隨著端午節(jié)假期的來臨,人群聚集性和流動性增強(qiáng),廣大居民在外出旅游時做好必要的防護(hù)措施。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀,應(yīng)減少與他人接觸,根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定是否就醫(yī),就醫(yī)時建議規(guī)范佩戴口罩。
健康提示:
1堅(jiān)持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。戴口罩、勤洗手、常通風(fēng),避免人群聚集。就醫(yī)人員、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的老年人以及有慢性基礎(chǔ)性疾病人員,要規(guī)范佩戴口罩。
2遵循健康生活方式。合理膳食,適度鍛煉,規(guī)律作息,充足睡眠,維持機(jī)體良好免疫力。
3積極接種疫苗。符合接種條件的人群,特別是至今尚未感染人群,以及感染高風(fēng)險(xiǎn)人群、60歲及以上老年人群、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病的人群和免疫力低下的人群積極主動全程接種疫苗和加強(qiáng)免疫接種,減輕疾病對機(jī)體的傷害。
4做好日常健康監(jiān)測,積極主動應(yīng)對感染。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛等疑似感染癥狀時,及時詢醫(yī);癥狀輕者要注意休息,放松心情,保持良好健康狀態(tài);對于老年人、孕婦、有慢性基礎(chǔ)疾病等特殊人群,要盡早就醫(yī),防范并發(fā)癥。
手足口病
手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病,多發(fā)生于5歲以下兒童,1~2歲組發(fā)病率最高。主要表現(xiàn)為發(fā)熱及手、足、口腔、臀部等部位皮膚黏膜出現(xiàn)皮疹、皰疹或潰瘍。每年的4月至7月是我省手足口病的流行季節(jié),其傳染性強(qiáng),學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等場所易發(fā)生聚集病例或流行。
健康提示:
1良好的手衛(wèi)生是預(yù)防手足口病的有效措施。兒童在觸摸公共物品后、接觸唾液或消化道分泌物后、如廁后、進(jìn)食前,以及家長和看護(hù)人在加工食品前、更換尿布或處理被糞便污染的物品后,應(yīng)用清水和洗手液或肥皂正確洗手。
2注意室內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,每天定時開窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣清新,勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥。
3兒童在手足口病的高發(fā)季節(jié)應(yīng)盡量少去人多擁擠的公共場所,特別是避免與有發(fā)熱、出疹的兒童接觸。避免接觸患病兒童,避免與患病兒童共用餐具、毛巾或其他個人物品,防止交叉感染。發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、出疹等表現(xiàn),及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院治療;盡量減少與他人的接觸,切勿上學(xué)。
4接種EV71疫苗能預(yù)防EV71型病毒所引起的手足口病,可減少重癥和死亡病例的發(fā)生。(注:EV71疫苗不能預(yù)防其它病原體引發(fā)的手足口病)。
布魯氏菌病
布魯氏菌?。ê喎Q布?。┦怯刹剪斒暇鷮俚募?xì)菌引起的人畜共患的傳染病,屬于乙類傳染病?!安疾 ?,主要是與患病的牛羊等牲畜接觸、食用未煮熟的患病牛羊肉或飲用未經(jīng)充分消毒的奶制品而感染發(fā)病?!安疾 比昃砂l(fā)病,3-8月為發(fā)病高峰,通常由從事牛羊引產(chǎn)、屠宰等導(dǎo)致感染。
健康提示:
1注意飲食安全,不要喝生奶,不吃半生不熟的肉及內(nèi)臟;牛奶、羊奶要煮沸后飲用;吃涮鍋、燒烤時,要把肉煮熟透了再吃;做飯做菜時砧板做到生熟分開。
2不要食用未經(jīng)檢疫或來路不明的牛羊肉、病死畜的肉。
3飼養(yǎng)家畜的過程中,如果發(fā)現(xiàn)有流產(chǎn)、死胎現(xiàn)象,應(yīng)及時告知畜牧部門進(jìn)行檢疫,同時對其進(jìn)行隔離飼養(yǎng)。如果檢測出是病畜,就應(yīng)該及時撲殺,以免傳染給其他家畜和人。
4飼養(yǎng)家畜要圈養(yǎng),人畜分居,避開水源,不要散養(yǎng)和混放。對飼養(yǎng)過牲畜的場所應(yīng)進(jìn)行消毒,特別是出現(xiàn)牲畜流產(chǎn)時,要避免直接接觸流產(chǎn)物和死胎,應(yīng)立即對其進(jìn)行徹底消毒處理。
發(fā)熱伴血小板減少綜合征
發(fā)熱伴血小板減少綜合征簡稱“發(fā)熱伴”,以蜱為傳播媒介的自然疫源性傳染病,臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、血小板減少、白細(xì)胞降低為主要特征,俗稱“蜱蟲病”。該病的潛伏期一般為5~14天,多在6~9天。發(fā)病季節(jié)集中在4~10月,這與蜱的活動特點(diǎn)及人體暴露機(jī)會增多密切相關(guān)。人群對發(fā)熱伴普遍易感,病人多為從事農(nóng)林業(yè)生產(chǎn)的勞動者,或到疫源地的旅行者。
