高齡母親在生孩子的過(guò)程中面臨很多風(fēng)險(xiǎn)，絕經(jīng)后不再排卵，失去生育能力。男性沒(méi)有生育上限嗎？高齡父親生孩子沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)嗎？

研究表明，男性生育能力沒(méi)有年齡限制，但隨著年齡的增長(zhǎng)，精子質(zhì)量差，生育風(fēng)險(xiǎn)增加。

一般來(lái)說(shuō)，男性的最佳生育年齡是30-35歲。這個(gè)年齡年齡段的男性身體健壯，精子質(zhì)量高，而生育年齡≥40歲屬于高齡爸爸，高齡爸爸也存在不小的潛在隱患。

高齡爸爸怎么準(zhǔn)備懷孕？

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

高齡爸爸要多注意自己的身體健康，生活作息.飲食習(xí)慣都要做相應(yīng)的調(diào)整，以提高精子質(zhì)量。

(1)合理飲食。母親在準(zhǔn)備懷孕時(shí)要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)，父親也需要。保證健康均衡的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等身體所需的能量和微量元素，對(duì)男性懷孕準(zhǔn)備有很大幫助。

二、運(yùn)動(dòng)鍛煉。肥胖會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，還可能引起高血壓、糖尿病等疾病。懷孕準(zhǔn)備時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。體質(zhì)越好，生育能力越強(qiáng)。

(3)健康的生活方式。人到中年，各方面壓力都很大。如果他們需要早做準(zhǔn)備，提前三個(gè)月戒煙戒酒，早睡早起，不熬夜，保持良好的心態(tài)，才能生出更健康的寶寶。

二、注意孕前檢查。

準(zhǔn)爸爸要和準(zhǔn)媽媽一起做孕前檢查，通過(guò)檢查身體健康來(lái)判斷是否適合生育，發(fā)現(xiàn)異常情況要及時(shí)治療。

高齡爸爸孕前檢查項(xiàng)目：

(1)常規(guī)精液檢查:檢查精子濃度、活力等指標(biāo)。(檢查前禁欲5-7天)

(2)慢性病篩查:如高血壓、高脂血癥、糖尿病等。

(3)傳染病篩查:乙肝、丙肝等。

性傳播疾病篩查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等。

病原體感染篩查：即TORCH檢查。檢查是否有巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒、弓形蟲感染等影響胎兒發(fā)育的傳染病。?