???昨天上中班，13:00剛回寢室，鄰居就出來告訴我說，縣城有出現(xiàn)上吐下瀉的情況，難怪她們家的門隨時(shí)關(guān)著的，我猜想:她可能怕傳染。我告訴她拉肚子有三種情況。一、寒濕（病毒入侵）。二、受涼。三、食物（引起拉肚子）。每天你堅(jiān)持泡腳就可以了，心態(tài)放平和些，從容面對(duì)。

一 、寒濕

????預(yù)防：每天堅(jiān)持泡腳，可適量飲酒、吃點(diǎn)腦糟或腦糟蛋。提高身體的陽氣。如果家里有酵素，拿來泡腳更好。

????應(yīng)對(duì)：如果出現(xiàn)上吐下瀉，

1、選擇去醫(yī)院。

2、拿熱水袋敷肚子

。

如果家里有食用酵素的可以兌水吞服雄黃（酵素時(shí)間久的更好。），如果半小時(shí)內(nèi)沒有啦，就有效果。不放心，在選擇去醫(yī)院。

3、堅(jiān)持泡腳或吃提陽氣的食物。一般情況2~3天就恢復(fù)了。

二、受涼

雄黃（有毒）用量少許，吞酒或用溫水沖服【我在初中時(shí)用過】，用熱水袋敷肚子。如果家里有食用酵素的可以兌水吞服雄黃（酵素時(shí)間久的更好。）

三、食物

這個(gè)最好讓它拉干凈，避免毒素留在身體內(nèi)。拉肚子要禁止吃東西。拉肚子嚴(yán)重人群：小孩。