健康提示:
1減少高危場所暴露。盡量避免在草地、樹林等蜱類主要棲息地長時間坐臥、晾曬衣物。如需進(jìn)入此類地區(qū),應(yīng)當(dāng)做好個人防護(hù),如穿長袖淺色光滑衣服,扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子/鞋子里,不要穿涼鞋。
2做好個人防護(hù)。蜱蟲活躍季節(jié),進(jìn)行露營、采茶、農(nóng)耕等戶外活動前使用含有0.5%氯菊酯的產(chǎn)品處理衣物、靴子和露營裝備,并通過多次噴灑以維持保護(hù)效果,或可購買使用氯菊酯處理過的衣服和裝備。裸露的皮膚涂抹避蚊胺、異丙啶等驅(qū)避劑。
3正確處理蜱蟲叮咬。一旦發(fā)現(xiàn)皮膚有蜱蟲附著,不要生拉硬拽。用干凈的細(xì)尖頭鑷子將蜱蟲盡可能靠近皮膚表面夾住,以穩(wěn)定、均勻的力向上拉動,也可先用酒精噴涂在蜱體,再用尖頭鑷子取下蜱。清除蜱蟲后,用碘酒、酒精或肥皂和水徹底清潔叮咬部位和雙手。如在蜱蟲叮咬后的2周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)燒、乏力、肌肉酸痛等,請盡快就醫(yī),并主動告訴醫(yī)生可能的蜱蟲暴露史。
毒蕈中毒
毒蘑菇又稱毒蕈或毒菌,是指人食用后出現(xiàn)中毒癥狀的大型真菌。目前,我國已報(bào)道的毒蘑菇種類達(dá)400多種,其中含劇毒可對人有致死危險(xiǎn)的蘑菇有40多種。蘑菇中毒根據(jù)臨床表現(xiàn)主要分為8種類型:胃腸炎型、急性肝損害型、神經(jīng)精神型、溶血型、光敏性皮炎型、急性腎損害型、橫紋肌溶解型和混合型。

健康提示:
預(yù)防毒蘑菇中毒的根本辦法就是不采摘、不銷售、不食用野生蘑菇。
1不采摘:大家不要因?yàn)楹闷婊驗(yàn)闈M足口腹之欲采摘野生蘑菇或來源不明的蘑菇。不要輕信民間或網(wǎng)傳的一些沒有科學(xué)依據(jù)的毒蘑菇鑒別方法,做到人人知曉隨意采食野生蘑菇的危害性,尤其是具有潮濕土壤適合菌類生長的公園、植物園、旅游區(qū)、林場等地需做好警示,防止誤采誤食毒蘑菇,必要時可定期清理。
2不銷售不購買:注意勿在路邊攤販購買蘑菇,即使在正規(guī)市場上購買野生蘑菇,也不能放松警惕,尤其是沒吃過或不認(rèn)識的野生蘑菇,不要偏聽偏信,輕易買來食用。欲避免類似中毒事件,家庭飲食關(guān)鍵在于不隨意食用野生蘑菇。
3不食用:集體聚餐、餐飲服務(wù)、民俗旅游等盡量不要加工食用野生蘑菇,以確保飲食消費(fèi)安全。
洪澇災(zāi)害相關(guān)危害
據(jù)氣象部門預(yù)報(bào),我省每年夏季4~6月集中暴雨。我省三面環(huán)山,一面帶水,向北開口的地形,對北方南下冷空氣進(jìn)入省境敞開大門,特殊地形對暴雨地區(qū)分布產(chǎn)生的影響是明顯的,暴雨中心多位于贛中偏北地區(qū)。6月將迎來5次降雨過程,汛期暴雨風(fēng)險(xiǎn)高,務(wù)必做好防范措施。

健康提示:
1日常關(guān)注天氣預(yù)報(bào)預(yù)警,合理安排行程,做好防范準(zhǔn)備。
2暴雨步行注意路面井蓋,盡量不走地下通道或高架橋下面的通道。閃電時,不要撥打、接聽電話,不要在大樹下、架空變壓器下避雨。
3暴雨騎行應(yīng)遠(yuǎn)離深水區(qū),路況不佳,最好推行。
4暴雨駕車應(yīng)注意道路積水,必須保證視野清晰,防止側(cè)滑、陷車,低速慢行,確保安全。
5暴雨居家應(yīng)關(guān)好門窗,防止雨水進(jìn)屋,一旦進(jìn)水立即關(guān)閉電源、煤氣等設(shè)備。若出現(xiàn)嚴(yán)重水淹,應(yīng)撤離到安全地方暫避。
6注意防范可能引發(fā)的山體滑坡、泥石流等次生災(zāi)害。
7學(xué)習(xí)了解應(yīng)急避難和自救互救知識。
高溫中暑
高溫中暑是在氣溫高、濕度大的環(huán)境中,從事重體力勞動,發(fā)生體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)平衡失調(diào),心血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主要表現(xiàn)的一種癥候群。癥狀可輕可重,輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑,則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣,甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。
健康提示:
1在高溫天(日最高氣溫≥35℃時),要特別注意防暑降溫。
2應(yīng)做到大量飲水、適量補(bǔ)鹽、飲食清淡、保證能量,不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。
3盡量待在涼爽的室內(nèi),或前往有空調(diào)的室內(nèi)公共場所避暑。
4避免正午時段外出。外出時,應(yīng)著輕薄、透氣、淺色的衣物,佩戴遮陽帽、太陽鏡等,并涂抹防曬霜。
5高溫條件下作業(yè),或者白天長時間戶外露天作業(yè)的人員應(yīng)采取必要的防護(hù)措施,注意合理休息。
來源:江西疾控