李玟的突然離世警示我們什么？抑郁癥怎么辦？

李玟離世

抑郁癥癥狀

抑郁癥怎么防治

昨天晚上看到朋友發(fā)的信息，李玟突然西游，讓我內(nèi)心頗感生活不易，且行且珍惜。小時候很討厭這個人唱的歌，但是一直好奇這個人怎么每次都跟打了雞血一樣高興，不知道的是，她看似開心的外表下還有一顆抑郁的心。人有兩種一種屬地的，吃飽穿暖不上愁，一種屬靈的，思前想后多苦惱。人要學(xué)會找尋同類，要不然，屬地的會說你神經(jīng)病，屬靈的會說你沒腦子。

想起那首Di Da?Di 一切仿佛回到了最開始的初衷，愿逝者安息。

其實(shí)抑郁癥是經(jīng)過釜底抽薪的打擊，在心底留下了永久的傷痕，而隨著時間的流逝會慢慢的愈合。只不過大部分的人生總不是一帆風(fēng)順，一次又一次的狂風(fēng)暴雨，讓本就脆弱的心雪上加霜，讓人生如履薄冰，總是看不到未來的路在何方，自己的內(nèi)心無從安放，無處可逃又逃不掉。

作為一個80后，37歲的我，未婚，事業(yè)無成，工作庸庸碌碌，每天像機(jī)器一樣的活著，社交越來越少，不愿說話，下班就是快馬加鞭的回到家中，吃完飯，刷著別人的人生。重復(fù)的生活、重復(fù)的工作、重復(fù)的人生......

身邊好多同事同學(xué)也有類似的，多多少少是抑郁癥，只不過大家的表現(xiàn)不一樣，有的話癆，有的話少，有的興奮，有的低迷。

生活在當(dāng)代社會，生活壓力、工作壓力、情感壓力的多重夾擊下，沒有多少人可以幸免的。既然是這樣就接受事實(shí)，不逃避，面對現(xiàn)實(shí)。前幾天看到一篇文章，意思是說現(xiàn)在上班最好的狀態(tài)就是按時上班按時下班，絕不加班也不早來，工作不期待任何事，嘉獎了不喜，批評了不憂，像機(jī)器一樣，也許這才是敬業(yè)的最好狀態(tài)，也是積極的狀態(tài)，讓自己內(nèi)心慢慢沉淀，這樣才會更好更久遠(yuǎn)的工作生活。

其實(shí)抑郁癥是無解的，解鈴還須系鈴人，只有自己解開心結(jié)才能夠讓自己慢慢的愈合，但是唯一能做的就是讓自己遠(yuǎn)離不開森的人和事，遠(yuǎn)離消極，多接觸讓自己內(nèi)心放松的事物。

未來漫長而又短暫，放下執(zhí)念，好好生活，好好愛自己。