“春捂”的正確打開方式

我們大家都知道，隨著天氣逐漸暖和，春節(jié)也悄悄來臨的，并且這時(shí)很多人也都進(jìn)入了春捂模式，那么我們便要了解一下“春捂”的正確打開方式？春捂是什么意思？

“春捂”的正確打開方式
春捂的重點(diǎn)在人體下半部。這是因?yàn)?，人體下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風(fēng)寒侵襲，故寒多自下而生。因此，春季穿衣應(yīng)注意下厚上薄，縱然氣溫升高，亦不可驟減下身衣物，以免關(guān)節(jié)炎、胃腸疾病的產(chǎn)生。春捂不是讓人穿更多的衣服，而是應(yīng)以人體感受到溫暖為主，不要覺得春捂非要捂出汗，捂出汗反而會損傷陽氣。另外，秋褲、襪子不要減得過早，因?yàn)殛枤馐峭献叩?，身體下部受涼之后，陽氣升不起來。肚臍和腹部的其余部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。背是一身陽氣匯集的地方。背部保暖可預(yù)防疾病，減少感冒幾率。后背如果受寒，容易陽氣不足。因?yàn)槿梭w下半部的血液循環(huán)要比上半部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲。因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點(diǎn)。

春捂是什么意思
春捂是在勸告人們春天不要急著脫掉厚衣物，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)，對身體健康有好處，尤其是小孩子的抵抗力較低，初春時(shí)急著減少衣物，很容易著涼生病。初春氣雖有回升，但是十分不穩(wěn)定，并且早晚以及室內(nèi)外溫差較大，有意識地捂著點(diǎn)才能適應(yīng)氣溫變化，每年的三月是寶寶呼吸道疾病的高發(fā)季，這與衣著調(diào)適不當(dāng)有很大的關(guān)系。因?yàn)槎敬┝藥讉€(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱和散熱與外界溫度處在一個(gè)相對平衡的狀態(tài)，初春乍暖還寒，氣溫起伏變化較大，突然脫掉厚衣物，身體一時(shí)之間難以適應(yīng)，病菌很容易乘虛而入，引起呼吸道疾病。

春捂要捂到什么時(shí)候
春捂一般是捂到春分前后，即春天的中后期，也就是農(nóng)歷二月或者說是陽歷3月份。此時(shí)天氣忽冷忽熱，乍暖還寒，隨便更衣很容易生病，建議不要過早的將厚衣服脫下來，寧可捂著點(diǎn)，否則由于初春咋暖還寒，氣溫變化大，過早穿著單薄，一旦氣溫降低，身體會難于適應(yīng)，抵抗力下降，加上春季細(xì)菌病毒活躍，更易誘發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病。還有，女性過早換裙裝，還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和多種婦科病。春季中自然界氣溫處于上升階段，但室內(nèi)氣溫由于房屋熱惰性跟不上室外而產(chǎn)生內(nèi)外溫差。這種溫差在一天中以晴日午后達(dá)到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特別是，從溫暖陽光下走進(jìn)陰涼的室內(nèi)，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。由于中國在同緯度上春（秋）季升（降）溫最急，因此才誕生了中國特殊的“春捂秋凍”的養(yǎng)生諺語。

春捂秋凍指的是什么意思
“春捂秋凍”是指在天氣變暖時(shí)不要急于換掉棉衣，天氣變冷時(shí)也不要突然穿得過多。春天是流感多發(fā)季節(jié)，很多人看天氣變暖，一下子穿太少，就很容易感冒。人們應(yīng)隨著氣溫的升高逐漸減少衣物，特殊群體包括老人、小孩、孕婦和病患更要注意保暖，但這并不意味著不顧氣溫的變化，一味穿著厚重的衣服，還要注意穿衣要寬松。