植物神經(jīng)紊亂到底要怎么治療才有效呢？王世龍中醫(yī)介紹到要從這些方面入手。 1.去除誘發(fā)因素，如緊張、勞累、濃茶、咖啡、精神刺激等。環(huán)境的改變，減少刺激；平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營養(yǎng)膳食；盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和規(guī)律。要早睡早起，盡量別熬夜。 2.自我調(diào)整心態(tài)、放松精神。要保持良好的心態(tài)，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，能讓機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)。癥狀嚴重時，可進行專業(yè)的心理治療，提高自己的心理應(yīng)對能力。 3 中藥調(diào)理，因為西藥治療會有很大的副作用，也不能完全否認西藥在一定程度上對植物神經(jīng)紊亂有一定的療效，可是要想從根本上去治療植物神經(jīng)紊亂疾病。西藥長期服用會造成人體對藥物的依賴性，久而久之身體就會差產(chǎn)生抗藥性，對各個器官都會造成傷害，如果是輕度患者，可以適當(dāng)服用安定類藥物進行控制，但是切忌長期使用以免產(chǎn)生藥物依賴，讓病情進一步惡化。