如今，越來越多的人正在受到失眠問題的困擾。根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2023中國(guó)健康睡眠白皮書》顯示，60.4%的受調(diào)者存在睡眠問題。很多人認(rèn)為失眠就是睡不著覺，其實(shí)不然，入睡困難、夜間覺醒次數(shù)超過兩次，凌晨早醒、多噩夢(mèng)、總睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，并且早上起床后感覺到頭暈、嗜睡、乏力或精神不振等情況都是失眠的表現(xiàn)。

缺乏睡眠不但會(huì)導(dǎo)致思維遲緩、注意力不集中，降低工作和學(xué)習(xí)的效率，還會(huì)影響人的情緒，例如焦慮、煩躁等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響身體健康，所以好的睡眠就顯得尤為重要。很多睡眠欠佳的人會(huì)在網(wǎng)上搜索解決失眠的辦法有哪些，出來的結(jié)果多是放下手機(jī)、放松心情等等，但是這對(duì)于大多數(shù)失眠患者來說效果甚微。要想知道解決失眠的辦法有哪些，首先要知道造成失眠的原因是什么。

中醫(yī)理論認(rèn)為，失眠的主要病位在于心，由于心神失養(yǎng)或不安，神不守舍而失眠；同時(shí)又與肝、膽、脾、胃、腎的陰陽(yáng)氣血失調(diào)相關(guān)。因此，想要解決失眠問題，養(yǎng)心安神、調(diào)理五臟是關(guān)鍵。從古至今人們都從未停止探尋解決失眠的辦法有哪些，在古代治療失眠的過程當(dāng)中，有一味中藥使用頻率頗高，那就是酸棗仁，在《金匱要略·血痹虛勞病脈證并治》中就有過酸棗仁可以改善失眠的相關(guān)記載，并且在《神農(nóng)本草經(jīng)》當(dāng)中將酸棗仁奉為佳品，表示酸棗仁久服安五臟，輕身延年。然而酸棗仁湯熬制起來耗時(shí)費(fèi)力，而且不好把握用量，所以營(yíng)養(yǎng)屋研發(fā)團(tuán)隊(duì)使用現(xiàn)代技術(shù)手段，將酸棗仁中的核心成分提取出來，研發(fā)出了郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊。

郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊以酸棗仁為原料，同時(shí)輔以五味子、茯苓、百合等藥食同源的草本成分。酸棗仁中的皂苷類、黃酮類、生物堿類、酚酸類、揮發(fā)油類等是鎮(zhèn)靜催眠的主要活性成分，具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神的功效；五味子可以補(bǔ)腎凝心，益氣生津；百合能夠潤(rùn)肺滋陰，緩解緊張，清心安神；而茯苓可以補(bǔ)脾益胃，促進(jìn)水分代謝，幫助排除體內(nèi)濕氣，達(dá)到清熱安神的效果。

正所謂“先睡心，后睡眼”，郎益欣通過酸棗仁、五味子、茯苓和百合，藥食同源的植物相互作用，來調(diào)節(jié)臟腑功能，平穩(wěn)心神，達(dá)到助眠的效果。如果你也正在尋找解決失眠的辦法有哪些，不妨試試?yán)梢嫘溃瑢樗卟患训娜巳貉兄?，漢方精華，幫助你改善睡眠！